밤에 다리 경련 : 원인과 치료

경련은 송아지, 무릎 위의 허벅지, 발 (발), 발가락을 경련을 일으켰습니다. 근육 경련에는 심한 통증이 동반됩니다. 근육 피로, 탈수, 질병, 비타민 및 미네랄 결핍, 대사 장애, 신경 긴장은 밤에 다리 경련의 일반적인 원인입니다. 근육 경련이 경련을 완화시키는 질병 치료.

밤에 종아리, 허벅지, 발이 좁아지는 이유는 질병이나 결핍입니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 근육이 자주 그리고 오랫동안 수축 된 경우, 특히 50 세 이상인 경우 특정 질병에 대해 전문가에게 문의하십시오..

과로와 클럽 풋

밤에 종아리 경련의 원인 중 하나는 근육 과로로 인해 반사가 수축됩니다..

피로는 발 뒤꿈치가 안쪽으로 기울어지고 발목에 곡률이 발생하는 경우 클럽 풋에서 종종 발생합니다. 이 결함은 굽이 높은 신발에서 더욱 두드러지고 자세가 악화되며 발 뒤꿈치에 "박차"가 발생합니다.

다리가 빨리 피곤하고 무거워지고 정맥이 확장되고 송아지와 무릎이 아프고 밤에는 마비되어 얼어 붙습니다..

클럽 풋이 종아리 경련의 원인이자 밤에 허벅지, 발인 경우, 정형 외과 의사가 치료를 수행합니다. 어떤 사람들은 신발을 갈아서 혜택을받습니다..

연구 결과 강렬한 운동과 발작 사이의 연관성을 뒷받침하는 데이터 부족.

또 다른 연구는 근육 경련을 일으키는 다리 신경과의 관련성을 주장합니다..

탈수는 발작의 원인입니다

수분 부족의 전형적인 징후 :

  • 현기증 또는 현기증;
  • 무기력, 우울증, 피로;
  • 과민성, 불안;
  • 변비;
  • 종아리 근육, 발 및 발가락의 화상 또는 경련.

50 세 이상이면 물을 덜 원합니다. 신체의 수분 요구량은 동일하지만 그 이유는 갈증을 덜어주는 것입니다..

체액 부족으로 세포가 탈수되어 기능이 저하됩니다. 밤에 무릎, 발, 발가락 위로 송아지, 허벅지 감소.

일부 건강 전문가들은 낮에 물을 충분히 섭취하지 않으면 흡연만큼 해롭다 고 생각합니다..

원인을 제거하고, 특히 50 세에 야행성 다리 경련을 치료하기위한 간단하고 저렴한 치료법-하루 종일 깨끗한 물을 충분히 섭취 할 수 있으며 최대 8 잔 (1.6 리터).

물은 효율성을 높이고 스트레스를 완화하며 불안을 완화 시키며 수면을 정상화하고 매끄러운 피부를 유지하며 신진 대사를 촉진합니다..

운동 후 탈수와 다리 경련 사이의 연관성에 대해 심각한 의문이 있습니다..

ATP 생산 감소

신체의 주요 운반체 인 ATP (adenosine triphosphate, adenosine triphosphate)의 생산 감소, 종아리 근육, 허벅지 및 발 내부의 대사 과정 장애, 흥분 및 억제 신호의 균형을 방해하고 수축에 대한 반사를 증가 시키며 근육의 이완 능력을 감소시킵니다..

숙신산은 밤에 이러한 경련의 원인을 제거하고 다리 근육이 무너지지 않도록 치료하는 데 사용됩니다..

약물은 신체의 신진 대사 및 에너지 과정을 자극하고, 동원되고, 신속하게 힘을 회복하며, 과도하게 훈련되거나 피곤한 근육의 통증을 완화시키고, 근육 조직의 재생을 가속화합니다.

약물 치료는 발작의 원인입니다

완하제, 호르몬, 항 고혈압제 (압력 감소)의 남용으로 밤에 다리가 줄어 듭니다..

밤에 송아지와 허벅지의 경련의 원인 중 하나는 이뇨제 치료이며 고혈압, 심부전으로 처방됩니다.

소변으로 인해 신체는 다리와 다른 근육의 수축과 이완, 신경 자극 전달과 관련된 마그네슘, 나트륨, 칼륨을 많이 잃습니다..

마그네슘 결핍

결핍 징후 : 현기증, 안개가 자욱한 눈, 탈모, 부서지기 쉬운 손톱, 식욕 감퇴, 메스꺼움, 불안, 기분 없음. 수면이 방해 받고, 꿈이 불안하고, 깨우기가 어려우며, 긴장과 과민, 낮 동안의 에너지 부족. 빠른 심장 박동 (빈맥). 과도한 칼슘은 혈관의 탄력을 줄이고 죽상 동맥 경화증과 빈혈 (빈혈)을 유발합니다. 관절의 유연성이 손상되고 담낭과 췌장의 작용이 방해받습니다. 과도한 칼슘 흡수는 신장 결석의 원인.

밤에 마그네슘 결핍이 경련의 원인이라면 다리 근육의 치료는 밤에 감소하지 않고 약국 비타민과 미네랄 복합체로 수행되며 며칠 후에 도움이됩니다..

밀기울, 호박씨, 해바라기 씨, 아마씨, 잣, 호두, 초콜릿, 코코아 가루, 콩, 렌즈 콩, 콩나물.

연구에 따르면 야행성 다리 경련 치료에 대한 마그네슘의 약속.

나트륨 부족

나트륨 결핍은 빈번한 다량의 땀, 과도한 수분 섭취,식이 요법의 요소 부족, 독점적으로 식물성 식품 (생식)의 사용으로 인해 신체에 칼륨이 과다하게됩니다-나트륨 길항제.

나트륨 결핍으로 밤에는 경련이 종아리 근육을 경련시킵니다. 체중 감소, 식욕 없음, 신체가 탈수됩니다. 우울증, 빈맥, 저혈압, 약점, 면역력 약화.

송아지, 허벅지, 발, 발가락의 밤 경련의 치료를 위해 제품에 테이블 (식품) 소금을 첨가하여 나트륨 결핍증을 제거합니다..

밤에 다리가 경련이고 몸에 나트륨이 부족한 경우해야 할 일?

  • 혀 끝에 약간의 소금을 넣고 입을 잠시 동안 열어 둔다.

칼륨 부족

칼륨은 물-소금 균형을 유지합니다. 결핍은 빠른 피로, 대사 장애, 혈압 변화 및 상처 치유 지연을 유발합니다. 칙칙하고 약한 모발, 건성 피부, 여성의 경우 난관, 조산, 불임.

칼륨이 부족하면 신경 근육 전도가 방해됩니다-밤에는 종아리 근육, 허벅지 및 발의 경련의 원인. 칼륨 결핍을 제거하기 위해 약국 제품을 복용하여 치료합니다..

귀리, 메밀, 기장, 쌀, 밀기울, 고기, 생선, 해산물, 가금류, 콩류, 견과류, 해바라기 씨, 토마토, 감자, 양배추, 파슬리, 건포도, 자두, 체리, 칼륨이 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것이 유용합니다. 건포도, 유제품.

간경변 환자에 대한 연구에 따르면 다리 경련이 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 아연 수준의 변화와 관련이 없음을 확인했습니다..

빈혈증

빈혈 (빈혈)-헤모글로빈 수치의 감소로 인한 건강 병리의 증상으로 혈액의 적혈구 수가 감소합니다..

빈혈의 증상 : 수면 장애, 빠른 피로, 피부의 과도한 백색도, 입술의 "청색증", 현기증, 호흡 곤란, 심계항진 (빈맥).

낮은 헤모글로빈 수치가 밤에 다리 경련의 원인 인 경우 치료는 혈액 전문의가 처방합니다.

50 세 이상의 일부 사람들의 경우, 다리 근육이 간에서 알코올의 독성 영향으로 인해 밤에 경련이 발생합니다-빈혈의 원인 중 하나.

빈혈은 철분, 비타민 B9 (엽산) 또는 B12 (시아 노 코발라민) 결핍과 관련이 있습니다.

철분 부족

철분 부족으로 인한 빈혈로 식욕이 왜곡됩니다-점토, 분필을 먹고 싶습니다. 불쾌한 냄새를 흡입하는 것이 기쁨입니다. 머리카락이 빠지고, 피부가 건조하고, 갈라지고, 손톱이 오목하고 부서지기 쉽고, 점막에 염증이 생기고, 지속적으로 차갑습니다-상지와하지의 결빙.

철분 결핍을 제거하고 낮은 헤모글로빈 수치를 높이기 위해-다리의 밤 경련의 원인-Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer가 치료에 사용됩니다..

돼지 고기와 쇠고기 간, 신장, 송아지 고기, 해산물, 라스베리, 콩과 식물, 메밀, 곡물, 파슬리, 쐐기풀, 말린 귀리, 석류, 자두, 사과, 자두, 복숭아, 말린 살구, 장미 엉덩이, 껍질에 구운 감자, 검은 건포도에 철분이 많이 있습니다., 크랜베리, 견과류.

엽산 결핍

신체에 비타민 B9가 부족한 빈혈은 약점, 피로 증가, 과민성, 심박수 증가, 식욕 부진, 기억 장애, 두통으로 나타납니다..

결핍의 원인은 비타민 B9가 부족한 염소 우유의 장기간 섭취, 장 수술, 발작을위한 약물의 장기간 사용 (Phenobarbital), 음주 때문입니다..

밤에 송아지, 허벅지, 발, 발가락의 경련을 치료하기 위해 약국 비타민 복합체를 사용하여 B9 결핍-이유를 제거합니다..

몸에 엽산이 부족하면 간, 콩과 식물, 파슬리, 시금치, 호두, 신장, 포르 치니 버섯, 밀, 호밀, 양배추, 오트밀, 옥수수, 호박, 사탕무, 토마토, 감자, 계란, 오렌지, 포도가 제품에 의해 제거됩니다..

cyanocobalamin의 부족

비타민 B12가 부족하여 빈혈이 생기면 조정이 손상되고 움직임이 제한되고 어색하고 보행이 바뀝니다. 피부가 따끔 거림, 혀가 밝은 빨간색, "래커 칠".

cyanocobalamin의 결핍이 발작의 원인이라면, 다리 근육의 치료는 밤에 그들을 묶지 않도록 약국 약물로 수행됩니다..

몸에 비타민 B12가 부족하면 간, 간 소시지, 쇠고기 심장 및 혀, 토끼 고기, 양고기, 쇠고기, 닭고기, 계란, 유제품, 청어, 고등어, 정어리, 송어, 생선 연어, 농어가 제품에 의해 제거됩니다..

이 연구는 다리 경련과 빈혈, 혈당, 갑상선 기능 및 신장 질환 사이의 연관성이 거의 없다고 주장하지만, 운동, 스트레칭, 마그네슘 보충제, 비타민 B12로 야행성 다리 경련 치료에 대한 제한된 증거를 인용하지만.

노인의 밤 경련 감소에 유리한 마그네슘, 비타민 B12.

혈관 거미

피부 내에서 지속적인 혈관 확장은 telangiectasia라고합니다. 별의 모양이 다릅니다 : 단순하고 나무 모양의 거미 류의 동물 발견.

