고환과 스포츠의 정맥류 : 수술 후 제한, 하중

이 질병의 유병률은 특히 급성장 기간 동안 청소년들 사이에서 힘을 얻고 있습니다. 그들 중 일부는 성인기에 질병의 심각한 결과를 경험합니다. 남자의 몸은 강렬한 신체 활동에 더 취약합니다. 결과적으로 복부 내압이 증가하고 혈액 순환이 손상되며 혈관이 막힙니다. 이러한 변화는 질병의 발달에 유리합니다..

스포츠 및 정맥류 : 호환 가능 여부

일반적으로 혈관 병리에는 적극적인 생활 방식이 필요합니다. varicocele로 스포츠를 할 수 있는지에 대한 질문에 대한 답은 없습니다. 의과학 아카데미는 여전히이 문제를 계속 연구하고 있습니다. 따라서 전문가의 의견은 특정 운동이 유용하고 일부는 질병의 진행을 유발하기 때문에 다릅니다..

질병을 예방하기 위해 스포츠 활동을 모두 제거해야한다고 믿는 것은 실수입니다. 그들이 사람에게 혜택을 줄지 여부는 부하의 올바른 분배에 달려 있습니다. 결국, 그들 중 일부는 몸에 유익한 영향을 미칩니다.

  1. 작은 골반의 혈액 순환 정상화 및 가속화.
  2. 전립선의 호르몬 합성이 증가함에 따라 효능이 증가합니다..
  3. 사타구니의 긴장과 근육 경련을 줄입니다.
  4. 혈관의 탄력 회복.
  5. 골반 근육 강화.

질병 설명

이 질병은 남성에게 가장 흔한 것으로 간주됩니다. 음낭으로의 혈액 공급을 위반하는 것입니다. 본질적으로, 그것은하지의 정맥류와 유사합니다. 그것은 스스로 사라지지 않지만 치료가 필요합니다. 처음 두 단계의 치료는 일반적으로 예후가 좋으며 상황이 악화되지 않습니다. 다른 경우에는 외과 적 개입이 필요합니다.

이러한 진단을받은 환자에게는 과전압이 허용되지 않습니다. 집중 훈련은 혈액 순환을 증가시켜 고환을 공급하는 혈관의 혈전증을 유발합니다. 이 경우 결과는 종종 정맥 막힘이나 뇌졸중으로 끝나기 때문에 돌이킬 수 없습니다. 스포츠 활동에 대한 일시적인 거부는 질병을 치료하지는 않지만 여전히 만성화를 늦출 것입니다.

허용되는 운동

각 특정 사례에서 훈련이 허용되는지 여부를 결정하는 것은 비뇨기과 전문의의 책임입니다. 연구 및 질병 발병 단계에 따라 허용되는 신체 활동 유형을 결정하고 제외해야 할 활동을 나타냅니다. 일반적으로 다음이 허용됩니다.

  1. 조깅.
  2. 요가.
  3. 수영.
  4. 체육 실기.
  5. 호흡 체조 또는 춤.
  6. 스키 관광.
  7. 일반 피트니스.
  8. 등산.

권장 사항을 제시 할 때 의사는 환자에게 불만이 있는지 여부에 따라 안내됩니다. 경련이 나타나면 운동을 중단하는 것이 좋습니다. 많은 비뇨기과 전문의는 환자에게 일반적으로 건강과 예방 조치로 가벼운 체조를하도록 조언합니다. 이 덕분에 사람의 면역력이 증가하고 복부 근육이 조여지며 질병이 진행되지 않습니다..

질병의 다른 단계에서의 스포츠 금지 및 제한

정맥류를 사용하면 신체 활동을 최소화하는 것이 중요합니다. 근력 운동은 근육 긴장을 유발하고 복강 내 압력을 증가시킵니다. 이와 관련하여 다음 유형의 스포츠 경기를 제외하는 것이 좋습니다.

  1. 역도.
  2. 사이클링.
  3. 오토바이.
  4. 말 타기.

역도 및 근육 긴장과 관련된 모든 활동은 엄격히 금지됩니다. 그렇지 않으면 혼잡이 나타나 재발을 일으킬 수 있습니다..

각각의 특정 사례에는 개별 접근 방식이 필요합니다. 일부 환자에게는 최소한의 제한이 있지만 다른 환자에게는 더 엄격한 제한이 있습니다. 때로는 허용 된 스포츠조차도 질병의 진행을 악화시킵니다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 주치의는 신체 운동을 금지합니다.

