여성에서 정맥류를 치료하는 방법?

다리의 정맥류는 일반적으로 남성보다 공정한성에 더 자주 영향을 미칩니다. 이것은 임신에 영향을 미치며, 이는 혈관에 악영향을 미치고 굽 높은 신발을 신으며 "발에서"일합니다. 가방이없는 여성을 상상하기는 어렵습니다. 이 모든 것이 최선의 방법이 아닌 선박에 영향을 미칩니다. 물론이 질병은 미적 외관을 망칠뿐만 아니라 모든 여성을 화나게 할뿐만 아니라 때로는 생명을 위협 할 수 있습니다. 따라서 여성의 다리에 정맥류를 치료하는 방법에 대해 이야기 할 가치가 있습니다..

이 기사에서 우리는 당신에게 말할 것입니다 :

약물 요법

여성의 정맥류는 전혀 무해하지 않습니다. 혈액 순환이 나빠서 심각한 상태입니다. 여성의 다리에 정맥류가 나타나는 이유는하지의 정맥 밸브가 오작동하기 때문입니다. 결과적으로 혈류가 반대 방향으로 가고 혈관이 변형되고 정맥류가 시작됩니다..

여성의 다리에 정맥류의 원인은 다음과 같습니다.

  • 유전 적 소인 (어머니가 정맥류를 앓고 있다면 딸은 아마도 그럴 것입니다);
  • 어린 시절의 약한 혈관;
  • 역기 들기;
  • 굽 ​​높은 구두를 신는 것;
  • 서 있거나 앉는 자세로 오래 머 무르십시오.
  • 경구 피임약의 장기 사용;
  • 임신;
  • 호르몬 수준의 변화.

또한 정맥류의 원인은 나쁜 습관 (알코올, 흡연), 앉아있는 생활 방식 일 수 있습니다.

여성의 정맥류 치료가 질병의 발병 원인을 파악하고 영향을 미치는 것이 무엇보다 중요합니다..

의사와 상담하지 않고 약을 복용하는 것은 엄격히 금지됩니다.!

다음 단계에서 여성의 정맥류 증상은 다음과 같습니다.

  • 사지의 붓기;
  • 다리의 통증;
  • 야간 경련;
  • 확장 된 정맥이 튀어 나옴.

질병이 치료되지 않으면 정맥류가 위험 해지 며 영양성 궤양이 여성의 다리에 나타나므로 확장 된 정맥보다 훨씬 많은 문제가 발생합니다. 또한이 질병은 혈전 정맥염으로 이어질 수 있으며 치료가 없으면 혈전 형성이 이미 치명적입니다..

구강 약물은 일반적으로 처방됩니다 :

  1. 혈액 순환을 정상화하고 혈관벽을 강화시키는 Venotonics (Phlebodia, Detralex, Venarus, Troxerutin, Troxevasin 등).
  2. 정맥을 자극하는 약초 (Eskuzan, Venokorset 등).
  3. 혈전을 예방하고 혈액을 약간 엷게하는 항 혈소판제 (혈전증, 트 렌탈, 아스피린 등).
  4. 염증을 줄이고 붓기를 완화시키는 비 스테로이드 성 항염증제 (이부프로펜, 디클로페낙 등).

정맥류의 증상을 완화하고 그 원인에 영향을 미치는 많은 생물학적 활성 첨가제가 생산됩니다..

외부 사용을위한 준비

내부 용으로 처방 된 정제 및 점적 제 외에 외부 작용 제가 처방됩니다. 현대 의약품은 다리의 정맥류의 치료 및 예방을 위해 다양한 젤, 연고, 크림을 제공합니다..

구성과 행동이 다릅니다.

  1. 헤파린 함유 (헤파린 연고, 젤 "리톤", "돌 로빈"등).
  2. 활성 물질이있는 경우-트 록세 루틴 (연고 "Troxerutin", "Troxevasin").
  3. 야채 성분이있는 것 ( "Normaven", "Varicobuster", 크림 "Sophia", "Venokorset"등)
  4. 염증을 완화시키고 혈전을 예방하는 비 스테로이드 성 연고 ( "고속 젤", "볼타 렌"등).
  5. 호르몬 제제 ( "Flucinar", "Sinaflan"등).

그들 중 많은 사람들이 좋은 리뷰를 남기는 여성들에 의해 적극적으로 사용됩니다. 의사의 지시에 따라 외부 치료법을 엄격하게 사용해야합니다..

수술

약이 더 이상 도움이되지 않는 가혹한 경우에는 외과 적 치료 방법이 사용됩니다.

현재 다음과 같은 외과 적 치료 방법이 널리 사용됩니다.

  1. 정맥의 고주파 절제. 이 방법은 확장 된 정맥에 특수 분화구를 도입하고 후속 적으로 가열됩니다. 이것은 병든 정맥을 가열하고 고착시킵니다. 그런 다음 분화구가 제거되고 절차는 초음파 제어하에 수행됩니다..
  2. Endovenous 레이저 응고. 이 방법의 본질은 레이저 광 가이드가 확대 된 정맥에 삽입되어 정맥을 소작한다는 것입니다..
  3. 정맥 경화 요법. 경화 약물이 영향을받는 정맥에 주입됩니다. 그는 정맥을 붙입니다. 절차는 초음파의 감독하에 수행됩니다..

이러한 방법은 비교적 새롭고 많은 장점이 있습니다. RAV 및 ELK는 국소 마취하에 시행되며 회복 시간이 짧으며 시술을 오래 원하지 않는 여성에게 적합합니다..

Phlebosclerotherapy는 마취없이 수행됩니다. 절차는 절대적으로 고통스럽지 않으며 입원이 필요하지 않습니다. 수술 후 흉터가 없으므로 다리의 아름다움에 관심이있는 여성에게 중요합니다. 단점은 염증과 재발의 가능성입니다..

펑크 부위에서 색소 침착이 발생할 수도 있습니다..

외과 적 개입의 유형은 환자의 희망뿐만 아니라 적응증에 달려 있습니다..

전통적인 방법 (혈구 절제술)은 확장 된 정맥을 제거하는 것을 목표로합니다. 이를 위해 사타구니 부위 또는 무릎 아래에 절개가 이루어집니다. 영향을받는 정맥은 구멍을 통해 당겨지고 특별한 도구를 사용하여 제거됩니다.

이 유형의 수술의 장점은 질병의 모든 단계에서 고효율 및 구현입니다..

단점도 있습니다 :

  • 전신 또는 척추 마취;
  • 긴 재활 기간 (약 1 주일);
  • 수술 후 흉터의 존재;
  • 출혈과 감염이 가능합니다.
  • 근처 조직에 대한 부상;
  • 회귀.

다리에 정맥류를 치료하는 또 다른 수술 방법도 있습니다. 이것은 미니 헛간 절제술입니다. 질병이 시작될 때 사용됩니다. 절차는 다음과 같이 수행됩니다. 작은 천자를 통해 영향을받는 정맥을 특수 후크로 당겨서 닫습니다..