그들은 여성에게 더 흔하며 불편 함을 유발하지 않습니다. 그러나 미용 결함은 의사의 진단 후 치료되는 질병의 출현-밤 다리의 경련의 원인)을 나타냅니다..

야간 경련 다리의 경련 :

  • 혈액 공급 장애가있는 경우 근육에 산소 공급 감소 (저산소증);
  • 혈액 점도가 변할 때-다리 근육이 느리면 대사 과정이 느려지는 경우.

거미 정맥은 피부에 나타나고 혈전 정맥염이 발생하며 죽상 동맥 경화증은 밤 다리 경련의 원인입니다. 이러한 질병의 치료는 의사에 의해 수행됩니다 : phlebologist, angiologist, neurologist, cardiologist.

거미 정맥의 출현은 장과 비타민 및 미네랄의 흡수 또는 흡수의 위반을 나타낼 수 있습니다. 결핍으로 인해 종아리와 다른 다리 근육도 줄입니다..

여성의 경우 거미 정맥 및 야간 근육 경련의 가능한 원인은 피임약 사용, 임신 중을 포함한 성 호르몬 불균형으로 다리 혈관의 확장, 허벅지, 송아지, 발에 들어가는 혈액의 양 및 구성 변화에 기여합니다.

정맥류

질병으로 정맥이 확장되고 혈액이 정체되고 벽이 늘어납니다. 그 이유는 유전 적 소인, 좌식 생활 방식, 대사 장애, 과체중, 호르몬 변화, 서있는 동안 규칙적인 장기 작업 때문입니다.

치료를 시작하지 않으면 잠시 후 정맥 결절이 피부 아래에 보이며 부어 오르고 다리에 지속적인 무거움과 피로가 있으며 종아리와 발이 부어 오르고 팔다리와 발가락이 종종 경련되며 경련에는 심한 통증이 동반됩니다.

정맥류가 밤에 다리 경련의 원인 인 경우, 정맥 전문의가 치료를 수행합니다. 그는 혈관벽을 강화시키는 비타민 과정 인 특수 젤을 처방합니다..

임신 중에 호르몬은 정맥을 부드럽게하여 자궁의 정맥 신경총을 압박하여 혈액의 유출을 방해합니다. 후반 단계에서는 허벅지와 송아지의 혈관이 확장됩니다. 정맥 불충분-밤에 다리 경련의 원인, 때로는 임신 6 개월부터 모든 것이 출산 후 사라집니다..

이 기사는 다리에 장기간 머무르는 위험과 정맥류, 야행성 다리 경련의 발생에 대해 결론지었습니다..

간염

질병의 원인은 바이러스입니다.

  • A 형 간염 (Botkin 's disease) 감염은 음식과 물을 통해 가정적인 방식으로 발생합니다.
  • B 형 간염 감염은 혈액을 통해 발생합니다.
  • C 형 간염이 가장 위험하며, 종종 조직 손상이 최대 인 후반부에 발견됩니다.

장기간의 염증은 돌이킬 수없는 조직 변성을 유발할 수 있습니다 (간경변).

간에서의 염증 과정, 입안의 괴로움, 가슴 앓이, 트림, 메스꺼움, 식욕 부진, 소변 어두워 짐, 공막의 황색 및 피부색. 때때로 가려움증, 최대 + 37.5C의 온도, 차가운 사지, 발한, 엄지 손가락 또는 작은 손가락의 피부 발적.

간 조직의 염증이 종아리 근육과 발가락의 밤 경련의 원인 인 경우 치료사는 치료사, 전염병 전문가, 간과 의사가 처방합니다.

연구에 따르면 혈관 질환, 간 질환 및 야행성 다리 경련의 연관성이 확인되었습니다.

갑상선 기능 항진증

부갑상선 (부갑상선) 땀샘은 목에 있습니다. 그들에 의해 생성 된 부갑상선 호르몬은 신체의 칼슘과 인의 교환을 조절합니다. 혈액이 부족하면 칼슘 함량이 감소하고 인 함량이 증가합니다..

세포막의 광물 균형 및 투과성의 파괴는 증가 된 신경근 흥분성 및 굴곡근 경련에 의해 나타난다. 그들은 자발적으로 발생하거나 기계적, 청각 적, 열적 자극, 폐의 통풍 증가에 의해 유발됩니다..

처음에는 근육이 마비되고 윗입술과 손가락 위에서 뻣뻣 해집니다. "거위 융기", 따끔 거림과 차가운 발과 손. 그런 다음 대칭 근육 그룹을 줄입니다. 먼저 상지와하지를 감소시킵니다. 피부가 창백 해지고, 압력이 상승하고, 심장이 두근 거리며, 메스꺼움, 대변이 풀리고, 일부는 의식을 잃습니다..

가벼운 형태의 질병에서 근육 경련은 일주일에 1-2 번 지속되며 몇 분 동안 지속됩니다. 심한 형태로-하루 동안 몇 시간 동안 반복적으로.

부갑상선 기능 항진증이 다리의 근육 경련의 원인 인 경우, 발이 구부러지고 구부러 질 때 치료는 내분비 학자에 의해 처방됩니다.

칼슘 결핍은 부서지기 쉬운 손톱, 면역 체계의 약화, 기억 장애 및 혈액 응고 감소로 나타납니다. 이 요소는 임신 중, 청소년기 동안 특히 우유, 치즈, 견과류, 양배추, 파슬리, 크림, 요구르트, 콩, 코티지 치즈로 몸에 들어갑니다..

칼슘을 더 잘 흡수하려면 비타민 D가 필요하며 생선 기름, 대구 간, 청어, 참치, 치즈, 코티지 치즈, 달걀 노른자가 풍부합니다..

혈액 투석을 받고있는 부갑상선 호르몬 수치가 낮은 환자에서 다리 경련의 발생률이 예상보다 낮음.

운동으로 경련을 완화하는 방법

  • 다리가 밤에 모이면 즉시 발을 바닥으로 누르려고 노력하면서 일어나서 걷기 시작하십시오..

경련은 빨리 풀린다.

예방을 위해 잠자리에 들기 전에 종아리 근육을 스트레칭하는 운동을하십시오.

  1. 오래된 책에 발끝을 대고, 공중에서 발 뒤꿈치를, 발을 어깨 너비로 벌리고, 균형을 유지하고, 벽, 안정된 테이블 또는 의자를 붙잡고;
  2. 동시에 발 뒤꿈치를 바닥에 10-20 초 동안 누르십시오.
  3. 양말을 모으고 발 뒤꿈치를 벌리고 운동을 반복하십시오.
  4. 발 뒤꿈치를 모으고 양말을 벌리고 운동을 반복하십시오..

경련이 다가 오면 양말을 몸쪽으로 당겨 종아리 근육을 스트레칭하고 이완하십시오.

송아지 경련의 경우해야 할 일?

  • 일어 서서 묶은 다리를 뒤로 당기고 손가락을 바닥에 놓고 체중으로 가볍게 눌러 송아지를 이완하십시오.

집에서 다리 경련으로해야 할 일

레몬 주스:

  • 신선한 레몬 주스로 발을 윤활하고 흡수하십시오..

1-2 주 치료.

꿀:

  • 캐비어에 따뜻한 꿀을 바르고 포장하십시오..

30 분 후 세척.

머스타드 파우더 :

  • 밤새 겨자 가루로 다리 근육을 문지릅니다..

월계관 오일 :

  • 밤에 비좁은 다리 부위에 월계관 오일을 문지릅니다..

쑥의 일종 :

  • 부어 2c l. 잘게 잘린 말린 허브 100ml 식물성 기름, 지속적으로 저어주고 저열로 끓여 식히고 조심스럽게 배출하십시오..

적용하기 전에 약간 따뜻하게하고 냉장고에 보관하십시오. 여름에는 밤에 다진 신선한 잎을 바르십시오..

연구에 따르면 근육 경련 치료 또는 감소에 대한 비 의학적 효능에 대한 증거가 없음을 확인.

다리의 밤 경련을 위해해야 ​​할 일-민속 방법

열렬히:

  • 열은 근육 경련을 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다. 다리를 뜨거운 물에 담아 견딜 수 있도록하면 즉시 사라집니다..
  • 또 다른 방법 : 수축 된 근육에 뜨거운 가열 패드를두면 점차 경련이 방출됩니다..

춥다:

  • 얼음은 상태를 완화시키는 데 도움이되며, 감소 된 송아지, 발, 손가락에 적용됩니다-냉동실에 냉동 제품이 든 가방.

자석:

  • 자석은 통증을 완화시키는 데 도움이되며 종종 냉장고로 장식됩니다..

비누:

  • 밤새 비좁은 근육에 작은 비누를 바릅니다..

메노 바진 :

  • 어떤 경우에는 Menovazin으로 문지르면 근육 경련이 빨리 완화됩니다..

아니 shpa :

  • 일부의 경우, 한 번의 노시피 알약으로 경련으로 통증 증후군을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

밤에 다리 경련

근육이 무의식적으로 수축되거나 지나치게 긴장 될 때 송아지, 복부, 다리 또는 팔이 스스로 움직이기 시작했다는 것을 두 번 이상 알았을 것입니다. 대부분 밤에 발생합니다. 근육 피로, 신경 긴장, 반복적 인 앉아있는 일, 장시간 걷는 또는 수영, 탈수 및 기타 다양한 질병 때문일 수 있습니다. 신체가 전송하는 신호를 정확히 이해하는 것이 중요합니다..

밤에 발작의 원인

두 가지 유형의 발작이 있습니다. 근육이 빠르게 수축하고 이완되는 클론 성 및 더 긴 근육 긴장이 특징 인 강장제. 두 가지 유형 모두 수많은 전염병, 중독, 중독, 두개 뇌 외상, 대사 장애, 신경증, 혈액 질환, 심장병, 비타민 결핍 및 미량 원소로 인해 발생합니다. 경련이 장기간에 걸쳐 자주 발생하는 경우, 의사를 만나 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 종아리 근육의 경련이 밤에 발생하는 구체적인 이유는 여전히 알려져 있지 않지만 (질병이없는 경우에도 발생합니다) 가장 인기있는 것을 분석 할 것입니다.

신체의 탈수

운동 중에는 여름, 사우나에서 수분이 손실됩니다. 이 동안 발한이 증가하고 체액이 손실됩니다. 또한 심부전 치료에는 신체가 신경 자극, 근육 수축 및 이완의 올바른 전달에 필요한 칼륨, 마그네슘, 나트륨을 잃기 때문에 밤에는 송아지에 경련을 일으킬 수있는 이뇨제를 사용해야합니다..

흥분성 신호와 억제 성 신호의 불균형

이것은 아데노신 트리 인산 (ATP)의 형성이 감소 할 때 발생하여하지의 근육 내부의 대사 과정이 악화되고 근육이 잘 이완되지 않습니다. 신진 대사 과정은 혈액 점도, 혈관 병리학, 근육 피로의 변화로 인해 느려지기 시작하여 수축에 대한 반사를 증가시킵니다..

최대 +38.. + 39C의 높은 체온

원인은 미생물의 폐기물에 의한 중독입니다.

심한 스트레스

스트레스를받는 동안 아드레날린이 생성되고 호흡이 빨라져 이산화탄소 수준과 근육 경련이 감소합니다..