  1. 푸른 고환.
  2. 사타구니에 부어 오른 정맥.
  3. 회음부의 경련 및 열.

이 징후는 정맥의 압력이 증가하고 더 커짐을 나타냅니다. 혈액이 정체되고 혈관이 늘어나 기 시작합니다. 물리적 인 부담을 삼가야합니다.

경련과 불편 외에도 병리학은 불임을 유발합니다. 의사와 정기적으로 검진하면 그러한 심각한 합병증을 피할 수 있습니다..

고환 정맥류가 진단 된 경우 권장 제한 사항을 고려해야합니다.

개발 단계탐지 방법피해야 할 운동
첫번째초음파로만 결정.역도; 보디 빌딩. 심각한 제한은 없습니다.
두번째촉진으로.자전거 및 모터 스포츠; 언론 강화.
제삼염증이있는 정맥은 환자의 다른 위치에서 촉진으로 촉진됩니다..스트레스와 훈련 기간 단축.
네번째육안 검사.모든 스포츠 활동은 금기입니다. 환자가 수술 준비 중.

수술 후 체육 : 장점과 해로움

대부분의 남성은 정맥류 수술 후 스포츠를 할 수 있는지 여부를 모릅니다. 외과 적 개입의 양은이 문제에 결정적이며, 그 후 얼마나 많은 시간이 지났는지도 중요합니다. 운동을하기 전에 의사와 상담해야합니다..

대부분의 의사는 수술 직후 신체에 어떤 종류의 신체 활동을 가하는 것을 권장하지 않습니다. 이것은 당신이 강하고 완전히 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 잠시 후 다음과 같은 간단한 운동으로 시작할 수 있습니다.

  1. 요가.
  2. 체조.
  3. 등산.
  4. 수영장 활동.
  5. 밟아 돌리는 바퀴.
  6. 레이스 워킹.

특히 운동 선수에게 불편 함이 나타나기 시작하면 지금은 훈련을 삼가는 것이 좋습니다. 일상 생활의 리듬으로의 복귀는 4 주째에 발생합니다. 일반적으로 복구 기간은 최대 6 개월입니다..

수술 후 스포츠에 갈 수없는 양의 정맥류에 대한 질문에 대답하기가 어렵습니다. 비뇨기과 전문의는 각 개인에게 개별적인 접근 방식을 적용합니다. 환자의 퇴원에 대한 권장 사항을 제시 할 때, 그의 나이와 병리의 심각성이 고려됩니다.

스포츠에 대한 표시

정맥류와 스포츠는 매우 호환됩니다. 병리를 진단 할 때 훈련을 계속할 수는 있지만 강도를 줄여야합니다. 의사는 다음과 같은 경우 체육관에 갈 것을 권장합니다.

  1. 질병이 막 시작되었습니다.
  2. 사타구니에 통증에 대한 불만 없음.
  3. 주요 합병증 없음.
  4. 회복 속도를 높이기 위해 재활 중.


물리 치료 운동, 호흡 운동, 동양 기술은 질병의 경과를 촉진합니다. 그러나 하중이 적당히 유지되는 것이 중요합니다..

의료 체조의 대략적인 복합물

올바르게 선택된 운동 덕분에 혈액 순환이 개선되어 작은 골반의 혼잡을 예방합니다. 이것은 재활 과정을 크게 단축시킬 것입니다. 복잡한 치료 방법이 종종 권장됩니다.

  1. 스쿼트 최대 30 회.
  2. 앞으로 구부리고 서서 손가락으로 바닥을 만지려고합니다..
  3. 등을 대고 누워있는 동안 다른 방향으로 다리를 스윙.
  4. "자전거".
  5. 골반의 좌우 움직임.

하지 말아야 할 것

약해진 몸체는 무거운 리프팅에 의해 부정적인 영향을 받아 척추에 스트레스를줍니다. 질병이 사라지더라도 일시적으로 그러한 스포츠를 삼가는 것이 좋습니다.

  1. 가속을위한 장기.
  2. 역도의 종류.
  3. 축구 또는 농구.
  4. 자유형 레슬링.
  5. 권투.
  6. 근력 운동 : 역도 또는 바벨.

이 병리의 발달은 종종 불임을 위협합니다. 따라서 확립 된 진단 후 모든 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 때때로 의사는 모든 종류의 부상을 피하기 위해 체육관 방문을 완전히 취소해야한다고 생각합니다..