전통 의학 요리법

다리에 정맥류를 제거하기위한 많은 민간 요법이 있습니다. 이들은 다양한 팅크, 약초 즙, 외부 압축 및 마찰입니다. 그들 중 첫 번째 장소는 말 밤입니다. 이 식물은 러시아 남부에서 발견되며 정맥류를 효과적으로 도와 혈관을 강화하며 통증을 제거하고 부종을 예방하며 혈전을 예방합니다..

말 밤나무 팅크는 스스로 준비 할 수 있습니다.

  1. 과일 반 컵에 보드카 병을 부어 넣습니다..
  2. 어두운 곳에서 2 주간 주입.
  3. 필터링.
  4. 식사 전에 하루에 세 번 15 방울 씩 복용하십시오.

말 밤에는 금기 사항이 있습니다.

  • 신장 질환;
  • 위궤양;
  • 출혈 증가.

하지의 정맥류를 돕는 또 다른 약용 식물이 있습니다. 이것은 하얀 아카시아입니다. 식물의 꽃은이 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 그들로부터 팅크 또는 달인을 만들 수 있습니다. 꽃 한 잔 반을 마시고 보드카 한 병을 부어 어두운 곳에서 3 주 동안 고집해야합니다. 그런 다음 매일이 팅크를 병든 정맥에 문지릅니다..

파란 점토로 만든 압축기도 도움이되며 약국과 상점에서 판매됩니다. 마른 점토를 물로 희석하고 다리의 영향을받는 부위에 두꺼운 층을 바르십시오. 플라스틱으로 감싸고 다리를 감싸지 말고 한 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 찬물로 헹굽니다. 이 치료법은 혈관벽을 자극합니다.

또한 양배추 잎, 감자, 녹색 토마토에서 압축합니다. 카모마일 목욕을 할 수 있습니다..

치료 체조 및 마사지

운동 요법은 정맥류의 과정을 멈추고 상태를 개선하는 데 매우 중요합니다. 질병은 종종 앉아있는 생활 방식, 다리의 정체로 인해 발생하기 때문에 체조는 혈액을 분산시키고 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다. 운동 요법은 과정의 심각성에 따라 개별적으로 전문가를 선택해야합니다.

그러나 몇 가지 일반적인 예제 연습이 있습니다.

  1. 바닥에서 양말을 1 분 동안 들어 올리지 않고 제자리에 걷기.
  2. 의자에 앉아 공중에서 발의 원형 움직임을 수행하십시오..
  3. 앉아서 다리를 구부리거나 굽히지 않음.
  4. 등을 대고 누워서 다리를 들어 무릎을 구부리고 10 번 구부리십시오..
  5. 다리를 올리고 등을 대고 발을 구부리거나 구부리지 마십시오..
  6. 서있는 동안 발가락에서 발 뒤꿈치까지 10 번 굴리십시오.
  7. 발가락을 밟고 발 뒤꿈치를 잠시 걷습니다..

이 운동은 질병의 모든 단계에서 수행 할 수 있습니다. 앉아있는 일에서는 30 분마다 일어나 걸어 다니는 것이 중요합니다. 정맥류 치료에는 수영과 사이클링이 매우 중요합니다..

정맥류 마사지는 특히 후기 단계에서 매우 신중하게 수행해야합니다. 이 절차의 가능성에 대해서는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 의사는 마사지에 필요한 단계를 제안합니다.

임신 중 정맥류를 치료하는 방법

불행히도,이 질병은 임신 중에 젊은 여성에게 영향을 미칩니다. 이것은 호르몬 수치가 증가하고 다리에 가해지는 부하로 인해 혈액 조성이 변경되기 때문입니다..

이를 위해서는 임산부에게 특별한 압축 양말을 착용해야합니다. 스타킹, 스타킹, 골프의 형태로 제공됩니다. 의사는 원하는 유형의 압축 양말을 선택하고 압축의 크기와 유형을 결정하도록 도와줍니다..

약한, 중간 및 강한 압축이 다릅니다. 질병의 초기 단계에서 의사는 정맥류에 대한 특별한 연고와 젤을 처방합니다. 압축 양말을 착용하기 전에 적용해야합니다..

임신 중에 정맥류를 완전히 제거하는 것은 매우 어렵습니다..

정맥류에 일부 약물을 사용할 수 있지만 의사의 권고가 있어야합니다. 임산부는 종종 다른 유형의 정맥류-항문 (치질)을 경험합니다. 이 경우 필요한 좌약을 선택할 외과 의사와의 상담이 필요합니다..

임신 중에는 발에 오래 머 무르지 않도록 매일 요법을 지켜야합니다. 다리를 작은 높이로 올리면 더 자주 휴식을 취해야합니다. 신선한 공기 속에서 걷는 것이 유용합니다. 임산부 의식이 요법에 필요한 모든 물질이 있어야합니다..

혈전증의 첫 징후 (다리 통증, 부기, 피부 변색)에서 의사를 찾아야합니다. 높은 온도가 상승하면 다리의 약점, 심한 통증에 대해 걱정하고 구급차를 불러야합니다. 이러한 경우 주저하는 것이 불가능합니다. 혈전이 빠져 나와 혈관을 통해 움직일 수 있습니다..

예방

이 질병을 피하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 다리를 꼬고 앉지 마십시오.
  • 특별한 식단을 따르십시오.
  • 낮이나 밤에 휴식을 취하는 동안 발을 데이지 위에 올려 놓으십시오.
  • 오랫동안 서 있지 마십시오.
  • 장시간 앉아 있어야 발을 움직이십시오.
  • 더 많이 움직이고, 수영하고, 자전거를 타십시오.
  • 뜨거운 목욕, 목욕, 사우나, 과열을 피하십시오.
  • 굽 ​​높은 신발과 단단한 옷을 입지 마십시오.

여성의 식단은 다양해야하며 매운 양념, 짠 음식, 훈제 음식 및 훈제 음식은 피해야합니다. 신선한 야채, 과일, 섬유질을 첨가하여식이 요법을 준수해야합니다. 정맥에 가해지는 스트레스를 피하려면 리프팅 웨이트를 피해야합니다. 나쁜 습관 (흡연, 알코올)을 잊어 버릴 가치가 있습니다..

일반적 으로이 질병은 적시에 치료할 수 있습니다. 원하는 경우이 프로세스를 일시 중지하고 방지 할 수 있습니다..

다리에 정맥류를 예방하는 방법?

이 기사에서 다리에 정맥류가 나타나는 것을 방지하는 방법, 보수 치료의 특징, 운동 요법 및 유용한 절차를 배우게됩니다.

예방의 특징

정맥류-의사의 권장 사항을 따르면 정맥의 기형을 가진 만성 정맥 부전을 예방할 수 있습니다. 동시에 정맥류 예방에는 두 가지 목표가 있습니다.