내 반족

발 뒤꿈치가 안쪽으로 기울어지고 발목 관절에 곡률이 생기면 시간이 지남에 따라 다리가 빨리 피곤해지기 시작하여 무거움, 무릎, 송아지 상처, 발 및 다리의 정맥이 팽창합니다. 밤에는 발이 얼고 마비되거나 경련이 발생합니다..

다발성 신경염

이 질병은 신경에 영향을 미칩니다. 원인은 당뇨병의 바이러스 성 질병, 저 비타민 증, 중독, 대사 장애입니다. 이 질환이있는 동안 다리 경련과 때로는 사지 마비가 발생합니다. 두통, 현기증, 청력 상실, 심장 부위의 불편, 과민성 증가가 질병의 다른 징후입니다..

정맥류

이 질병에서 정맥이 확장되어 큰 직경에 도달합니다. 이것은 정맥 판막이 약해지고 혈액이 강하게 정체되어 정맥 벽을 늘리기 시작할 때 발생합니다. 송아지가 부풀어 밤에 경련을 일으 킵니다. 다리도 상처를 입거나 가려울 수 있으며 피로가 끊임없이 느껴집니다. 야간 경련을 예방하고 순환을 촉진하려면 다리에 적당한 신체 활동과 걷기를 제공하는 것이 좋습니다. 특별한 스타킹이나 스타킹을 구입할 가치가 있습니다. 단단한 벨트를 포기할 필요가 있으며 다리를 꼬지 마십시오. 또한 임신 말기에 다리 아래쪽, 허벅지 및 회음의 정맥이 확장되어 출산 중 심한 출혈을 유발할 수 있습니다..

갑상선 기능 항진증

부갑상선은 신체의 인산 대사를 조절합니다. 갑상선 근처에 위치하기 때문에 수술 중에 종종 손상됩니다. 부갑상선 기능 항진증의 징후 : 근육 경련, 발 경련, 손가락, 복통, 느슨한 변, 알레르기, 과민성, 수면 장애. 송아지의 고통스럽고 반복적 인 경련의 원인은 부갑상선 기능 항진증으로 인한 칼슘 부족입니다. 칼슘은 치즈, 분유, 콩, 견과류, 양배추, 크림, 콩, 요구르트, 코티지 치즈에서 발견됩니다. 손톱이 부서지기 쉽고 면역력이 떨어지고 기억력이 저하되며 혈액이 잘 응고되지 않습니다. 칼슘과 인의 흡수를 촉진시키는 비타민 D도 필요합니다. 생선 기름, 대구 간, 청어, 참치, 치즈, 코티지 치즈에서 발견됩니다..

치질

직장의 정맥이 확장되어 꼬집어 나오는 질병. 이것은 변비, 앉아있는 생활 방식, 다양한 무게를 들어 올리는 경우에 발생합니다. 이 질병은 마그네슘 결핍, 비타민 C, K, R로 고통을 느낍니다. 배변이나 다리 경련, 신체에 멍이 생길 때 통증이나 출혈이 나타납니다. 이러한 질병으로 밀기울, 해바라기 씨, 호박 씨앗, 콩, 견과류 및 렌즈 콩에서 발견되는 마그네슘 결핍을 보충하는 것이 중요합니다. 비타민 C, K, P가 풍부하도록식이 요법을 할 가치가 있습니다..

발작 치료

치료를 선택하기 전에 그 원인을 정확하게 식별해야합니다. 근본적인 질병의 본질이 일반적으로 고려됩니다. 종종 특별한식이 요법이 더 많은 필수 비타민을 함유하도록 수반되는 치료법으로 처방됩니다. 현재 발작을 목표로하는 약물은 개발되지 않았습니다. 경련을 일으키는 질병이있는 경우 올바른 치료는 근본적인 질병과 증상을 모두 제거합니다..

운동으로 야간 경련 예방

다리 경련을 일으키는 질병이 있는지 여부에 관계없이 자기 전에 간단한 운동을해야합니다..

  • 종아리 근육을 늘리려면 발 앞을 작은 선반 (낮은 책 더미)에 놓고 테이블이나 의자에 붙입니다..
  • 발 뒤꿈치를 바닥으로 누르고 10-20 초 정도 기다립니다. 발끝을 모으고 발꿈치를 벌린 다음 발끝을 벌리고 발 뒤꿈치를 반복.
  • 경련이 다가올 때 양말을 몸쪽으로 당기면 종아리를 스트레칭하고 이완 할 수 있습니다.
  • 다리가 여전히 모여 있으면 서서 가져온 다리를 뒤로 이동하고 손가락을 바닥에 놓고 체중으로 가볍게 눌러 종아리 근육을 이완하십시오.

전통적인 방법을 사용하여 야간 경련 예방

다리 경련

날카 롭고 날카로운 통증과 마비가 동반되는 근육 그룹의 비자발적 수축을 발작 또는 경련이라고합니다. 다리 경련은 많은 남성과 여성에게 문제가되며 진단과 강제 치료가 필요합니다. 근육 경련의 수많은 원인은 의학에 의해 잘 연구되고, 쉽게 교정되고, 빨리 치유됩니다. 사지 수축으로 지속적으로 고통 받고 있다면이 문제를 해결하는 데 도움이되는 의사를 만나십시오. 왼쪽 또는 오른쪽 다리에 경련이 발생하는 이유는 무엇입니까??

다리 경련의 원인

의학에서 강장 근육 경련은 장기간의 근육 긴장과 이완과 번갈아 나타나는 단기-수축 수축으로 특징 지어집니다. 다리 경련은 발과 종아리 근육에서 발생하는 첫 번째 범주에 속합니다. 하지의 경련에는 신체 일부의 석화에 대한 예리하고 고통스러운 감각이 동반되며 갑자기 발생하며 통증 증후군은 2 ~ 5 분 지속되며 근육 이완 후에 만지나갑니다..

다리 경련의 원인 :

  • 비타민과 미네랄 부족-마그네슘, 칼슘, 칼륨, 비타민 D는 근육에 신경 자극을 전달합니다. 미량 영양소와 미량 영양소의 부족은 불균형식이, 과도한 유해 물질 (니코틴, 카페인, 탄닌, 설탕), 단백질식이, 흡수를 방해하는 약물 복용으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 신체의 탈수. 발한이 활발 해지면 건강한 근육 기능을 보장하는 미량 원소가 크게 손실됩니다. 따라서 특히 더운 여름철이나 활동적인 스포츠 중에는 하루에 최대 2.5 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다..
  • 운동 스트레스. 스포츠 활동 중 과도한 스트레스, 고르지 않은 분산 하중, 훈련 전 워밍업 및 워밍업 부족, 과도한 단조로운 육체 노동은 한 근육 그룹의 과도한 긴장, 신체 근육의 오작동 및 경련으로 이어집니다. 효과적인 근육 기능을 위해서는 신체 활동으로 긴장 / 이완을 번갈아하는 것이 중요합니다..
  • 온도 변화. 수영 중 또는 감기에 걸린 저체온증은 사지 근육의 급격한 수축, 근육 경련의 출현을 유발합니다. 따라서 체온을 모니터하여 온도가 최대 10도까지 떨어지지 않도록하는 것이 중요합니다..
  • 질병. 신진 대사, 혈관 질환, 팔다리 부상은 근육 경련의 흔한 원인입니다. 경련을 제거하려면 전문의 (내과 의사, 신경과 의사, 정맥 전문의, 정형 외과 의사)와 상담하고 처방 된 치료를받습니다..
  • 스트레스. 정서적 스트레스, 신경 쇠약, 인체 전체의 강렬한 하중, 주로 신체 근육의 수축을 담당하는 신경 종말에 발생합니다. 과다한 스트레스 호르몬 (코티솔)은 미세한 요소와 거시적 요소의 불균형을 유발하고 신체의 칼슘 부족으로 이어지며 근육의 건강한 기능, 긴장 및 이완에 필요합니다.

근육 경련

다리의 근육 경련은 이완을 위해 근육에 신경 자극이 전달되는 것을 위반하여 압수됩니다. 허벅지의 앞다리와 앞다리 근육이 경련에 취약합니다. 발작의 중증도는 약간의 경련에서 심한 통증을 동반 한 큰 수축에 이르기까지 다양합니다. 경련 근육은 돌과 같습니다. 단단하고 단단히 압축되어 몸에 날카롭게 나타납니다. 1 ~ 15 분 지속되는 발작, 일정 기간 동안 경련이 여러 번 반복됨.

발가락 경련

발가락 경련은 대사 장애 또는 다른 성격의 질병의 증후군입니다. 관절 질환, 정맥 기능 부전,하지 혈관의 죽상 동맥 경화증, 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 발에 오래 머무르고 불편한 신발을 길게 걷는 사람들과 관련이 있습니다. 발가락에 경련이 자주 발생하면 증상의 원인을 밝히고 올바른 치료를 처방하는 데 도움이되는 전문 의사와의 의무 상담이 필요합니다.

피트

발 근육 경련은 평발 또는 신경계 장애와 관련이 있습니다. 발 주위에 경련이 자주 생기면 발병 전문의 나 신경과 전문의의 조언을 구하십시오. 불편한 신발 착용을 피하고,하지의 하중 강도를 낮추고, 근골격계 근육의 기능을 정상화하는 데 도움이되는 비타민과 미량 원소를 섭취하면 공격 횟수를 줄이는 데 도움이됩니다.

왜 다리가 밤에 종종 경련이 발생합니까?

야행성 근육 경련의 주요 원인은 혈액 순환이 느리기 때문에 근육에 필요한 영양소의 흡수가 감소하고 수면 중에 불편한 위치가 발생합니다. 야행성 경련 발작이 빈번하게 발생하면 칼슘, 칼륨 및 마그네슘 함량이 높은 다이어트 식품이 증가합니다. 메밀과 오트밀, 렌즈 콩, 콩류, 말린 과일, 견과류, 해초, 유제품을 더 자주 먹습니다..

혈관과 순환계를 개선하려면 니코틴, 카페인, 설탕의 양을 줄이거 나 완전히 포기하십시오. 식이 가금류를 선택하여 먹는 동물성 단백질의 양을 줄이십시오. 여유로운 산책과 근육 운동을 결합하여 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오. 수면의 질에주의를 기울이십시오. 정형 외과 매트리스가있는 편안한 침대는 밤에 근육 경련을 줄이는 데 도움이됩니다..

임신 중이 현상의 이유는 무엇입니까

임신 중 근육 경련은 칼슘 인 대사 장애에서 혈액 순환 장애로 인한 다양한 합병증에 이르기까지 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 임신 중 다리 경련이 자주 발생하는 경우 전문의와 상담하여 근육 경련의 원인을 식별하고 수정하는 것이 중요합니다..

임산부의 근육 경련 발생을위한 주요 전제 조건을 고려하십시오.

  1. B 비타민, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 부족;
  2. 감소 된 헤모글로빈 (빈혈);
  3. 혈당 수치 증가;
  4. 혈관 질환, 정맥류;
  5. 다리의 정맥 유출 위반;
  6. 과도한 카페인;
  7. 앉아있는 생활 방식.

균형 잡힌 식단, 추가 비타민 복합체, 적당한 신체 활동은 임신 중 근육 경련을 피하는 데 도움이됩니다. 공격이 자주 재발하고 사라지지 않으면 의사의 조언을 구해야하는 또 다른 이유입니다. 적시 치료, 올바른 진단을 통해 진경제 발작을 제거하고 임신 중 근육 경련의 부정적인 결과를 예방합니다..