결론

모든 환자의 병리학은 다르게 진행됩니다. 따라서 정맥류 진단을받는 사람들의 운동 선택은 유기체의 개별 특성에 영향을받습니다. 남자의 건강에 규칙적인 신체 활동의 이점을 부인할 수 없기 때문에 스포츠를 완전히 포기해서는 안됩니다. 이 질병을 진단 할 때 간단한 훈련이 허용됩니다. 그러나 기간과 강도는 자격을 갖춘 전문가가 제어해야합니다..

스포츠 및 정맥류. 정맥 수술 후 운동 할 때

스포츠와 정맥류가 호환됩니까?

신체 활동은 건강한 생활 방식의 필수 요소입니다. 우리 몸은 우리가 단지 움직임을 필요로하는 방식으로 설계되었습니다. 정맥류로 스포츠를 할 수 있습니까? 정맥류 치료의 최고 전문가 조차도이 질문에 즉시 대답하지는 않습니다. 한편으로,하지에서 혈류를 가속화하고 혈전증을 예방하기 위해 운동이 필요합니다. 반면에, 증가 된 하중은 정맥 정맥의 다양한 수준에서 정맥류의 진행 및 혈전증을 유발할 수 있습니다..

정맥류로 달리는 것이 유용합니다!

이 상황에서는 압축 저지가 도움이 될 것입니다. 그것의 사용은 신체 활동을 더 안전하게 만들 것입니다. 그러나 지속적인 압축 사용의 편안함은 의문의 여지가 있습니다. 따라서 최선의 해결책은 여전히 ​​정맥류를 제거하고 최대한 신체 활동을 즐기는 것입니다..

정맥을 제거한 후 스포츠를 할 수 있습니까?

이 질문에 대한 답변은 전문가에게 분명합니다. 동시에 정맥류를 제거한 후 스포츠가 금기된다는 의견이 상당히 널리 퍼져 있습니다. 수술이 병적으로 변경된 혈관을 제거 할뿐만 아니라 정맥류의 합병증의 원인을 제거하기 때문에 이것은 다소 이상합니다. 다시, 이것은 현대적인 방법을 사용하여 정맥을 제거하는 것을 말합니다. 오늘날 혁신적인 기술 덕분에 정맥류를 올바르게 제거 할 수 있음이 이미 분명합니다..

우리 센터의 정맥류 운동 선수 검사

정맥 전문의는 시각뿐만 아니라 수술 전, 수술 중 및 수술 후에 초음파의 도움으로 정맥 침대를 평가합니다. 현대의 하드웨어와 적절한 기술이 없으면 정맥류의 올바른 치료가 불가능합니다. 오늘날 전문가들에게는 논쟁하기 어려운 것이 분명합니다..

정맥류 치료 후 신체 활동을해야합니다!

적절한 정맥 치료 후 운동이 가능합니다. 당연히 각 사람은 개별적인 물리적 능력을 가지고 있으며 페이로드의 정도는 다릅니다. 그러나 천년 동안 입증되고 현대 연구에 의해 확인 된 과학적 사실이 있습니다. 사람이 신체 활동을 오래 유지할수록 수명이 길어집니다..

정맥 수술 후 언제 운동을 시작할 수 있습니까??

그것은 정맥 시스템에 대한 중재의 양과하지의 영양 장애의 존재에 달려 있습니다. 대부분 혁신적인 열 제거 절차 (레이저 또는 무선 주파수) 후 2-3 주 이내에 피트니스 및 유사한 운동으로 돌아갈 수 있습니다. 더 중요한 부하를 시작할 때는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이 상황에서는 모든 것이 매우 개별적입니다..

스포츠 및 정맥류에 대한 환자 질문

모스크바에서 엘레나는 묻습니다 : 정맥을 제거한 후 스포츠를 할 수 있습니까??

친애하는 엘레나! 정맥류를 제거하는 수술 후에는 스포츠를 할 수 있고해야합니다. 신체 활동은 현대인의 건강한 생활 방식에 없어서는 안될 부분입니다.

모스크바 출신의 안나가 묻습니다 : 정맥류를 제거한 후 언제 스포츠를 시작할 수 있습니까??

친애하는 안나! 정맥류의 현대 혈관 내 치료 후 약 한 달 만에 스포츠로 완전히 돌아갈 수 있습니다. 혁신적인 개입 후 일주일 이내에 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.

모스크바의 Alexandra는 다리 정맥 제거 후 스포츠가 해로운 지 여부에 관심이 있습니다.?