  1. 아직 질병의 증상에 직면하지 않았지만 위험에 처한 사람들을 돕습니다.
  2. 정맥류로 이미 진단받은 사람들을 위해 병리학 과정을 촉진합니다..

두 경우 모두 정맥류 예방 조치는 여성과 남성에게 공통적입니다.

  • 목욕을하거나 햇빛에있을 때 너무 높은 온도를 피하십시오-이것은 정맥의 색조를 줄이고 혼잡을 유발합니다.
  • 많이 이동 : 달리기, 수영, 걷기;
  • 무거운 물건을 들지 마십시오.
  • 체중 조절-여분의 파운드는 혈관 상태에 영향을 미쳐 순환하는 혈액의 양을 증가시키고 정맥에가합니다.
  • 합리적으로 먹는다.
  • 정맥을 압박하는 단단한 옷을 입지 마십시오.
  • 다리를 꼬지 말고, 정적 인 자세로 서 있거나 오랫동안 앉아 있지 말고, 저녁에는 발에 찬물을 부어주십시오.
  • 발 뒤꿈치 (3-4cm 이하) 또는 단단한 크기의 신발 착용을 제한하십시오.
  • 나쁜 습관을 거부한다.
  • 주기적으로 마사지 또는 자기 마사지 과정을 거칩니다.
  • 감기, 스트레스, 만성 피로를 피하십시오.
  • 매년 건강 진단을 받다.

권장 사항을 준수하면 정맥류를 예방하거나 특히 위험한 여성의 경우 병리 진행을 막을 수 있습니다.

위험에 처한 사람?

정맥류는 여러 요인의 영향으로 발생하며 여러 요인의 사람들이 직면하는 다른 요인보다 더 흔합니다. 위험:

  • 육체 노동, 프로 스포츠에 종사하는 사람들;
  • 유전 적 소인이있는 환자;
  • "뚱뚱한 남자"와 "뚱뚱한 여자";
  • 호르몬 장애가있는 환자;
  • 앉아있는 생활 양식과 관련된 업무를하는 직장인;
  • 소화 시스템에 문제가있는 사람들;
  • 선천성 심장 결함이있는 환자;
  • 임산부;

이 위험 그룹에는 명확한 경계가 없으므로 의사는 정맥류 발병 인자 그룹에 맞지 않는 모든 사람의 다리 정맥을 신중하게 모니터링하는 것이 좋습니다..

정맥류의 약용 치료

만성 정맥 기능 부전은 병리의 초기 단계에서 의사가 처방 한 약물로 교정 할 수 있습니다. 하지의 정맥류 예방은 여러 주요 전신 약물 그룹에 의해 수행됩니다.

  • 혈관벽의 색조를 증가시키고 미세 순환을 개선하고 림프 배수를 개선하며 침체를 제거 할 수있는 혈관 보호 특성을 가진 Phlebotonics (venotonics) : Detralex, Venarus, Phlebodia 600, Troxevasin, Antistax.
  • 항응고제-직간접 작용, 혈액을 얇게하는 약물, 혈전 형성을 예방하는 혈소판 및 혈전 형성을 예방하는 항 혈소판제 : 헤파 트롬빈, 헤파린, 클레 바린, 카디오 마그 닐, 렉산.
  • Olfen, Nise, Nimesulide, Ketorol, Voltaren : 혈관벽의 염증을 멈추고 통증을 완화하며 합병증을 예방하는 비 스테로이드 항염증제.

개별 치료 요법은 정맥 치료사, 혈관 외과 의사, 혈관 조 영사에 의해 이루어지며 지역 요법을 처방 할 수 있습니다 : 젤, 연고, 염증을 완화시키는 크림, 통증, 혈관 톤 증가 : Lioton-gel, Varicosette, Troxevasin 연고.

자가 약물 치료는 비참 할 수 있고, 일반 건강이 급격히 악화되고, 정맥류의 진행, 합병증이 발생할 수 있으며, 민간 요리법조차도 의사와상의해야합니다.

전통 의학 요리법

다리의 정맥류 예방은 전통 의학의 도움을 받아 수행되며, 조리법은 대대로 전달되지만 지속적으로 개선되고 있습니다. 약초의 인기를 보장하는 가장 중요한 것은 달인, 주입, 팅크 및 저렴한 가격의 자연 성분입니다..

집에서 정맥류 예방은 말 밤나무, 카모마일, 사탕무 및 당근 꼭대기, 머위, 금송화, 쑥, Kalanchoe, 알로에, 마가 목 열매, 야생 장미, 바다 갈매 나무속을 기준으로 허브를 수집하여 수행됩니다. 이들은 수제 팅크와 연고이거나 약국에서 구입할 수 있습니다. 정맥류 예방에 가장 효과적입니다.

  • 혈관에 탄력을 회복시키는 특수 물질을 함유 한 포도씨 오일;
  • 정맥에 정체 된 혈액을 녹일 수있는 피마자 기름 식물의 피마자 기름, 염증;
  • 아스피린 붕대 : 5 개의 아스피린 정제를 분말로 분쇄하고, 뜨거운 물 한 잔에 부어서, 용해시키고, 멸균 붕대로 함침시키고, 다리에 붕대를 감아 1 시간 동안 사지를 따뜻하게 할 수 있습니다 (이 방법에는 금기 사항이 없습니다).
  • 우엉 (우엉 잎)은 밤에 붕대로 고정 된 정맥류의 영향을받는 혈관 침대 부위에 적용됩니다 (먼저 비슈 네프 스키의 연고로 피부에 윤활을 줄 수 있습니다).
  • 진통제 및 항염증제 특성을 갖는 금송화 꽃의 연고 : 200g의 지방 또는 올리브를 금송화 꽃과 혼합하고, 삶고, 약간 식히고, 여과하고, 영향을받는 부위에 적용하고, 냉장고에 보관합니다.
  • 레몬이 든 마늘은 혈액 흐름을 회복시킵니다. 요원은 구두로 가져갑니다. 요리에는 4 개의 다진 마늘 머리, 레몬 4 개가 필요합니다. 뜨거운 물 (3 l)로 채워지고 3 일 동안 주입되어 혼합물을 지속적으로 저어 주거나 ​​걸러 내고 추위에 저장하고 3 큰 술을 마신다. 한 달 안에 하루 (위험 신호-가슴 앓이);
  • 사과 사이다 식초는 혈병을 예방합니다. 따뜻한 물 한잔-수제 (매입하지 않은!) 사과 사이다 식초 2 티스푼, ​​꿀 1 티스푼, ​​관리 과정은 1.5 개월입니다.

적절한 영양

다리의 정맥류 예방에는 특수 영양 시스템이 포함됩니다. 매우 중요:

  • 전해질 대사의 균형을 맞추기 위해 소금 사용을 거부하십시오 (4g 이하);
  • 통조림, 훈제 고기, 소시지는 제외하십시오.
  • 과식을 피하고, 밤에 먹지 말고, 패스트 푸드를 제외하십시오.
  • 마시는 배급량 (무게 킬로그램 당 30-40 ml)을 계산하십시오.
  • 가능한 많은 야채, 과일, 장과, 칼로리 계산을 식단에 포함하십시오.
  • 소화 시스템의 질병을 소독하다.