갑작스런 발작으로해야 할 일-응급 처치

근육 경련에 대한 응급 처치를 제공하는 몇 가지 방법이 있습니다.

  1. 영향을받는 부위를 집중적으로 마사지하십시오.
  2. 긴장된 근육을 스트레칭하십시오 :
  • 종아리, 발 근육-앉은 상태에서 팔다리를 펴고 손으로 큰 발가락을 잡고 몸쪽으로 당깁니다.
  • 허벅지 앞-똑바로 서서 무릎에서 영향을받는 다리를 구부리고 양손으로 발목을 잡고 발을 엉덩이쪽으로 당깁니다.
  • 허벅지의 뒷면-똑바로 서서 영향을받는 근육으로 다리를 한 단계 앞으로 돌리고 발 뒤꿈치에 올려 놓고 무릎에 건강한 것을 구부리고 무릎을 꿇고 손으로 기대어 부드럽게 환자를 늘리고 골반을 당겨서 환자와 신발을 벗으십시오.
  1. 냉찜질하다.

발작에서 근본적인 통증 증후군을 완화하려면이 방법을 사용하십시오. 그들은 긴장된 근육을 이완시키고 다리의 혈류를 증가 시키며 통증을 줄입니다. 주요 통증이 제거 된 후, 영향을받는 부위에 혈액이 잘 흐르도록하십시오 : 등을 대고 발 아래에 베개를 두어 사지의 각도가 60 도가되도록하십시오. 근육 경련으로 인한 모든 통증이 사라질 때까지이 자세를 유지하십시오.

공격 이외의 치료

진경제 발작 이외의 근육 경련의 예방 치료의 주요 임무는 혈관 및 순환계의 상태를 개선하는 것입니다. 필수 비타민, 미량 및 다량 영양소로식이 요법을 강화하여 건강에 해로운 건강에 해로운 음식을 포기하십시오. 식이에서 알코올 음료, 패스트 푸드, 가공 식품, 지나치게 짜고 달콤한 음식 및 탄산 음료를 줄이거 나 완전히 제거하십시오. 담배를 끊으.

근육 경련을 예방하기 위해 탈수를 피하십시오. 낮에는 가스, 녹차, 신선한 주스, 천연 과일 음료, 집에서 만든 설탕에 절인 과일이없는 식수 형태의 액체 2 ~ 3 리터를 마 십니다. 소비 된 커피, 홍차의 양을 줄입니다. 이 음료는 이뇨 효과가 있으므로 물 외에도 유용한 미량 원소가 몸에서 씻겨 나옵니다..

앉아있는 작업 후 다리로의 혈액 순환을 회복시키고 하체로의 혈류를 개선시키는 근육 경련, 운동 또는 기타 활발한 활동의 ​​가능성을 줄입니다. 잠자리에 들기 전에 매일 스트레칭 운동, 요가, 필라테스에 참여하면 스트레스와 긴장을 완화하고 피곤한 근육을 스트레칭하는 것이 좋습니다. 밤 경련을 예방하는 좋은 방법은 장미, 라벤더, 민트, 일랑 일랑과 같은 아로마 오일이 함유 된 따뜻한 샤워 또는 목욕입니다..

약물

진단을 기반으로 다양한 활동의 ​​약물이 근육 경련을 치료하고 예방하는 데 사용됩니다 : 신진 대사 교정, 혈관 상태 및 순환계 개선, 부상으로부터 회복하는 데 도움이됩니다. 또한, 비타민, 미량 원소의 복합체가 처방되어 신체에 중요한 물질을 보충합니다. 의사와상의 한 후에 만 ​​근육 경련의 약물 치료를 위해 정제를 사용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다..

민간 요법

근육 경련에 대한 민간 요법은 경련의 수와 빈도를 줄이고, 공격 중 통증을 줄이고, 사지의 혈액 순환을 개선하고, 혈관 시스템의 탄력성을 높이는 데 도움이됩니다. 대체 방법을 사용하면 의사가 처방 한 고통스러운 근육 경련에 대한 주요 치료 요법에 대한 예방과 추가가 좋습니다..

발작에 대한 인기있는 치료법은 다음과 같습니다.

  • 발은 레몬 주스로 하루 2 회 2 주 동안 냉찜질합니다.
  • 근육 경련을 위해 자체 마사지하는 동안 사용되는 베이 잎에 기초한 오일;
  • 경련 된 근육 그룹에 일반 자석을 놓고 1 분 후에 공격이 통과합니다.
  • 밤에는 1 주일 동안 압축하십시오 : 양 고추 냉이는 꿀로 번지고 소금을 뿌려 아픈 부위에 바르고면 타월로 감싸십시오.
  • 애기똥풀 연고 : 식물 주스를 바셀린과 섞고 2 주 동안 잠자리에 들기 전에 몸의 문제 부분을 문지릅니다.
  • 겨자 기름으로 매일 발 마사지.

물리 치료

특별한 운동 세트가 사지의 경련에서 도움이 될 것입니다. 치료 운동을 수행하면 정맥 투과성이 향상되고 근육 질량의 작용이 발달하고 향상되며 근육 수축 / 이완 훈련이 촉진되며 인대 및 관절이 강화되며 스트레스, 정서적 스트레스가 완화됩니다. 특수 운동을 수행하면 사지의 경련 발작 가능성을 줄이고 정맥류, 관절염 및 관절염을 예방할 수 있습니다.

근육 경련에 대한 치료 운동의 복잡한 :

  1. 서있는 자세로 :
  • 서로 다른 방향으로 각 발의 원형 회전, 30 회;
  • 발가락에서 발 뒤꿈치까지 30-50 번 롤;
  • 우리는 발가락을 올리고 발 뒤꿈치를 30 번 크게 내립니다.
  • 다리를 다른 방향으로 20 회 스윙.
  1. 누워 :
  • 우리는 다리를 회전시켜 자전거 타기를 모방합니다.
  • 교대 스윙 사지, 30-40 번;
  • 다리를 십자형으로 20 회 스윙

하루에 1-2 번 간단한 의료 체조 운동을 지속적으로 수행하면 팔다리, 발 및 손가락의 근육에 경련이 제거됩니다. 복합체를 완성한 후 소금, 아로마 오일을 첨가하여 뜨거운 물로 목욕하십시오. 혈액 순환을 개선하고 혈관을 확장하며 근육을 이완하십시오 : 바질, 유칼립투스, 세이지, 제라늄, 라벤더, 귤, 백단향, 네롤리.

밤에 다리가 경련을 일으키는 9 가지 이유

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다리 경련은 기분이 좋지 않습니다. 통계에 따르면, 30 %의 사람들이 그들의 삶에서 적어도 한 번은 근육 수축을 경험합니다. 이것의 고통은 거의 항상 예상치 못한 매우 날카로운 것입니다. 종종 발작이 밤에 시작되어 가장 즐거운 순간을 경험하지 못하게합니다. 다행히도이를 피할 수 있습니다..

브라이트 사이드 (Bright Side)는 다리가 좁아지는 이유를 파악하고 치료 시작 위치를 알려줍니다..

탈수

야간 다리 경련의 전형적인 원인은 탈수입니다. 적절한 근육 기능을 위해서는 충분한 수분을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 의사에 따르면 물 부족은 신경 종말의 과민증을 유발하여 발작이 발생합니다..

무엇을해야합니까? 특히 물이 뜨겁거나 활동적인 스포츠를하는 경우 물을 충분히 마 십니다..

미량 영양소 결핍

미량 영양소 결핍은 발작을 포함하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 나트륨은 신체의 체액 균형을 유지하고 근육 기능에 관여하는 필수 미네랄입니다.

칼륨 및 염화나트륨은 근육 수축을 담당하는 전기 자극을 생성합니다. 그리고 마그네슘은 근육의 주요 에너지 원인 신체의 아데노신 트리 포스페이트의 양을 조절합니다. 마그네슘의 주요 매장량이 다리 근육에 "저장"되어 있다는 것이 흥미 롭기 때문에 경련이 부족하다는 첫 징후입니다..

무엇을해야합니까? 먹고 마시다. 농담 없음 : 물과 음식에 필요한 미량 원소가 모두 들어 있습니다.

마그네슘은 아보카도, 아몬드, 바나나 및 초콜릿에서 발견됩니다..

칼슘은 시금치, 브로콜리, 참깨 및 물론 유제품이 풍부합니다..

칼륨 챔피언은 감자, 당근, 토마토입니다.

임신

다리 경련은 특히 임신 2 분기에 임신의 "보너스"중 하나입니다. 과학자들은 그것이 피로와 열악한 순환에서 비롯된 것이라고 생각합니다. 또한이 기간 동안 아기의 체중이 증가하여 신체가 새로운 조건에 적응하기가 어렵습니다..

무엇을해야합니까? 임신은 당신이 문제와 어려움에 대해 말할 권리가 있습니다 : "아, 다!" 휴식, 균형 잡힌 영양 섭취, 신선한 공기를 마시는 것이 발작을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬 결핍으로 발생하는 병리학 적 상태입니다. 칼시토닌 (갑상선의 펩타이드 호르몬)이 칼슘 흡수를 방해하기 때문에이 호르몬 수치가 낮 으면 발작이 발생할 수 있습니다. 또한 뇌와 척추에서 팔과 다리로 신호를 보내는 신경을 손상시킵니다..

갑상선 기능 저하증으로 인한 경련으로 사지에서 따끔 거림과 마비가 발생합니다..

무엇을해야합니까? 의사와 상담하십시오. 이러한 심각한 상태는 장기적이며 평생 치료가 필요할 수 있습니다..

당뇨병

제 2 형 당뇨병 환자의 설탕 함량이 높으면 팔과 다리의 신경이 손상됩니다. 불행히도, 이것이 유일한 걱정스러운 증상은 아닙니다 : 탈수와 미네랄 부족 또한이 질환의 특징입니다..

무엇을해야합니까? 그리고 여기에는 의료 도움 없이는 할 수 없습니다. 의사는 추가 신경 손상을 막기 위해 당뇨병 치료를 처방합니다. 또한 항 경련제와 진통제를 권할 수도 있습니다..

알코올 소비

알코올을 체계적으로 사용하면 탈수로 이어지고 말초 신경계가 손상되고 신체에 중요한 미량 원소가 박탈됩니다. 따라서 알코올은 발작의 원인 중 하나입니다..

무엇을해야합니까? 파티를 피할 수 없으면 유동 적자를 채우십시오.

약물 복용

발작의 명백한 이유가 없다면, 약 캐비닛을 확인하십시오. 일부 약물은 경련을 유발할 수 있습니다.

  • 스타틴. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용.
  • 이뇨제 고압 처방. 이뇨제는 이뇨제이며 칼륨 및 마그네슘 결핍을 유발할 수 있습니다.
  • 에스트로겐. 폐경기 증상을 치료하는 호르몬.
  • 진통제. 일부 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 부작용에는 근육 경련이 포함됩니다.

무엇을해야합니까? 의사를 만나십시오. 의사는 다른 더 적합한 약을 선택할 것입니다.

신장 질환

근육 경련은 신장 질환이있는 사람들에게 흔합니다. 과학자들에 따르면, 유체와 전해질의 불균형은 염증 동안 신경과 혈류의 손상뿐만 아니라 모든 것에 책임이 있습니다..