친애하는 Alexandra! 정맥류가 있다면, 원칙적으로 과도한 하중은 앞으로 정맥류의 출현에 기여할 것입니다. 그럼에도 불구하고 신체에는 신체 활동이 필요합니다. 현대적인 방법으로 정맥류를 제거하면 미래의 스포츠를 방해하지 않습니다..

모스크바의 베로니카가 묻습니다. 양쪽 다리에서 정맥을 제거한 후 승마 운동을하러 가면서 의사는 가능하다고 말했습니다. 압축 양말을 사용해야합니까??

친애하는 베로니카! 의사가 옳고 정맥류 제거 후 운동을 할 수 있습니다. 승마 용 압축 니트웨어는 장래 정맥류 예방에 바람직하지만 선택적으로 추가됩니다. 여기서 나는 당신이 당신의 감정에 의해 인도되는 것이 좋습니다. 안장에 오랫동안있을 때 압축이 더 편한 경우에는 사용하는 것이 좋습니다..

모스크바 출신의 Diana는 다리 정맥을 제거한 후 스포츠가 더 나은 것에 관심이 있습니다.?

다이애나! 다리의 정맥을 제거한 후에는 다리의 근육, 특히 종아리 근육에 리듬 부하가 관련된 스포츠에 참여하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 다른 병리가없는 사이클링, 달리기, 수영. 이 신체 활동은하지의 정맥 시스템에 유익한 영향을 미칩니다..

척추 수술 후해야 할 일? 금지, 팁, 자세 및 생활 제한

척추 수술 후 재활 기간이 길어 지지만 (3 ~ 12 개월) 항상 편안한 단계는 아닙니다. 그는 외과 치료의 결과를 결정합니다. 육체적으로나 정신적으로 힘들더라도 모든 책임을 다해야합니다. 신체의 고품질 복원, 척추의 기능, 중추 신경계 및 일반적으로 합병증이없는 근골격 조정을 위해서는 여러 가지 의학적 권장 사항을 따라야합니다. 엄격한 준수에서부터식이 요법에 이르기까지 신체 활동의 특별한 요법에 대한 엄격한 준수에 이르기까지 의사가 처방 한 모든 것을 강제적으로 시행하도록 준비하십시오..

요추 안정화 수술 후 3 개월.

퇴원시, 각 사람에게해야 할 일, 피해야 할 운동 및 운동, 그리고 근골격계를 안전하고 효과적으로 훈련하는 방법에 대한 지침이 제공됩니다. 신체 재활과 함께 환자가 무엇을 먹을 것인지에 따라 많은 건강 개선 메뉴가 권장됩니다. 외과 적 조작 및 마취 후, 신체는 빠른 회복을 위해 재생, 영양, 대사 과정을 활성화시키는 비타민과 미네랄의 조합이 필요합니다..

척추 수술 후 언제 앉을 수 있습니까

초기 단계, 특히 요추에서 수술을 한 후에는 앉아있는 것뿐만 아니라 앉는 것조차도 금기 사항입니다. 이러한 하중은 3 주에서 2 개월 이상 허용되지 않습니다. 금지 기간은 개별적으로 설정됩니다. 생리 학적 특징, 규모, 유형, 수술의 국소화, 회복의 역학이 고려됩니다.

의사가 앉을 시간을 정하면 척추에 가장 위험이 적은 앉는 방법을 알려줄 것입니다. 처음에는 15 분만 앉을 수 있습니다. 앉을 표면은 높아야하며 떨어지지 않아야합니다. 골반 베개 없음!

또한 앉아서 서서 척추를 올바르게 잡는 방법을 알려줍니다. 여기에는 어려운 일이 없습니다. 앉을 때 긴장과 휴식을 취하지 않고 등을 똑바로 유지하고 등을 똑바로 세우고 옆으로 구부리거나 앞으로 구부리거나 구부리지 않도록하십시오. 의자에서 들어 올릴 때 손바닥으로 팔걸이 또는 좌석에 손을 대고 손으로 몸을 구부리는 것이 좋습니다.

우리는 척추 수술 후 얼마나 많은 사람이 앉지 말아야하는지 알아 냈지만, 금지령이 오랫동안 부과 된 이유는 다음과 같습니다..

  • 치료 목적에도 불구하고 내부 침습이 구조로 수행되었으므로 수술 척추는 항상 약합니다..
  • 전이 된 병리의 결과가 된 약한 근육이 있으며, 그들은 그를 완전히 지원할 수 없습니다..
  • 다음으로 수술 부위에 봉합사 상처가 있습니다. 상처 부위는 치유되고 잘 치유되어야합니다.