정맥류의 식단은 매우 부족합니다. 혈액 점도에 영향을주는 허용 및 금지 식품이 있습니다. 그들은 테이블에 표시됩니다.

허용 된 제품금지 된 음식
설탕에 절인 과일, 과일 음료알코올 음료
찐 삶은 음식튀긴 음식
마른 음식지방이 많은 음식
장 흡수 감미료 지연가벼운 탄수화물
허브 차강한 차, 커피
천연 야채, 과일방부제가 함유 된 제품
말린 과일과자, 패스트리

압축 의류 사용

정맥류 예방은 특수 압축 속옷으로 저렴하고 우수한 품질의 니트웨어로 제공됩니다. 그러나이 예방 방법을 사용하기 전에 때로는 압축이 불합리하므로 의사와 상담해야합니다..

일반적으로 압박 양말은 불편 함을 유발하지 않지만 종종 스타킹이나 무릎 높이를 탄성 붕대로 대체 할 수 있습니다. 압박에 의한 정맥류 예방의 본질은 확장 혈관의 기계적 압력입니다. 병리학 적 정맥, 린넨 또는 붕대를 압박하면 혈관 톤이 증가하여 혈류가 개선되고 정체가 멈 춥니 다..

phlebologist는 어떤 유형의 압축 속옷이 당신에게 적합한지를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 다리에 무거운 짐이 예상되는 경우 (훈련, 스포츠 경기, 긴 하이킹, 산책) 압축을 착용해야합니다. 정맥류의 스타킹과 스타킹은 임산부에게 처방됩니다..

다리의 급성 또는 만성 정맥류 예방은 치료 운동의 도움으로 수행됩니다. 모든 스포츠가 위험에 처한 사람들에게 적합한 것은 아니기 때문에 의사의 권고는 필수입니다. 또한, 운동은 바쁘게 일하거나 정적 인 자세로 발에 서 있어야하는 사람들에게는 다릅니다..

사무실 근무 중 정맥류 예방을 위해 대부분의 사람이 앉을 때 다음 권장 사항이 적합합니다.

  • 다리가 무거움을 느낀다면 휴식을 취하고 복도를 따라 몇 미터 걸어가거나 테이블 위의 폴더를 옮기기 위해 서 있어야합니다.
  • 퇴근 후 10 분 동안 걷습니다 (쇼핑이 아니라 걷기 만 함).
  • 저녁에-소금이 든 욕조, 약초 즙.

직장에서 모든 기회에 의자를 가지고 운동을 할 수 있습니다.

  • 앉아있는 동안 발끝으로 서서 무릎을 약간 올리십시오.
  • 의자를 다음 테이블로 가져 가십시오 (의자가 바퀴에 달린 경우).
  • 무릎이 구부러진 상태에서 다리를 바닥 위로 몇 분 동안 흔 듭니다..

서있는 작업 (외과 의사, 요리사, 간호사, 기계 조작자) 동안 만성 정맥류의 급성 또는 악화를 예방하기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 도보로 또는 걸어서 직장에서 걷거나 (적어도 부분적으로);
  • 저녁 편안한 목욕;
  • 체중 조절;
  • 꽉 조이는 옷이나 속옷을 입지 않은 것.

다리에 스트레스를 완화시키는 운동 :

  • 균형을 유지하기 위해 발 뒤꿈치에서 발끝까지 구르는 것;
  • 복도를 따라 걷다가 무릎을 높이 올리십시오.
  • 발가락을 한 발 더 높이 세우고 스윙에서 스윙하는 것처럼 의무적으로지지하는 것처럼 발 뒤꿈치를 내립니다.
  • 교대로 막대기를 굴리십시오.

정맥 전문의가 개별 운동 세트를 선택하도록 도와줍니다..

양봉

양봉은 정맥류를 예방하는 좋은 방법으로 간주됩니다 : 프로 폴리스, 벌레, 꿀-질병을 예방하는 비표준 방법이지만 효과적이며 따라서 특히 시골 지역에서.

가장 쉬운 방법은 꿀을 얻는 것입니다. 그런 다음 캔버스에 꿀 층을 바르고 염증이있는 용기에 바르십시오. 상단-폴리에틸렌 또는 고정 붕대. 첫날-압축은 다리에 두 시간 동안, 두 번째-3 시간, 세 번째-4 동안 유지 된 다음 밤새 방치됩니다. 코스-한 달 이내.

무미 요

Mumiyo는 혈액 정체를 용해시킬 수 있으므로 질병의 내외부 발달 초기 단계에서 정맥류를 예방하는 데 사용됩니다. 연고는 다음과 같이 만들어집니다 : 바셀린과 미라를 5 : 1의 비율로 혼합하고 염증이있는 정맥에 하루에 세 번 부드럽게 움직입니다. 한 시간 안에 잔유물을 씻어 낼 수 있습니다..

내부, 치료법은 다르게 취해집니다 : 미라 조각 (매치 헤드 크기)은 꿀과 우유 한 스푼과 섞여서 한 달에 두 번 하루에 마 셨습니다..

Hirudotherapy

거머리는 에너지, 생리, 생화학 및 심리적 수준에서 인체에 작용합니다. 광범위한 작용은 타액에 많은 생물학적 활성 물질과 효소를 기반으로합니다. hirudin과 destabilase라는 두 가지만이 확실하게 알려져 있습니다. 두 물질 모두 확장 된 정맥을 처리하여 혈류를 가속화하고 혈액을 산소, 기타 영양소로 포화시키고 혈전을 용해시킵니다. 물린 동안 거머리는 지속적으로 혈액을 빨아 들여 타액에 들어있는 치유 물질을 주입하여 정맥의 내강이 확장되고 혈액이 유출됩니다..

정맥류의 경우, 거머리는 간, 천골, 가슴, 변형 된 정맥의 행진에 바둑판 무늬로 배치되어 영양 장애가있는 영역에 배치됩니다. 절차는 주당 2 회 수행되며 코스는 10 절차를 넘지 않습니다. 공식 약은 거머리에 대해 회의적이며 흡입 후 환자와 흉터의 감염 가능성을 두려워합니다..

글리 놀 요법

정맥류에 대한 점토 요법은 압축, 분말, 내부 용 용액의 형태로 사용됩니다. 점토는 열전도율이 낮은 우수한 흡착제로 압축 냉각에 사용됩니다..

점토는 흰색 (방부제 및 재생성), 청색 (신진 대사 정상화, 염증 억제, 코발트 및 카드뮴으로 인한 미세 순환 자극), 녹색 (은 마그네슘, 금색 정맥, 대사 포함), 적색 (빈혈 완화) -철분 함량으로 인해 혈관에 유익한 효과가 있습니다). 사용 방법은 다음과 같습니다 : 욕조, 응용 프로그램, 압축.