무엇을해야합니까? 의사의 조언을 따르고 올바른식이 요법을 따르고 신체 활동을 무시하지 마십시오.

근육 긴장과 피로

다리 경련의 또 다른 이유는 과도한 운동 일 수 있습니다. 강렬한 스포츠, 긴 산책-일반적으로 익숙하지 않은 신체 활동-야간 경련이 발생할 수 있습니다..

그러나 오랫동안 정적 인 자세를 취하는 것은 지나치게 활동적인 것만큼이나 해 롭습니다..

무엇을해야합니까? 훈련 요법을 따르고 과로하지 말고 침착하십시오..

보너스

  • 수분을 충분히 마시면 습관이되어야합니다. 미네랄이 풍부한 스포츠 음료는 깨끗한 물을 대체 할 수있는 좋은 대안이 될 수 있습니다..
  • 커피와 알코올 소비를 줄입니다. 이뇨 작용이 매우 강합니다..
  • 자기 전에 다리 근육을 스트레칭하십시오..
  • 혈액 순환을 방해하지 않는 느슨한 옷을 입고 잠을 자십시오.
  • 여전히 다리에 경련이있는 경우 움직이면 모든 것이 정상이라는 신호를 뇌에 보냅니다..
  • 식단에 마그네슘이 풍부한 음식을 추가하십시오 : 녹색 잎이 많은 채소, 견과류 및 씨앗.
  • 영향을받는 부위의 따뜻한 압축은 경련을 완화시킵니다..
  • 편안한 정형 외과 신발 착용.
  • 활동적이고 오랫동안 한 곳에 머물지 말고 스포츠를 즐기십시오..

다리 경련. 병리의 원인, 증상 및 치료

경련은 자발적인 이완에 적합하지 않은 지속적인 근육 수축 상태입니다. 이 상태는 경련이있을 때 근육에 산소와 영양분이 급격히 부족하기 때문에 강한 고통스러운 반응을 유발합니다. 또한 단기간에 신경 종말을 자극하여 통증을 유발하는 많은 양의 폐기물을 방출합니다..

통계에 따르면 발작은 모든 사람의 삶에서 적어도 한 번 발생합니다. 그들은 자주 반복하여 흥분의 원인이됩니다. 어떤 경우에는 발작이 간질과 같은 질병의 증상입니다. 다른 경우에, 발작은 분명히 건강한 사람들에서 발생합니다..

대부분의 경우 발작은 다음 직업에 종사하는 사람들에게 기록됩니다.

  • 운동 선수;
  • 무버;
  • 대중 교통 컨트롤러;
  • 시장 거래자;
  • 상수도 회사의 직원;
  • 수영 자;
  • 외과 의사.

흥미로운 사실

  • 다리 경련은 특정 병리가 신체에 존재하여 신호를 유발한다는 신호입니다..
  • 추운 환경에서는 발작 가능성이 높아집니다.
  • 흡연자는 비 흡연자보다 발작 가능성이 5 배 더 높습니다.
  • 하지 경련에 대한 적절한 응급 처치는 95 %의 사례에서 재발을 예방합니다.

근육의 작용?

다리 경련의 원인을 정확하게 이해하려면 근육 수축의 구조와 메커니즘에 대한 지식이 필요합니다. 이 정보가 없으면 발작 발생에 대한 수많은 요인의 영향 경로를 완전히 공개하고 설명 할 수 없습니다..

근육 구조

인간 생리학의 관점에서 근육 섬유 수축의 메커니즘은 오랫동안 연구 된 현상입니다. 이 기사의 목적은 다리 경련의 문제를 강조하는 것이기 때문에 매끄러운 기능의 원리에 영향을 미치지 않으면 서 줄이 그어진 (골격) 근육의 작업에만 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다..

골격근은 수천 개의 섬유로 구성되어 있으며 각 섬유는 개별적으로 여러 가지 근섬유를 함유하고 있습니다. 간단한 광학 현미경의 근섬유 (myofibril)는 일렬로 늘어선 수십 및 수백 개의 근육 세포 핵 (myocytes)이 보이는 스트립입니다..

주변을 따라 각 근세포는 세포 축에 평행하게 배향 된 특수 수축 장치를 갖는다. 수축 장치는 근섬유 (myofillas) 라 불리는 특수 수축 구조의 집합체이다. 이러한 구조는 전자 현미경으로 만 탐지 할 수 있습니다. 수축 능력이있는 근섬유의 주요 형태 기능 단위는 육종입니다.

육종은 많은 단백질로 구성되며, 주요 단백질은 액틴, 미오신, 트로포 닌 및 트로포 미오신입니다. 액틴과 미오신은 서로 얽히는 실 모양입니다. 트로포 닌, 트로포 미오신, 칼슘 이온 및 ATP (아데노신 트리 포스페이트)의 도움으로 액틴과 미오신의 필라멘트가 함께 모여서 육종이 단축되고 따라서 전체 근육 섬유가 형성됩니다.

근육 수축의 메커니즘

근육 섬유 수축의 메커니즘을 설명하는 많은 논문이 있으며, 각 저자는이 과정에 대한 자신의 준비를 제시합니다. 따라서 가장 올바른 해결책은 근육 수축 형성의 일반적인 단계를 강조하고 뇌가 충동이 전달되는 순간부터 완전한 근육 수축 순간까지이 과정을 설명하는 것입니다..

근육 섬유의 수축은 다음 순서로 발생합니다.

  1. 신경 충동은 뇌의 전 중앙 이랑에서 발생하며 신경을 따라 근육 섬유로 전달됩니다..
  2. 매개자 아세틸 콜린을 통해 전기 충격이 신경에서 근육 섬유의 표면으로 전달됩니다..
  3. 근육 섬유 전체에 임펄스 분포 및 특수 T 자형 세관을 통한 깊이 침투.
  4. T 자형 세관에서 물통으로의 흥분의 전환. 물통은 다량의 칼슘 이온을 함유하는 특별한 세포 형성입니다. 결과적으로 칼슘 채널이 열리고 칼슘이 세포 내 공간으로 방출됩니다..
  5. 칼슘은 troponin과 tropomyosin의 활성 중심을 활성화하고 재 배열함으로써 액틴과 미오신 필라멘트의 상호 수렴 과정을 유발합니다..
  6. ATP는 액틴 및 미오신 필라멘트의 수렴 과정을 지원하기 때문에 상기 공정의 필수 구성 요소이다. ATP는 미오신 헤드의 분리 및 활성 센터의 해제를 촉진합니다. 다시 말해, ATP가 없으면 근육이 수축되기 전에 근육을 수축시킬 수 없습니다..
  7. 액틴과 미오신의 필라멘트가 더 가까워짐에 따라 육종이 짧아지고 근육 섬유 자체와 전체 근육 수축.

근육 수축에 영향을 미치는 요인

위의 단계 중 하나를 위반하면 근육 수축이없고 지속적인 수축 상태, 즉 경련이 발생할 수 있습니다..

다음 요인은 근육 섬유의 장기 강장 수축을 유발합니다.

  • 뇌의 지나치게 빈번한 충동;
  • 시냅스 갈라진 틈에서 과도한 아세틸 콜린;
  • 근세포 흥분성의 역치 감소;
  • ATP 농도의 감소;
  • 수축성 단백질 중 하나의 유전 적 결함.

다리 경련의 원인

그 이유는 신체의 질병이나 특정 조건을 의미하며,하지에서 경련이 발생하기에 유리한 조건이 생성됩니다. 발작을 일으킬 수있는 많은 질병과 다양한 상태가 있으므로이 경우 선택한 방향에서 벗어나지 않아야하지만 반대로 위에 나열된 요인에 따라 질병을 분류해야합니다..

뇌의 과도한 충동

뇌, 즉 특별한 부분-소뇌는 신체의 모든 근육의 일정한 색조를 유지하는 역할을합니다. 수면 중에도 근육은 뇌에서 충격을받는 것을 멈추지 않습니다. 사실은 깨어있는 상태보다 훨씬 덜 자주 생성됩니다. 특정 상황에서 뇌는 충동을 증가시키기 시작하는데, 이는 환자가 근육 경 직감으로 느끼게합니다. 특정 임계 값에 도달하면 충동이 너무 빈번 해져 근육이 일정한 수축 상태를 유지합니다. 이 상태를 강장 발작이라고합니다..

뇌 자극 증가로 인한 다리 경련은 다음 질병에서 발생합니다.

  • 간질;
  • 급성 정신병;
  • 경련;
  • 외상성 뇌 손상;
  • 두개 내 출혈;
  • 두개 혈전 색전증.

간질
간질은 뇌에 동기 자극의 초점이 나타나는 것을 특징으로하는 심각한 질병입니다. 일반적으로 뇌의 다른 부분은 다른 주파수와 진폭의 파동을 방출합니다. 간질 발작으로 뇌의 모든 뉴런이 동시에 맥동하기 시작합니다. 이것은 신체의 모든 근육이 수축하고 통제 할 수 없게 긴장하기 시작한다는 사실로 이어집니다..

전신 발작과 부분 발작을 구별하십시오. 전신 발작은 고전적인 것으로 간주되며 그 이름에 걸 맞습니다. 다시 말해, 그들은 몸 전체의 근육 수축에 의해 나타납니다. 부분 발작은 덜 흔하며 근육 그룹 하나 또는 사지의 통제되지 않은 수축으로 나타납니다..

특별한 유형의 발작이 있는데, 그 발작을 묘사 한 저자의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 발작의 이름은 Jacksonian 발작 또는 Jacksonian 간질입니다. 이 유형의 경련의 차이점은 팔, 다리 또는 얼굴과 같은 부분 발작으로 시작하여 전신으로 퍼진다는 것입니다.

급성 정신병
이 정신 질환은 여러 가지 이유로 시각 및 청각 환각이 특징입니다. 이 질환의 병리 생리학은 잘 알려져 있지 않지만, 비정상적인 뇌 활동은 왜곡 된 지각 증상의 시작의 기질이라고 가정합니다. 약물을 제공하지 않으면 환자의 상태가 급격히 악화됩니다. 체온이 40도 이상으로 상승하면 예후가 좋지 않습니다. 전신 발작은 종종 온도 상승과 관련이 있습니다. 하지의 경련 만 실제로 발생하지는 않지만 위에서 언급 한 Jacksonian 발작과 같이 일반 발작의 시작이 될 수 있습니다..

또한 환자는 인식이 왜곡되어 다리가 좁아 진다고 불평 할 수 있습니다. 이 불만을 진지하게 받아들이고 그것이 사실인지 확인하는 것이 중요합니다. 팔다리가 경련 상태에 있으면 근육이 긴장합니다. 사지를 강제로 확장하면 고통스러운 증상이 조기에 사라집니다. 하지의 경련에 대한 객관적인 확인이 없다면, 환자의 불만은 급성 정신병으로 인한 감각 이상 (민감한 환각)으로 설명됩니다.