사람이 앉을 때의 위치는 정상적인 자세보다 척추 부분을 훨씬 많이로드합니다. 여전히 자세를 유지하지 않고 초기 단계에서 통증으로 인해 유지하는 데 문제가 있으면 피부의 긴장이 강합니다.

이제 개입 후 곧바로 앉고 앉는 것이 무엇을 의미하는지 이해하십니까? 예, 이것은 취약한 부분의 반복적 인 외상 또는 인접 수준의 손상, 봉합사 발산, 개방, 상처 염증으로 이어질 것입니다. 결과적으로 상태가 악화되고 수술 영역에서 회복 과정이 억제되며 인접 지역에서 질병이 발생하며 심각한 합병증이 발생합니다. 따라서이 순간은 이벤트를 강제하지 않고 천천히 그러나 확실하게 접근해야합니다..

전화를 사용할 때 경추의 하중 증가 정도.

수술 장소가 자궁 경부 척추 인 경우이 금기 사항이 존재하지 않거나 투여 될 수는 있지만 단기간 동안.

척추 수술 후 병가

전문 활동을 재개하는 환자의 적합성은 개별적으로 결정됩니다. 환자가 탈장을 제거하기 위해 척추 수술을 받았다고 가정하자. 그는 스스로 일어나서 즉시 또는 다음 날 움직이며 처음 3 일 동안 병원을 떠났다. 병가는 보통 15 일 동안 제공되며 16 일째에는 출근 할 수 있습니다.

중등도 또는 중증 범주의 중재를 겪은 후 3 주에서 수개월 (더 자주는 2 개월 이상)의 병가에 있습니다. 즉, 특정 유형의 수술 후 회복 기간과 정확히 며칠이 걸립니다. 병가 연장 가능성이 있습니다. 그러나 의료위원회 (VC)는 임상 사례의 복잡성과 완전한 재활까지 시간을 늘릴 필요성을 확인해야합니다. 경우에 따라 장애 그룹을 MSEC에 할당하는 문제가 고려 될 수 있습니다..

우세한 수의 수술은 추간 탈장과 관련이 있습니다. 이 특정 수술 프로파일에서 일시적 장애가 지속되는 기간을 알려줍니다. 척추 디스크 수술 후, 병가는 평균 21 일에서 45 일 동안 평균 10 일까지 연장 될 수 있습니다..

척추 수술 후의 삶

이 장에서는 환자가 집에 돌아올 때 답변을 구하는 몇 가지 질문에 중점을 둡니다. 그러나 관심있는 주제를 다룰 수있는 메모를 받았어야한다는 것을 잊지 마십시오. 최고의 조언자는 주치의입니다.

    언제 섹스를 할 수 있습니까? 척추 수술 후의 성관계는 보통 수술 후 2-6 주 내에 허용됩니다. 그러나! 재활 과정이 표준에 따라 합병증없이 진행되는 경우에만. 많은 진단과 수술 전술이 있기 때문에 정확한 시간을 나타내는 것은 비현실적입니다. 탈장을 간단하게 제거한 후 성 금욕 기간은 약 2 주입니다. 친밀한 순간에 포즈가 문제 영역을 과도하게 실행해서는 안됩니다. 재활 기간이 끝날 때까지 고정 코르셋을 무시하지 않는 것이 좋습니다..

  • 영양 : 건강하고 건강에 해로운 음식? 위장관의 안정적인 작업이 매우 중요하므로 케 피어, 요구르트 및 기타 발효유 제품, 바람직하게는 수제를 조기에 섭취해야합니다. 보호력을 높이려면 크랜베리, 꿀이 첨가 된 링곤 베리를 기본으로 과일 음료를 마셔야합니다. 일일 메뉴에는 코티지 치즈, 단단한 치즈, 젤라틴 요리 (젤리 고기, 천연 젤리 등), 채소, 순무, 양배추, 사과, 생선이 포함됩니다. 튀긴 음식과 기름진 음식, 피클과 훈제 고기, 패스트리를 사용하지 않도록 보호해야합니다.
  • 임신과 출산 : 언제 계획해야합니까? 전문가들은 개입 후 12 개월 이전의 계획 개념에 대해 조언합니다. 임신 초기에 임신과 출산은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 척추는 적어도 1 년 안에 그러한 하중을 견딜 수 있도록 마침내 더 강해지기 때문입니다. 그렇지 않으면 질병의 재발 위험, 새로운 퇴행의 발달, 정형 외과 및 신경 문제가 매우 높습니다..
  • 언제 구부릴 수 있습니까? 측면으로 기대어 앞뒤로 1-2 개월 동안 허용되지 않지만 더 길 수 있습니다. 이 제한은 척추의 원치 않는 변위를 피하여 많은 결과를 초래할 수 있습니다. 관찰 전문가가 이에 대해 조언하지 않은 경우 슬로프에 들어가는 것이 가장 안전한시기와 그 경사에 대해 정보를 얻으십시오. 미래에는 날카 롭고 깊은 왜곡을 허용하지 마십시오.!