탈라 소 테라피

Thalassotherapy는 서핑의 강도, 물의 이동, 온도, 소금 포화, 요오드가 풍부한 공기, 태양 광선, 바다의 휴식과 같은 해변의 자연적 요인을 사용하여 정맥류를 예방하는 독특한 방법입니다..

해수의 조성은 사람의 혈장과 동일하며 조류의 세포 활동은 피부 세포의 과정과 유사합니다. 다시 말해, 우리 몸은 해양 성분을 관련된 것으로 인식합니다. 그들의 활성 물질은 피부의 신경 말단을 통해 내부 장기에 작용하여 혈액 흐름을 자극하여 혼잡을 제거합니다. 요오드 및 기타 미량 원소는 세로토닌의 합성에 기여하여 확장 된 정맥을 수축시킵니다. 해초는 혈액 성분을 개선하고 신진 대사를 회복하며 염증을 완화시킵니다..

집에서 해수욕을 준비하면 사람의 전반적인 상태를 눈에 띄게 개선하고 혈액과 림프 순환을 자극하며 신경계를 보호 할 수 있습니다. 200g의 해초의 경우 카모마일, 400g의 요오드 첨가 소금, 5 리터의 물. 양배추에 끓는 물을 붓고 8 시간 동안 그대로 두십시오. 카모마일 달인은 별도로 준비됩니다. 두 용액을 모두 37 ℃ 욕조에 부었다. 일주일에 2 번 20 분 동안 목욕하십시오. 코스-10 절차. 효과 : 혈관 톤을 자극하고 미세 순환을 개선하며 일반적인 혈류.

3 리터의 물에 100g의 해초와 바다 소금을 섭취 할 수 있습니다. 양배추에 끓는 물을 부어 6 시간 동안 열을 주장하고 분지에 부어 물 온도를 45 ° C로 만듭니다. 발 목욕은 피로를 덜어줍니다.

20 ° C의 냉수에 바다 소금을 희석 할 수 있습니다. 뜨거운 용액을 동시에 준비하십시오. 그런 다음 발을 뜨거운 물과 차가운 물로 30 초 동안 번갈아 내립니다. 일일 절차, 코스-10 세션. 피로 해소.

물 8L 당 마른 해초 (100g)를 사용하십시오. 양배추에 물을 부어 끓여서 식힌 다음 여과하고 분지에 부어 넣습니다. 발을 30 분 동안 수조로 낮추고 (수온-45 ° C) 건조 닦아서 크림으로 바릅니다. 하지의 통증을 완화시키고 발작을 예방합니다. 코스-10 세션.

정맥류 수영, 춤, 하이킹, 골프, 자전거 타기, 침술 및 변형되지 않은 정맥에 대한 다른 치료법을 예방하는 데 도움이됩니다..

다리의 정맥류 예방

주요 권장 사항

정맥류가 모든 사람에게 나타나지는 않을 수 있습니다; 어떤 경우에는 질병이 더 많이 나타날 수 있습니다. 이 범주에는 직장에 지속적으로 서 있거나 앉아 있어야하는 사람, 비만 환자, 혈관 질환에 유전 적 소인이있는 사람 등이 포함됩니다. 정맥류를 예방하려면 다음을 권장합니다.

  1. 일상의 규칙. 다리의 부담을 줄이려면 일과 휴식 사이에 시간을 합리적으로 분배해야합니다. 끊임없이 발을 딛고 어떤 행동을 취하면, 정맥류와 과도하게 지속되는 수동적 인 오락으로 이어질 것입니다.
  2. 앉은 자세에서 하중을 줄입니다. 근무 중 사람이 지속적으로 앉아 있어야하는 경우 정맥류 앞에 정체를 일으키지 않고 혈액이 다리에서 순환하는지 확인해야합니다. 이를 위해 앉은 자세를 수시로 바꾸고 "발에서 발"위치를 피하고 주기적으로하지를 이완시키고 반죽 운동을 수행하는 것이 좋습니다.
  3. 부적절한 옷과 신발을 피하십시오. 다리를 조여 혈액 순환을 방해하는 합성 섬유로 만든 꽉 끼는 옷을 입는 것은 바람직하지 않습니다. 이로 정맥류가 발생할 수 있습니다. 신발의 경우 여성은 아름다움과 편리함을 결합하여 가장 좋은 옵션을 선택해야합니다. 전문가들은 발 뒤꿈치가 약 5cm 인 신발을 신고 너무 높은 발 뒤꿈치와 평평한 발바닥을 피할 것을 권장.
  4. 소화 정상화. 만성 변비는 종종 정맥류로 이어 지므로 문제가 무엇인지 알아 내고 올바른 치료법을 선택하려면 적시에 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
  5. 나쁜 습관의 거부. 알코올 음료를 마시고 흡연하는 것은 혈액 상태와 순환 과정에 부정적인 영향을 미치므로 정맥류에 걸리기 쉬운 사람들에게는 유해한 중독을 완전히 또는 적어도 부분적으로 버리는 것이 좋습니다.
  6. 대비 샤워를 사용합니다. 너무 뜨겁고 너무 차가운 물은 혈관 상태에 부정적인 영향을 미치지 만 질병을 예방하기 위해 콘트라스트 샤워를 사용하여 허용 온도로 조절할 수 있습니다.

다리 정맥류의 예방은 치료와 마찬가지로 통합 접근법이 필요하며 혈관 외과 의사 또는 정맥 전문의만이 적절한 조치를 처방 할 수 있습니다. 이것은 각 사람이 신체의 개별적인 특성과 치료 중에 해를 입지 않도록 고려해야 할 금기 사항이 있기 때문입니다..

정맥류 예방은 질병의 발병을 두려워하는 사람들뿐만 아니라 발병 및 합병증을 예방하기 위해 이미 질병을 앓고있는 사람들에게도 사용될 수 있습니다.