경련
이 병리학 적 상태는 임신 중에 발생할 수 있으며 임산부와 태아의 삶에 심각한 위협이됩니다. 임신하지 않은 여성과 남성의 경우이 질병의 발병 원인은 어머니와 태아의 특정 세포 구성 요소의 비 호환성이기 때문에 발생할 수 없습니다. 자간증은 임신 중독자의 혈압이 상승하고 부종이 나타나며 전반적인 건강 상태가 악화되는 자간전증이 선행됩니다. 높은 혈압 수치 (평균 140mmHg 이상)에서는 태반의 파열 위험이 증가합니다. 자간증은 전신 발작 또는 부분 발작으로 나타납니다. 앞의 경우에서와 같이 다리 경련은 부분적인 잭슨 식 발작의 시작일 수 있습니다. 발작 동안 자궁 근육의 급격한 수축과 이완이 발생하여 태아 부위가 분리되고 태아 영양이 중단됩니다. 이 상황에서는 태아의 생명을 구하고 임산부의 자궁 출혈을 막기 위해 제왕 절개를 통한 긴급 분만이 시급합니다..

외상성 뇌 손상
외상성 뇌 손상은 다리 경련으로 이어질 수 있지만, 이는 거의 발생하지 않습니다. 병변의 크기가 발작의 중증도와 증상의 지속 시간에 해당하는 패턴이 있습니다. 다시 말해, 경막 하 혈종이있는 뇌의 타박상은 정상적인 뇌진탕보다 발작을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 이 경우 발작의 메커니즘은 뇌 세포의 파괴와 관련이 있습니다. 병변 초점에서, 이온 조성이 변하고, 이는 주변 세포의 흥분성 임계 값의 변화 및 영향을받는 뇌 영역의 전기적 활동의 증가로 이어진다. 뇌의 간질 활동의 소위 초점이 형성되며, 이는 경련에 의해 주기적으로 방출되고 다시 전하를 축적합니다. 손상된 부위가 치유됨에 따라 뇌 세포의 이온 구성도 정상화되어 필연적으로 높은 발작 활동의 초점이 사라지고 환자의 회복이 초래됩니다.

두개 내 출혈
두개 내 출혈은 종종 고혈압의 합병증으로, 동맥류 (얇은 혈관벽 영역)는 시간이 지남에 따라 뇌 혈관에 형성됩니다. 거의 항상 두개 내 출혈은 의식 상실을 동반합니다. 다음에 혈압이 상승하면 동맥류가 파열되어 혈액이 뇌 물질로 흘러 들어갑니다. 첫째, 혈액이 신경 조직을 압박하여 완전성을 방해합니다. 둘째, 얼마 동안 파열 된 혈관은 뇌의 특정 부위에 혈액을 공급하는 능력을 상실하여 산소 결핍을 유발합니다. 두 경우 모두, 뇌 조직은 세포 간 및 세포 내액의 이온 성 조성의 변화에 ​​의해 직접 또는 간접적으로 손상된다. 영향을받는 세포의 초점과 흥분성 활동 영역이 형성되는 흥분성 임계 값이 감소합니다. 출혈이 많을수록 발작으로 이어질 가능성이 높습니다..

두개 혈전 색전증
이 질병의 통제는 현대 사회에서 매우 중요합니다. 왜냐하면 좌식 생활 방식, 과체중, 건강에 해로운 음식, 흡연 및 알코올 남용으로 인해 발생하기 때문입니다. 다양한 메커니즘을 통해 혈액 응고 (혈전)가 신체의 어느 부분 에나 형성되어 자라며 상당히 커질 수 있습니다. 해부학 적 특징으로 인해 다리 정맥이 혈전 형성에 가장 일반적인 장소입니다. 특정 상황에서 혈전이 끊어지고 뇌에 도달하면 혈관 중 하나의 내강이 막힙니다. 짧은 시간 (15-30 초) 후에 뇌의 영향을받는 부위의 저산소증 증상이 나타납니다. 가장 자주 뇌의 특정 영역의 저산소증은 예를 들어 언어의 손실, 근육의 소실 등과 같은 기능의 소실로 이어집니다. 그러나 때로는 뇌의 영향을받는 부위가 높은 발작 활동의 초점이되어 앞에서 언급했습니다. 다리의 경련은 뇌의 일부가 다리의 자발적 움직임을 담당하는 뇌의 일부이기 때문에 전두엽의 측면을 공급하는 혈관이 혈전에 의해 막힐 때 발생할 가능성이 더 큽니다. 영향을받은 초점으로 혈액 공급을 회복하면 점진적 흡수와 발작이 사라집니다..

시냅스 갈라진 틈에서 과도한 아세틸 콜린

아세틸 콜린은 신경에서 근육 세포로의 자극 전달에 관여하는 주요 매개체입니다. 이러한 전달을 허용하는 구조를 전기 화학 시냅스라고합니다. 이 전이의 기전은 아세틸 콜린이 시냅스 갈라진 부분으로 방출 된 다음 근육 세포막에 미치는 영향과 활동 전위의 생성으로 구성됩니다..

특정 조건에서 과잉의 매개체는 시냅스 갈라진 곳에 축적 될 수 있으며, 이는 불가피하게 근육의 더 빈번하고 더 강한 수축으로 이어지며,하지를 포함하여 발작이 발생할 수 있습니다..

다음과 같은 상태는 시냅스 틈에서 아세틸 콜린의 양을 증가시켜 발작을 유발합니다.

  • 콜린 에스 테라 제 차단제 그룹의 약물 과다 복용;
  • 탈분극 제로 근육 이완;
  • 신체의 마그네슘 결핍.

콜린 에스 터라 제 차단제 그룹의 약물 과다 복용
콜린 에스 테라 제는 아세틸 콜린을 분해하는 효소입니다. 콜린 에스테라아제 덕분에 아세틸 콜린은 시냅스 틈새에 오래 머 무르지 않아 근육 이완과 휴식을 유발합니다. 콜린 에스 테라 제 차단제의 약물은이 효소에 결합하여 시냅스 갈라진 부분의 아세틸 콜린 농도가 증가하고 근육 세포의 톤이 증가합니다. 작용 메커니즘에 따라 콜린 에스 테라 제 차단제는 가역적 및 비가 역적으로 구분됩니다.

가역적 콜린 에스 테라 제 차단제는 주로 의료 목적으로 사용됩니다. 이 그룹의 대표자는 proserin, physostigmine, galantamine 등입니다. 수술 후 장 마비의 경우 대뇌 뇌졸중 후 회복 기간에 방광이 무섭습니다. 이 약의 과다 복용이나 정당하지 않은 사용은 먼저 고통스러운 근육 경직 감을 느끼고 발작을 유발합니다..

돌이킬 수없는 콜린 에스 테라 제 차단제는 달리 유기 인산염이라고하며 화학 무기 클래스에 속합니다. 이 그룹의 가장 유명한 대표자들은 화학 전투 요원 인 사린과 소맨뿐만 아니라 친숙한 살충제 인 디 클로르 보입니다. 사린과 소만은 세계 대부분의 국가에서 비인도적 무기로 금지되어 있습니다. Dichlorvos 및 기타 관련 화합물은 종종 가정에서 사용되며 가정 중독을 유발합니다. 그들의 작용 메커니즘은 독립적 인 분리 가능성없이 콜린 에스테라아제의 강한 결합입니다. 관련된 콜린 에스 테라 제는 그 기능을 상실하고 아세틸 콜린의 축적을 초래한다. 임상 적으로 전신 근육의 경련 마비가 발생합니다. 다이어프램의 마비와 자발적 호흡 과정의 위반으로 사망.

탈분극 제로 근육 이완
근육 이완은 수술 전에 마취를 수행 할 때 사용되며 더 나은 마취를 유발합니다. 근육 이완제의 두 가지 주요 유형이 있습니다-탈분극 및 비 탈분극. 각 유형의 근육 이완제는 사용에 대한 엄격한 표시가 있습니다..

탈분극 근육 이완제의 가장 유명한 대표자는 염화 수락 사미 토늄 (dixlin)입니다. 이 약물은 짧은 작업에 사용됩니다 (최대 15 분). 이 근육 이완제의 병행 사용으로 마취에서 나온 후, 환자는 단단하고 장기간의 육체 노동 후에 한동안 근육 경직을 느낀다. 다른 소인과 함께 위의 감각은 경련으로 변할 수 있습니다.

신체의 마그네슘 결핍
마그네슘은 신체에서 가장 중요한 전해질 중 하나입니다. 그 기능 중 하나는 사용되지 않은 송신기의 축삭 끝 (전기 임펄스의 전달을 담당하는 신경 세포의 중심 과정)으로의 역 진입을 위해 시냅스 전 막의 채널을 여는 것입니다. 마그네슘이 부족하면 이러한 채널이 닫힌 상태로 유지되어 시냅스 갈라진 부분에 아세틸 콜린이 축적됩니다. 결과적으로 단기간에 가벼운 신체 활동조차도 발작의 출현을 유발합니다..

마그네슘 결핍은 종종 부적절한 영양 섭취로 발생합니다. 이 문제는 주로 인물의 이익을 위해 음식에 자신을 제한하려고하는 소녀들에게 발생했습니다. 그들 중 일부는식이 요법 외에도 흡착제를 사용하며 가장 유명한 것은 활성탄입니다. 물론이 약은 많은 상황에서 매우 효과적이지만 부작용은 신체에서 유익한 이온을 제거하는 것입니다. 한 번만 사용하면 발작이 발생하지 않지만 장기간 사용하면 발병 위험이 증가합니다..

근세포 흥분성의 역치 감소

신체의 다른 세포와 마찬가지로 근육 세포에는 흥분성에 대한 특정 임계 값이 있습니다. 이 임계 값은 각 유형의 셀에 대해 엄격하게 특정된다는 사실에도 불구하고, 일정하지 않습니다. 그것은 세포 내부와 외부의 특정 이온 농도의 차이와 세포 펌핑 시스템의 안전한 작동에 달려 있습니다..

근세포의 흥분성 임계 값의 감소로 인한 발작의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 전해질 불균형;
  • hypovitaminosis.

전해질 불균형
전해질 농도의 차이는 세포 표면에 일정한 전하를 생성합니다. 세포가 여기되기 위해서는, 세포가받는 임펄스가 세포막의 전하와 같거나 그보다 큰 강도가 필요하다. 다시 말해, 임펄스는 셀을 흥분 상태로 만들기 위해 특정 임계 값을 극복해야한다. 이 임계 값은 안정적이지 않지만 셀 주변 공간의 전해질 농도에 따라 다릅니다. 신체의 전해질 균형이 변하면 흥분성 임계 값이 감소하고 약한 충동이 근육 수축을 유발합니다. 수축 빈도도 증가하여 근육 세포의 지속적인 흥분 상태-경련이 발생합니다. 전해질 균형을 자주 변화시키는 장애는 구토, 설사, 출혈, 호흡 곤란 및 중독입니다..

hypovitaminosis
비타민은 신체 발달과 정상적인 성능 유지에 매우 중요한 역할을합니다. 그들은 신체의 내부 환경의 불변성을 유지하는 기능을 수행하는 효소 및 코엔자임의 일부입니다. 근육의 수축 기능은 비타민 A, B, D 및 E의 결핍에 의해 더 영향을받습니다. 동시에 세포막의 무결성이 손상되고 결과적으로 흥분성 임계 값이 감소하여 발작이 발생합니다.

ATP 농도 감소

ATP는 신체의 주요 화학 에너지 운반체입니다. 이 산은 모든 세포에 존재하는 특수 소기관-미토콘드리아에서 합성됩니다. 에너지 방출은 ATP가 ADP (adenosine diphosphate)와 인산염으로 분해 될 때 발생합니다. 방출 된 에너지는 세포 생존력을 지원하는 대부분의 시스템 작동에 소비됩니다..

근육 세포에서 칼슘 이온은 일반적으로 수축을 일으키고 ATP는 이완을 담당합니다. 혈액에서 칼슘 농도의 변화가 거의 발작으로 이어지지 않는다는 것을 고려하면, 칼슘은 소비되지 않고 근육 활동 중에 형성되지 않기 때문에이 자원이 소비되기 때문에 ATP 농도의 감소는 발작의 즉각적인 원인입니다. 발작은 근육 이완을 담당하는 ATP의 극심한 고갈의 경우에만 발생합니다. ATP 농도의 회복에는 일정 시간이 필요하며 이는 힘든 작업 후 휴식에 해당합니다. ATP의 정상적인 농도가 회복 될 때까지 근육이 이완되지 않습니다. 이로 인해 과로 된 근육이 촉감에 딱딱하고 단단합니다 (확장하기 어려움).

ATP 농도 감소 및 발작의 출현으로 이어지는 질병 및 상태는 다음과 같습니다.

당뇨병
당뇨병은 심각한 내분비 질환으로 여러 가지 급성 및 지연 성 합병증을 유발합니다. 필요한 농도의 올바른식이 요법과 적시에 약물을 섭취하면 신체의 인슐린 부족을 보상 할 수 있기 때문에 당뇨병은 환자의 높은 훈련을 필요로합니다. 그러나 환자가 얼마나 많은 혈당 수준을 조절하려고 노력하더라도 혈액 내 포도당 농도의 급증을 완전히 피할 수는 없습니다. 이것은이 수준이 항상 통제 할 수없는 많은 요소에 달려 있기 때문입니다. 이러한 요인에는 스트레스, 하루 중 시간, 소비 된 음식의 구성, 신체가하는 작업 유형 등이 포함됩니다..

당뇨병에서 발생하는 강력한 합병증 중 하나는 당뇨병 성 혈관 병증이다. 일반적으로 질병에 대한 통제력이 좋으면 혈관 병증이 5 년보다 일찍 발전하지 않습니다. 미세 혈관 병증과 매크로 혈관 병증을 구별하십시오. 손상 작용의 메커니즘은 하나의 경우 주요 트렁크의 패배와 다른 조직의 신체 조직을 공급하는 작은 혈관으로 구성됩니다. 일반적으로 대부분의 에너지를 소비하는 근육은 혈액 순환이 불충분하기 시작합니다. 혈액 순환이 부족하면 조직에 산소가 적게 유입되고 특히 근육 세포에서 ATP가 적게 생성됩니다. 앞에서 언급 한 메커니즘에 따르면, ATP가 없으면 근육 경련이 발생합니다..

하대 정맥 증후군
이 병리학은 임산부에게만 일반적이며 임신 후반기부터 평균적으로 발생합니다. 이때 태아는 어머니의 내부 장기를 점차적으로 변위시키기에 충분한 크기에 도달했습니다. 장기와 함께 복강의 큰 혈관-복부 대동맥 및 열등한 대정맥이 압축됩니다. 복부 대동맥은 벽이 두껍고 맥동이있어이 수준에서 혈액 정체가 ​​발생하지 않습니다. 열등한 대정맥의 벽은 더 얇고, 그 안의 혈류는 층류 (맥동하지 않고 일정 함)입니다. 이것은 정맥 벽을 압축에 취약하게 만듭니다..

태아가 자라면서 열등한 대정맥의 압박이 증가합니다. 이와 함께,이 세그먼트의 순환 장애가 진행되고 있습니다. 하지에는 혈액이 정체되어 부종이 발생합니다. 이러한 조건에서 조직 영양과 산소 포화도가 점차 감소합니다. 이러한 요인들은 함께 세포 내 ATP 양의 감소와 발작 가능성의 증가로 이어집니다..

만성 심부전
이 질환은 심장이 충분한 펌핑 기능을 수행하고 최적의 혈액 순환 수준을 유지할 수 없다는 특징이 있습니다. 이것은 부종의 발생으로 이어지며,하지에서 시작하여 심장 기능 장애가 진행됨에 따라 높아집니다. 하지의 혈액이 정체되는 조건에서 산소와 영양소 결핍이 발생합니다. 이러한 조건에서,하지의 근육의 성능이 현저히 감소하고, ATP 결핍이 더 빨리 발생하며 발작 가능성이 증가합니다..

벼룩
정맥류 확대는 혈관의 정상적인 윤곽을 넘어 돌출 된 얇은 정맥 벽의 한 부분입니다. 만성 심장 마비 환자, 비만 환자에서 발에 서있는 많은 시간과 관련된 직업을 가진 사람들에서 더 자주 발생합니다. 첫 번째 경우, 개발 메커니즘은 정맥 혈관에 지속적으로 증가하는 하중 및 팽창과 관련이 있습니다. 심부전의 경우,하지의 혈관에서 혈액 정체가 ​​발생합니다. 비만으로 다리의 하중이 크게 증가하고 혈액량이 증가하며 정맥의 직경이 그것에 맞게 조정됩니다..

정맥류의 혈류 속도가 감소하고 혈액이 두꺼워지며 혈전이 형성되어 정맥을 막습니다. 이러한 조건에서 혈액은 또 다른 유출 경로를 찾고 있지만 곧 고압은 새로운 정맥류의 출현으로 이어집니다. 따라서 악순환이 닫히고 그 결과로하지의 혈액 정체가 ​​진행됩니다. 혈액 정체로 ATP 생성 감소 및 발작 가능성 증가.

혈전 정맥염
혈전 정맥염은 정맥 혈관의 염증입니다. 일반적으로 혈전 정맥염은 정맥류와 함께 형성됩니다. 왜냐하면 그들의 형성 메커니즘이 교차하기 때문입니다. 두 경우 모두 유발 요인은 혈액 순환의 정체입니다. 정맥류를 사용하면 정맥류로 이어지고 혈전 정맥염으로 염증을 유발합니다. 염증이있는 정맥은 부종에 의해 압축되어 변형되어 침투성이 저하되고 혈액 정체가 ​​심해지고 염증이 다시 진행됩니다. 또 다른 악순환은 혈전 정맥염과 정맥류를 보수적으로 완전히 치료하는 것이 거의 불가능하다는 사실로 이어집니다. 특정 약물을 사용하면 염증을 줄일 수 있지만 그 원인은 아닙니다. 이전의 경우와 마찬가지로 발작의 메커니즘은하지의 혈액 혼잡과 관련이 있습니다..

죽상 동맥 경화증
이 질병은 인구의 복지 수준에 따라 발생 및 심각도가 증가하기 때문에 발달 수준이 높은 국가의 채찍입니다. 그러한 국가에서는 비만 인구의 비율이 가장 높습니다. 과도한 영양, 흡연 및 좌식 생활 방식으로 동맥 경화성 플라크가 동맥 벽에 형성되어 혈관의 투과성을 감소시킵니다. 그들의 가장 흔한 국소화는 장골, 대퇴골 및 대퇴골 동맥입니다. 플라크 형성의 결과, 동맥의 처리량이 제한된다. 정상적인 하중에서 근육 조직에 충분한 산소와 영양분이 공급되면 하중이 증가하면 결핍이 점차 형성됩니다. 산소를받지 않는 근육은 ATP를 덜 생성하며, 일정 시간이 지나면 작업 강도가 유지되면 다리 경련이 발생합니다..

빈혈증
빈혈은 혈액 내 적혈구 (적혈구) 및 / 또는 헤모글로빈 수의 감소입니다. 적혈구는 최대 98 %의 단백질 헤모글로빈을 함유하는 세포로, 산소와 결합하여 말초 조직으로 운반 할 수 있습니다. 빈혈은 급성 및 만성 출혈, 적혈구 성숙 장애, 헤모글로빈의 유전 적 결함, 특정 약물 (피라 졸론 유도체)의 장기간 사용 등과 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 빈혈은 공기, 혈액 및 조직 사이의 가스 교환을 감소시킵니다. 주변에 공급되는 산소의 양이 최적의 근육 요구를 충족시키기에 충분하지 않습니다. 결과적으로, 미토콘드리아에서 더 적은 ATP 분자가 형성되고, 그것의 부족은 발작의 위험을 증가시킨다..

수술 후 초기
이 상태는 질병이 아니지만 발작과 관련하여주의를 기울여야합니다. 일반적으로 중간 정도의 복잡성과 높은 수준의 복잡성에는 일정량의 혈액 손실이 동반됩니다. 또한, 특정 단계의 수술을 위해 혈압을 장기간에 걸쳐 인위적으로 낮출 수 있습니다. 이러한 요인들은 몇 시간의 수술 중 환자의 완전한 부동성과 함께하지의 혈액 응고 위험을 증가시킵니다. 이 위험은 죽상 동맥 경화증 또는 정맥류가있는 환자에서 증가합니다..

경우에 따라 시간이 오래 걸리는 수술 후 환자는 엄격한 침대 휴식과 신체 활동이 거의 필요하지 않습니다. 이러한 조건에서하지의 혈액 순환이 현저히 느려지고 혈전 또는 혈전이 형성됩니다. 혈전은 혈관의 혈류를 부분적으로 또는 완전히 차단하여 주변 근육의 저산소증 (조직의 산소 함량이 낮음)을 유발합니다. 이전 질병과 마찬가지로 근육 조직의 산소 농도 감소, 특히 스트레스 증가 조건에서 발작이 나타납니다..

갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬 생산 증가와 관련된 질병입니다. 발달의 발생과 메커니즘으로 인해 일차, 이차 및 삼차 갑상선 기능 항진증이 구별됩니다. 원발성 갑상선 기능 항진증은 갑상선 자체 수준의 장애, 뇌하수체 수준의 이차, 시상 하부 수준의 3 차 장애가 특징입니다. 티록신과 트리 요오드 티 로닌 호르몬의 농도가 증가하면 빈맥 (생각 과정의 촉진)뿐만 아니라 불안과 지속적인 불안 상태로 이어집니다. 이 환자들은 건강한 사람들보다 훨씬 더 활동적입니다. 신경 세포의 흥분성 임계 값이 감소하여 세포의 흥분성이 증가합니다. 위의 모든 요인으로 인해 근육이 더 강렬 해집니다. 다른 소인과 함께 갑상선 기능 항진증이 발작을 일으킬 수 있습니다..

과도한 신체 활동
준비되지 않은 신체에 견딜 수없는 장기간의 신체 활동은 분명히 해 롭습니다. 근육이 빨리 고갈되고 ATP의 전체 공급이 소비됩니다. 근육에 휴식 시간을주지 않으면 일정량의 에너지 운반체가 다시 합성되고 추가 근육 활동으로 경련이 발생할 가능성이 큽니다. 차가운 환경, 예를 들어 차가운 물에서 가능성이 다양합니다. 이것은 근육을 식히면 근육의 대사 속도가 감소하기 때문입니다. 따라서 ATP 소비는 동일하게 유지되고 보충 프로세스가 느려집니다. 이것이 물에서 발작이 자주 발생하는 이유입니다..

평발
이 병리학은 발 아치의 부적절한 형성으로 구성됩니다. 결과적으로 발의 지지점은 생리적으로 적합하지 않은 곳에 있습니다. 아치 외부의 발 근육은 설계되지 않은 하중을 운반해야합니다. 결과적으로 그들은 빨리 피곤해집니다. 피곤한 근육은 ATP를 잃고 동시에 긴장을 풀 수있는 능력을 잃습니다..