다이어트의 정상화

모든 질병의 예방에 중요한 역할은 적절한식이 요법입니다. 특히 정맥류가 발생하면식이 섬유에 많은 양의 섬유질, 구리, 비타민 E, C 및 P가 포함 된 음식을 포함시켜야합니다. 식료품 바구니를 구성 할 때는 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

바람직한탐탁지 않은
모든 형태의 야채, ​​특히 토마토, 피망, 양배추, 당근, 호박, 양상추. 야채를 신선하거나 삶거나 조림으로 끓이거나 찌거나 복합 조림 가능.알코올. 부종을 일으켜 정맥류의 증상을 악화시키고 발생 가능성을 증가시킵니다..
딸기, 특히 lingonberries, 크랜베리, 바다 갈매 나무속, 장미 엉덩이, 건포도, 포도, 블루 베리 및 검은 chokeberry. 딸기는 다량의 비타민을 함유 할뿐만 아니라 혈액 구성을 정상화하는 물질이 풍부합니다. 신선하거나 과일 음료로 먹을 수 있습니다.튀김, 훈제, 지방, 매운. 이러한 음식은 혈액의 점도를 증가시켜 정맥류에 앞서 정체를 유발합니다..
과일, 특히 사과, 자두, 오렌지 및 파인애플. 신선하고 개별적으로 또는 혼합 샐러드의 일부로 가장 많이 섭취.소금, 매리 네이드. 붓기 유발.
견과류, 특히 호두와 아몬드. 하루에 소수의 견과류를 먹는 것이 좋습니다..제과, 구운 식품. 다리에 스트레스가 가중되고 혈중 점도가 높아지는 체중 증가 촉진.
곡물, 특히 메밀, 오트밀, 호밀 및 현미. 아침 식사 메인 코스 또는 야채 첨가물로 사용할 수 있습니다.커피, 탄산 음료 및 강한 홍차. 심장 혈관 시스템의 작업에 부정적인 영향을 미치고 압력을 위반하며 혈액 점도를 증가시킵니다..
육류, 가금류, 부산물 및 해산물. 삶거나 끓이거나 찐 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.지방 고기와 생선, 풍부한 국물. 혈관벽 확장 촉진.
해초, 자두 및 말린 살구는 중요한 미량 원소, 칼륨 및 마그네슘으로 몸을 포화시킵니다..패스트 푸드. 그러한 음식을 자주 섭취하면 체중 증가, 콜레스테롤 수치 증가 및 신체의 슬래 깅에 기여합니다..

이런 식으로 식사하면 정맥류의 위험을 줄일 수있을뿐만 아니라 신체의 상태를 전체적으로 향상시킬 수 있습니다. 그는 필요한 모든 영양소를 섭취하지만 유해 성분의 양이 눈에 띄게 줄어 듭니다. 식이 요법의 질적 변화 외에도 일주일에 한 번 금식 일을 주선하여 음식을 섭취하고 액체를 집중적으로 섭취하는 것이 좋습니다..

예방약

정맥류의 의학적 예방은 질병의 발병을 지연 시키거나 완전히 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 이를 위해 약물은 외부 사용 (연고, 크림, 젤) 및 내부 (정제)에 사용됩니다. 화장품 매장에서 판매되는 제품이 정맥류 예방에 원하는 효과를 항상 가지고있는 것은 아니기 때문에 약국에서 구입하는 것이 좋습니다..

현지 준비

외부 사용을위한 정맥류 예방 수단은 연고, 크림 또는 젤의 세 가지 유형으로 제공됩니다. 약물의 효과는 방출 형태에 의존하지 않으며,이 경우 선택은 개인의 취향에 따라 다릅니다. 구성에주의를 기울여야합니다 : 트로 세 루틴 (비타민 P), 헤파린, 말 밤나무 또는 히 루딘이 활성 성분으로 바람직해야하며, 에센셜 오일과 멘톨은 유용한 추가 물질로 간주됩니다. 정맥류 예방을위한 가장 보편적 인 치료법이 몇 가지 있습니다 :

  1. 크림 또는 젤 형태의 "베니 탄". 주요 활성 성분은 말 밤입니다. 매일 2-3 번 도구를 사용해야하며 예방 과정의 기간은 최대 2 개월이 될 수 있습니다.
  2. 젤 형태의 "Troxevasin". 활성 물질은 트 록세 루틴입니다. 1-1.5 개월 동안 하루에 2 번 젤을 바르십시오..
  3. 크림 형태의 "Varicosette". 이것은 비싼 치료법이지만 말 밤나무 추출물, 트 록세 루틴, 마녀 개암 추출물 등 여러 가지 활성 성분이 포함되어 있습니다. 정맥류를 예방하기 위해 하루에 두 번 2 주 동안 치료법을 적용하십시오.
  4. 크림의 형태로 "Varicobuster". 천연 성분을 기본으로하는 또 다른 고가의 약물-트로 세 루틴, 꿀, 카페인, 민트, 카모마일, 쑥, 쐐기풀, 말 밤, 레몬 및 코코넛 에센셜 오일. 정맥류 예방을 위해 2 주 동안 하루에 한 번 치료법을 사용해야합니다..

예방 약

정맥류의 치료 및 예방은 여러 약물 그룹의 도움으로 발생할 수 있습니다. 여기에는 phlebotonics, 항 혈전 제, 아스피린 및이를 기반으로 한 약물, 비 스테로이드 성 항 염증 진통제 및 코르티코 스테로이드가 포함됩니다. 약국에서 정맥류에 대한 모든 종류의 구제책에도 불구하고, 예방을 위해 거의 몇 가지 옵션 만 사용됩니다..

가장 저렴한 약물은 아스피린입니다. 많은 돈이 필요하지는 않지만 더 비싼 태블릿보다 나쁘지 않은 결과를 제공합니다. 정맥류 예방을 위해 하루에 100mg 이하의 아스피린을 섭취하는 동시에 정제를 물 한잔에 녹여야합니다. 정맥류 예방을위한 절약 수단으로 Aspirin-Cardio를 사용할 수 있습니다.

정맥류가 곧 나타날 수 있다고 생각되면 전문 의약품을 선호 할 수 있습니다. 그들 중 하나는 Anavenol입니다. 정맥을 울리고 부정적인 영향으로부터 보호하고 혈관 벽을 강화하며 혈액 순환과 림프 흐름을 개선하여 정맥류의 발달을 예방합니다..

또 다른 인기있는 치료법은 말 밤나무 추출물과 티아민을 함유 한 Aescusan입니다. 약물은 정맥을 튼튼하게하고 좁 히며 음식의 산화 중에 형성된 유해 물질의 영향을 방지하며 부기를 완화하며 다리의 피로, 무거움 및 통증을 제거합니다..

스포츠 짐

정맥류 예방을위한 운동은 많은 경우에 사람의 신체 활동이 적기 때문에 질병이 정확하게 형성되기 때문에 중요한 역할을합니다. 아침과 저녁 운동으로 매일 운동을 수행하면 정맥류의 발생을 예방하고 체형을 만들 수 있습니다.

체조를 시작하려면 체육관 매트를 바닥에 놓고 등을 대고 누워 야합니다. 정맥류 예방을위한 첫 번째 운동은 다리를 위로 올리는 자세로 수행되며 가능한 한 양말을 최대한 멀리 당겨야합니다. 그런 다음 가능한 한 가까이 가져 오십시오. 기술을 10 회 반복하십시오. 잠시 휴식을 취한 후 다리를 다시 올리고 발을 시계 방향과 반대 방향으로 10 회 회전해야합니다..

그것은 다리의 상태에 좋은 영향을 미치며 학교 이후 모든 사람들에게 친숙한 운동 "자작 나무"인 정맥류의 출현을 예방합니다. 등을 누워 누워 다리를 바닥에 수직으로 세우고 골반 부위를 매트에서 찢어 내고 허리에 손을 대고 15-20 초 동안이 자세를 유지해야합니다..

정맥류 예방을위한 또 다른 효과적인 운동은 "자전거"입니다. 허리에 누워서 다리를 무릎에서 구부려서 아래쪽 다리가 바닥에 평행하고 허벅지가 수직이되도록해야합니다. 그런 다음 약간의 피로가 나타날 때까지 자전거를 타는 것처럼 다리와 교대로 원을 그리며 움직여야합니다..

정맥류 예방을 위해 집 에서뿐만 아니라 직장이나 대중 교통에서 끊임없이 앉아 있어야하는 짐을 싣을 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 각 발마다 교대로 원을 그리며 움직이는 것입니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 "롤"할 수 있으며, 각 다리마다 운동이 10 회 이상 반복됩니다..

앉은 자세로 한쪽 다리를 다른 다리 위에 놓고 아래쪽 다리를 10-15 번 들어 올린 다음 바꿉니다. 동일한 시작 위치에서 각 방향으로 윗 발로 10-15 번 원을 그리며 움직일 수 있습니다. 또한 발을 함께 연결 한 다음 양말을 바닥에서 10-15 회 들어 올리지 않고 발 뒤꿈치를 완전히 들어 올린 다음 각 다리에 대해 운동을 개별적으로 반복 할 수 있습니다. 그 후 양말을 들어 올리면 동시에 운동에 장애가됩니다. 이전 운동과 마찬가지로 먼저 두 다리에 체조를 수행 한 다음 각 다리에 대해 별도로 체조를 수행해야합니다..

다리에 정맥류 예방 : 약물, 운동,식이 요법. 정맥류 예방 용 압축 스타킹

현대 통계에 따르면 혈관 질환이 "더 젊어지고"있습니다. 이전 정맥류가 주로 노년기에 발생했다면 이제이 병리는 학생조차도 발생합니다. 무엇을하고 어떻게 처리해야합니까? 다리에 정맥류를 예방하면 기분이 나쁘지 않고 혈관 질환의 증상으로 고통받지 않도록 도와줍니다..

정맥류 : 증상 및 원인

하지의 정맥류는 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 일부 환자는 질병의 미학적 측면과 추악한 구부러진 정맥에 대해 걱정하고 있습니다. 다른 사람들에게는 그러한 명백한 징후가 없지만 불편과 고통으로 고통받습니다. 거의 항상 정맥류에는 다리에 자주색 별, 붓기와 무거움이 형성됩니다. 야간 경련이 종종 발생.

질병이 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 유전 인자;
  • 약한 결합 조직;
  • 초과 중량;
  • 수동적 생활 양식;
  • 부적절한식이 요법과 나쁜 습관;
  • 호르몬 불균형.

종종 질병은 임신 중이나 출산 후에 나타납니다. 따라서 모든 어머니는 다리에 정맥류를 예방하는 것이 좋습니다. 간단한 조작은 아름다움과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한, 신체는 출산 중에 스트레스가 증가하지 않습니다..

다리에 정맥류 예방이 필요한 사람과시기?

보다 공정한 섹스를 수행 한 연구에 따르면 우리나라 여성의 1/4만이 건강한 혈관을 가지고 있다고합니다. 어떤 식 으로든 나머지는 정맥류의 징후를 보였습니다. 이것은 모든 여성에게 예방 조치가 필요하다는 것을 다시 한번 증명합니다. 질병의 위험이 증가하는 것은 약한 성입니다. 꽉 신발, 하이힐, 출산 및 임신이 도발자가 됨.

다리의 정맥류 예방은 남성에게도 유용합니다. 혈관 질환 치료를받은 환자 (보존 적, 최소 침습적 또는 수술 적)에도 필요합니다..

국소 치료법의 적용 : 연고, 젤, 크림

정맥류 및 예방을위한 국소 치료법은 다음을 제안합니다.

  • 혈관벽 강화;
  • 밸브 성능 향상;
  • 혈전 형성 감소;
  • 붓기 제거;
  • 궤양과 상처의 치유.

모든 제제는 일관성, 활성 성분 및 사용 방법이 서로 다릅니다. 현대 약리학은 많은 약을 제공합니다. 다리에 정맥류를 예방하기 위해 선택할 크림은 의사와상의해야합니다. 다음은 가장 일반적인 옵션입니다.

  • "Venoruton"은 젤이며 그 이름은 그 자체입니다. 약물은 피부를 관통하여 세포 수준에서 작동합니다. 비타민 P (루틴) 대신 정맥 벽이 손상되지 않도록 보호합니다. 그것은 색조를 개선하고 모세 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다..
  • "Venitan"은 말 밤나무 과일을 기본으로 한 젤 또는 크림입니다. 이 약은 충혈 제거 효과가 있으며 염증을 완화시킵니다. 이 약은 열린 상처에 적용해서는 안되므로 고급 정맥류의 후기 단계에서는 금기입니다..
  • "긴 코르 (Ginkor)"는 루틴 대체물 및 은행 나무 나무 추출물에 기초한 겔이다. 이 도구는 임산부와 수유부 여성의 정맥류를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 이 약물은 항 염증 효과가 있으며 붓기를 완화시킵니다..
  • "위코 버스터"는 트 록세 루틴, 말 밤나무, 은행 나무 나무 추출물 및 기타 여러 성분을 기본으로 한 향유입니다. 이 예방제는 venotonic 연고의 모든 특성을 가지고 있습니다. 또한, 약물은 조직 대사 및 세포 재생을 가속화합니다.
  • "리오 톤"은 혈액 순환을 개선하는 예방 젤입니다. 그것은 궤양의 형성을 막습니다.

예방 약

남성과 여성의 다리에서 정맥류 예방은 구강 제를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 이 방법은 팔다리의 국소 치료보다 효과적이라고 믿어집니다. 예방약 섭취를 포함하여 의사가 지시 한 대로만 약을 복용해야한다는 것을 잊지 마십시오. 가장 자주 사용되는 약?

  • "Detralex"와 "Venarus"는 가격이 다른 동일한 구성의 약물입니다. 이 자금은 현재 가장 인기있는 것으로 인식됩니다. 정제에 함유 된 Diosmin과 hesperidin은 림프 흐름을 개선하고 붓기를 완화하며 확장 된 혈관을 수축시킵니다..
  • "Troxevasin"및 "Troxerutin"-의약품은 혈류를 개선하고 염증과 부종을 완화시킵니다. 만성 정맥 기능 부전의 악화 예방에 적합.
  • "Ginkor Fort"- "Troxevasin"과 유사한 venotonic 효과가있는 정제. 이 약물은 또한 항 알레르기 효과가 있습니다 : 가려움증, 부기 및 발적을 제거합니다.
  • "Phlebodia"-충격량의 디오스 민이 함유 된 정제. 정맥류 예방에 탁월한 치료법이지만 간 질환 및 알레르기가있는 사람들에게는 적합하지 않습니다..
  • "에스 쿠잔"은 말 밤나무의 과일을 기본으로 한 약초입니다. 임신 중 정맥류를 예방하는 데 사용할 수 있습니다.
  • "아스피린"은 혈관 병리의 예방 및 치료에 널리 사용됩니다. 아스피린은 위험한 부작용이 많기 때문에 의사가 처방 한대로 매우 신중하고 신중하게 복용해야합니다.