발 자체에 영향을 미치는 것 외에도 평발은 무릎과 고관절의 상태에 간접적으로 영향을 미칩니다. 발 아치가 올바르게 형성되지 않았으므로 쿠션 기능을 수행하지 않습니다. 결과적으로 위의 관절은 더 많은 뇌진탕을 겪고 실패 할 가능성이 높아 관절염 및 관절염의 발병을 유발합니다..

수축성 단백질 중 하나의 유전 적 결함

이 범주의 질병은 치료할 수 없습니다. 인구에서 질병의 발생률이 낮고 질병이 나타날 가능성은 1 : 200-3 억입니다. 이 그룹에는 다양한 발효 병 및 비정상 단백질의 질병이 포함됩니다..

발작으로 나타나는이 그룹의 질병 중 하나는 Tourette 's syndrome (Gilles de la Tourette)입니다. 염색체의 일곱 번째와 열한 번째 쌍에서 특정 유전자의 돌연변이로 인해 뇌에 비정상적인 연결이 형성되어 환자의 비자발적 움직임 (틱스)과 울음 소리 (더 자주는 음란 한 모양)가 나타납니다. 틱이하지에 영향을 미치는 경우 주기적 발작의 형태로 나타날 수 있습니다..

경련에 대한 응급 처치

자신이나 다른 사람에게 발작에 도움을주는 사람의 주요 임무는 발작의 원인을 인식하는 것입니다. 다시 말해서, 발작이 부분 간질 발작의 징후인지 또는 다른 이유로 인한 것인지를 구별 할 필요가 있습니다. 발작의 발달 메커니즘에 따라 지원을 제공하기위한 알고리즘이 적어도 두 가지가 있으며 서로 근본적으로 다릅니다..

간질 발작의 첫 번째 특징은 병기입니다. 첫 번째 단계는 간결함입니다. 즉, 번갈아 가면서 리듬 수축과 근육 이완으로 나타납니다. clonic 단계의 지속 시간은 평균 15-20 초입니다. 간질 발작의 두 번째 단계는 강장제입니다. 그것으로, 연장 된 근육 경련이 평균 10 초까지 발생하여 근육이 이완되고 공격이 종료됩니다.

간질 발작의 두 번째 특징은 각 환자마다 엄격하고 개별적인 특정 요인에 대한 외양의 의존성입니다. 이들 중 가장 흔한 것은 밝은 깜박 거리는 조명, 큰 소음, 특정 맛과 냄새입니다..

세 번째 특징은 부분 발작이 일반화로 전환되는 경우에만 나타나며 공격이 끝날 때 환자의 의식 상실로 구성됩니다. 의식 상실에는 종종 비자발적 배뇨와 대변이 동반됩니다. 의식을 되찾은 후 역행 기억 상실 현상이 관찰되며, 환자는 자신이 공격을 받았다는 것을 기억하지 못합니다..

위의 기준에 따라 환자가 간질 발작을 부분적으로 발작하는 경우, 먼저 넘어 질 경우 부상을 피하기 위해 의자, 벤치 또는 지상에 배치해야합니다. 다음으로 아무런 조치를 취하지 않고 공격이 끝날 때까지 기다려야합니다..

발작이 퍼지고 일반화 된 형태로 전환되는 경우, 공격 중에 손상을 피하기 위해 환자를 한쪽에 놓고 담요, 셔츠를 머리 아래에 두거나 손을 감쌀 필요가 있습니다. 강한 고정으로 자궁 경부 척추가 붕괴되어 환자의 사망으로 이어질 수 있기 때문에 머리를 고정하지 않아야합니다. 환자가 일반 발작 발작을 앓고 있다면 특정 약물을 복용하지 않으면 재발 발작 가능성이 높기 때문에 가능한 빨리 구급차를 부르는 것이 중요합니다. 공격이 끝나면 공격을 유발할 수있는 요소를 찾아서 제거해야합니다..

발작의 원인이 간질과 관련이없는 경우 다음 조치를 취해야합니다. 먼저 팔다리에 높은 위치를 지정해야합니다. 이것은 혈류를 개선하고 정체를 제거합니다. 둘째, 발가락을 잡고 발 (등쪽으로)의 등쪽 굽힘을 두 단계 (첫 번째, 반 굽힘 및 해제)로 수행 한 다음 가능한 한 천천히 다시 굽히고 경련이 멈출 때까지이 자세를 유지해야합니다. 이 조작은 스펀지처럼 산소가 풍부한 혈액을 흡입하는 근육의 격렬한 스트레칭으로 이어집니다. 동시에 미세 순환을 개선하고 회복 과정을 가속화하기 때문에 사지를 가볍게 마사지하는 것이 유용합니다. 핀치와 프리 크가 산만 해져 근육 경련의 통증으로 닫힌 반사 체인을 방해합니다..

발작 치료

발작 치료는 다음 규칙을 준수해야합니다. 발작 공격은 신체에 스트레스가 많은 조건이기 때문에 처음부터 중지해야합니다. 그 원인은 2 차적으로 처리됩니다. 원인을 제거하는 것이 불가능한 경우, 환자는 발작의 가능성과 중증도를 줄이기 위해 지속적인 병원성 및 증상 치료를 받아야합니다..

발작이 빈번한 약물

발작의 약물 치료는 일반적으로 발작 중단과이를 예방하기위한 치료로 구분됩니다..

약물 중재는 환자가 부분적 또는 일반화 된 간질 발작이있는 경우에만 수행됩니다. 다른 기원의 발작이 발생한 경우 "발작에 대한 응급 처치"섹션에 지정된 조작을 사용하여 중단됩니다..

약물 그룹증상 제거행동의 메커니즘약물적용 모드
벤조디아제핀부분 또는 일반 발작, 정신 운동 동요, 불면증.진정제, 근육 이완제 및 불안 완화제 (두려움 제거) 작용.주사근육 내 또는 정맥 내 천천히 10 mg-2 ml!
디아제팜
GABA 유도체 (감마 아미노 부티르산)불면증, 발작, 급성 정신병, 뇌졸중 및 뇌 손상 후 재활.최면, 진정제, 근육 이완 효과. 적당한 nootropic 및 antihypoxant 효과.주사정맥 내 천천히 2g-10ml!
옥시 부티레이트 나트륨
미량 원소, 혈관 확장제, 항 경련제자간증 (임산부의 경련), 고혈압, 부정맥, 중금속 염에 중독.항 경련제, 항 부정맥제, 저혈압, 진경제 및 진정 작용.주사5 ml-25 % 식염수로 천천히 정맥 내로 희석!
황산 마그네슘
약물 그룹증상 제거행동의 메커니즘약물적용 모드
야만인부분 또는 일반 발작, 정신 운동 동요, 불면증.GABA 수용체의 감도 증가. 흥분성 신경 전달 물질 차단.페노바르비탈 나트륨하루에 두 번 0.05-0.1g. 내부.
벤조디아제핀부분 또는 일반 발작, 정신 운동 동요, 불면증.진정제, 근육 이완제 및 불안 완화제 (두려움 제거) 작용.의사2-3 분할 용량으로 하루에 2-10 mg. 내부.
페나 제팜
미량 원소, 혈관 확장제, 항 경련제자간전증 및 자간전증.시냅스 전 막을 넘어 아세틸 콜린의 역 운동 촉진.황산 마그네슘식염수로 5 ~ 25 % 희석 한 용액을 하루에 1-2 번 천천히 천천히.
발 프로 산 유도체작고 큰 발작.중추 근육 이완제 및 진정 작용.시럽2 분할 용량으로 하루 20-30mg. 내부.
나트륨 발 프로 에이트 (Depakine)
신경 이완제급성 정신병, 불면증, 정신 운동 동요.강력한 항 정신병 약, 항히스타민 제 및 항 토제 효과. 저혈압 효과.주사식염수로 하루에 2 ~ 3 회 2ml-2.5 % 용액 정맥 주사.
아민 아진
섬유소 용해제허혈성 뇌졸중으로 인한 경련.외부와 내부에서 혈전 파괴.주사2 시간 동안 500,000 IU, 식염수 또는 5 % 포도당 용액으로 희석. 정맥 주사.
우로 키나제
심장 글리코 사이드심부전에서 혈액 순환이 좋지 않아 경련.항 부정맥 및 심장 자극 작용.의사선택된 디지털화 체계에 따라 용량 선택이 개별적으로 수행됩니다..
디곡신
철분 준비빈혈로 인한 발작.철분 부족 보충.의사1 정 1 일 1 ~ 2 회. 내부.
소르 비퍼

빈번한 경련 다이어트

오늘날까지는하지에서 경련을 유발할 수있는 단일 식품이 확인되지 않았습니다. 그러나식이 요법의 효과를 완전히 제거 할 가치는 없습니다. 위에서 언급 한 바와 같이, 동맥 경화증 및 비만으로 인해 발작이 발생할 수 있습니다. 따라 서식이 요법은 가능한 한 이러한 질병을 예방하는 것을 목표로해야합니다..

다음 지침은 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이됩니다.

  • 다이어트는 몸이 하루에 소비하는 양만큼 칼로리를 포함해야합니다. 일일 칼로리 섭취량은 특수 테이블을 사용하여 계산할 수 있습니다..
  • 칼로리 외에도 식품의 약 3 분의 1이 식물 기원인지 확인해야합니다..
  • 합리적인 영양 섭취는 일일 음식량을 5-6 인분으로 나누는 것을 의미하며, 1-2 인분은 고품질 소화에 필요한 섬유질을 함유 한 다양한 곡물로 구성되어야합니다.
  • 저녁 식사는 취침 시간 최소 2 시간 전에 이루어져야합니다.

경련이 빈번한 직장 및 휴식 요법

과도한 신체 활동은 발작을 유발하는 요인 중 하나입니다. 휴식이 좋지 않으면 병리학이 더 가능성이 높아집니다.이 경우 피로의 특성이 적용되기 때문입니다. 이것이 발생하면, 신경계는 주로 병변의 가장 빈번한 증상은 신경증, 신경 틱 및 주기적 발작입니다..

다음 지침은 규칙적인 운동으로 발작을 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 큰 무게를 여러 부분으로 나누거나 도움을 받아 들어 올리는 것이 좋습니다.
  • 무게의 전달과 리프팅은 몸의 중심 축-척추에 가능한 한 가까운 하중으로 똑바로 뒤로 수행해야합니다..
  • 30 분에서 40 분마다 짧은 휴식 시간이 있어야합니다..
  • 점심 시간은 1 시간 이상 소요됩니다.
  • 잠자리에 들기 전에 따뜻한 샤워를하는 것이 좋습니다..
  • 수면은 하루에 6 시간 이상 지속되어야합니다. 최적의 수면 시간-8 시간.
  • 수면주기를 정상화하는 데 도움이되기 때문에 수면 상태에 빠지고 깨어나는 것이 동시에 수행되어야합니다..

재발 성 발작 예방

빈번한 발작은 삶의 질에 중대한 영향을 미칩니다. 또한 제대로 치료하지 않으면 더 빈번 해지고 합병증이 발생하는 경향이 있습니다. 따라서 발작과의 싸움에서 주요 역할은 예방에 주어집니다..