나열된 약에는 금기 사항이 있습니다. 따라서 먼저 의사와 상담하지 않으면 복용 할 수 없습니다..

민간 요법

하지의 정맥류 예방은 종종 민간 요리법과 입증 된 수단을 사용하여 수행됩니다. 많은 환자들이이 접근 방식이 안전하고 효과적이라고 생각합니다. 그러나 의사는 기존 정맥류가 있으면 효과가 없을 수 있다고 확신합니다..

  1. 녹색 토마토. 잠자리에 들기 전에 신선한 토마토 조각을 바르고 아침에 압축을 제거해야합니다. 토마토의 리코펜은 혈액을 얇게하고 콜레스테롤을 낮추며 정맥 톤을 개선하는 데 도움이됩니다.
  2. 말 밤나무 팅크. 0.5 리터의 보드카에는 200g의 과일이 필요합니다. 어두운 곳에서 약을 고집하고 하루에 2 번 영향을받는 부위를 닦아야합니다..
  3. Datura 종자 팅크. 분쇄 된 원료 100g에 보드카 500ml를 부어 야합니다. 예방은 2 주 후에 시작됩니다. 식사 전에 한 달에 한 번 15 방울의 팅크를 섭취해야합니다.
  4. 허니 케이크. 압축을 준비하려면 밀가루, 물 및 꿀이 필요합니다. 비율은 단단한 반죽을 얻도록해야합니다. 취침 전에 6 개월 동안 케이크를 바르십시오..

민간 요법으로 다리에 정맥류를 예방해도 2-3 주 동안 성공하지 못하거나 건강 상태가 악화됩니다. 이 경우 자체 약물 치료를 중단하고 전문가와상의해야합니다..

압축 속옷

압박 스타킹, 무릎 높이, 타이트 또는 탄성 붕대는 정맥류 예방에 탁월한 치료법입니다. 의사의 추천에 따라 전문 상점에서 구입할 수 있습니다. 압축 유형을 스스로 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 현대 제조업체가 제공하는 옵션?

  • 제로 압축. 정맥류 예방 용 스타킹은 좌식 생활을하는 사람들이나 발로 일하는 사람들 (교사, 의사, 강사, 미용사 및 영업 사원)에게 적합합니다. 다리의 무거움과 피로를 느끼고 저녁에 붓기가 발생하면 첫 번째 압축과 0 압축의 무릎 높이를 독립적으로 구입할 수 있습니다.
  • 두 번째 및 세 번째 압축. 수술 후 최소 침습적 개입 후 만성 정맥 기능 부전 예방에 사용됩니다. 이러한 압박 스타킹의 목적은 질병의 재발을 예방하고 교란 증상 (부종, 통증, 정맥 울혈)을 제거하는 것입니다.

병원 압축 스타킹은 예방을 위해 사용되지 않습니다. 그들은 수술 후 목이 아픈 환자와 사람들에게 처방됩니다..

집에서 효과적인 운동

여성과 남성의 다리에 정맥류의 효과적인 예방-운동. 매일 수행하면 이미 시작된 혈관 확장 과정을 중단 할 수 있습니다. 가장 효과적인 운동 옵션은 다음과 같습니다.

  • 다리를 올리면서 등을 앉으십시오. 발가락을 최대한 늘린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 10-20 회 반복.
  • 등을 대고 누워서 다리를 들어 올리십시오. 또는 시계 방향과 뒤쪽으로 원을 그리며 움직입니다. 10 회 이상 반복.
  • 같은 위치에서 손으로 허리를 잡고 다리와 골반을 들어 올리십시오. 이 상태를 최소한 20 초 동안 유지하십시오..
  • 발 뒤꿈치를 밟은 다음 발가락을 1 분 동안 걷습니다.
  • 발가락에 10 번 바운스.
  • 누워서 "자전거"운동.

스포츠

정맥류가있는 경향이 있으면 무거운 스포츠 활동이 금지됩니다. 그러나 활동적인 라이프 스타일을 영원히 포기해서는 안됩니다. 여러 가지 스포츠가하지에서 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 적당한 달리기;
  • 수중 에어로빅 및 수영;
  • 보행;
  • 스키 타기;
  • 요가.

필요한 경우 타원형 또는 런닝 머신 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다..

다이어트와 라이프 스타일

정맥류를 예방하기 위해 약물을 복용하거나 지역 요법을 사용하더라도 올바른 생활 방식을 조직하지 않으면 모든 노력이 쓸모가 없습니다..

식사는 분수 여야합니다. 자주 먹어야하지만 적은 양으로 먹어야합니다. 정맥류가있는 환자 의식이 요법은 거친 섬유질이 풍부한 식물성 식품에 의해 지배되어야합니다. 영양사는 야채와 과일을 더 섭취하는 것이 좋습니다. 식빵을 통 곡물 빵으로 대체하는 것이 좋습니다. 음식에 밀기울을 포함시켜야합니다. 하루에 마시는 액체의 양은 2 리터 이상이어야합니다. 알코올, 훈제 고기 및 매운 음식을 포기해야합니다.

일주일에 여러 번 차 사용을 중단 할 수 있습니다. 이 날에는 걷기 때문에 일찍 출근하는 것이 좋습니다. 의사는 일상 생활에서 엘리베이터를 제외하고 계단을 사용하도록 조언합니다..

일일 규칙

낮에는 정맥류를 예방하기 위해 행동을 모니터링해야합니다. 의사는 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

  • 다리를 꼬고 앉지 마십시오.
  • 앉아있는 일 동안, 매시간 5 분씩 워밍업을하고, 사무실을 돌아 다니거나 발로 회전 운동을합니다.
  • 꽉 굽 높은 신발을 착용하지 말고 약간의 발등으로 편안한 신발로 직장에서 신발을 갈아 입으십시오.

담배를 끊어야합니다. 니코틴은 혈관 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

요약하자

정맥 전문의와 상담하는 동안 정맥류가 나타나는 경향이 있는지 확인할 수 있습니다. 전문가는 시험을 실시하고, 기억 상실을 수집하며 불만을 경청합니다. 필요한 경우 의사는 정맥과 동맥의 초음파 검사를 수행합니다. 정맥류의 기초가있는 경우 의사는 개별 예방 과정을 선택합니다.

정맥류를 예방하는 구강 약물은 일반적으로 코스에서 복용합니다 : 일년에 두 달. 필요에 따라 국소 제제를 적용 할 수 있습니다. 좋은 결과를 얻으려면 모든 방법을 결합해야합니다..