    다른 위치에서 척추의 하중 시각화

    Cotrel-dubousset-척추 측만증 수술 기술.

    척추 수술 후 매트리스

    수술을받은 사람의 수면 장소는 척추가 원치 않는 등 처짐으로 인해 위험한 위치에 도달하지 않도록 충분히 단단해야합니다. 전문가들은 다음과 같이 말합니다 : 침대 밑면을 나무 방패로 덮고 정형 외과 매트리스를 방패 위에 놓습니다. 외과의는 수술 전 또는 수술 직후 환자에게 어떤 유형의 매트리스가 필요할지 알려 환자에게 집으로 돌아 왔을 때 침대가 이미 준비되었음을 알려줍니다. 그들은 주로 중간 경도의 제품을 권장합니다..

    정형 외과 효과가있는 매트리스를 올바르게 선택하면 수면 중에 척추를 이상적인 자세로 유지하는 데 도움이되며, 상태 개선, 통증 완화 및 편안하고 완전한 휴식에 적극적으로 기여합니다. 제품은 수행 된 작업 유형, 근골격계의 해부학 적 및 생리 학적 기준에 따라 엄격하게 선택됩니다..

    척추 수술 후 행동하는 법

    고통스러운 현상의 악화와 진행, 동일하거나 다른 수준의 규칙적인 퇴행의 발달을 막기 위해서는 일상적인 작업뿐만 아니라 일상적인 작업을 올바르게 수행해야합니다. 나중에 이것에 더.

    1. 움직일 수있는 능력. 많은 사람들이 걷기에 어려움을 겪습니다. 이것은 정상적인 것이며 포기할 이유가 아닙니다. 초기 단계에서 지원 장치를 사용하거나 사용하지 않고 걷는 법을 배우는 방법은 재활 치료사에 의해 지시됩니다. 그러나 중요한 것을 기억하십시오. 기관차 지원 잠재력의 완벽에 도달하기 위해서는 물리 치료 운동이 주요 조력자입니다. 특별한 신체 운동은 점차 강하고 유연한 근육 프레임을 형성합니다. 이로 인해 비현실적으로 보였던 것을 단계별로 달성 할 수 있습니다..
    2. 주의, 침대에서 나오십시오. 앉을 수 없다면 침대에서 올바르게 나가는 방법을 오해 할 수 있습니다. 표준 권장 사항은 다음과 같습니다. 엎드려 침대 가장자리에 더 가깝게 움직입니다. 한쪽 다리를 바닥으로 내립니다. 팔 굽혀 펴기처럼 아래쪽 멈춤 쇠에서 팔을 곧게 펴면서 다리를 받쳐주십시오. 들어 올릴 때 등을 똑바로 유지하는 것이 중요합니다. 누울 필요가 있습니까? 그런 다음 우리는 똑같이하지만 반대 순서로 수행합니다..
    3. 옷 입는 법? 수술 후에는 간호사와 사랑하는 사람의 드레싱을 돕습니다. 재활 치료사는 자신에게 옷을 입는 방법을 가르쳐 주므로주의를 기울이지 않고 떠날 수 없으므로 걱정하지 마십시오. 옷에 대해 몇 마디 말하지 않는 것은 불가능합니다. 보행 중에 선호하는 것이 매우 중요하므로 척추가 불필요한 스트레스를받지 않습니다. 외투는 무게가 가벼워 야합니다. 두꺼운 모피 코트 나 가죽 코트는 아니지만 합성 단열재와 같이 가볍지 만 계절에 따라 따뜻한 재킷입니다. 신발-안정적이고 탄력있는 밑창이있는 스포츠 타입. 신발을 신 으려면 쿠션 깔창을 넣으십시오. 발 뒤꿈치 : 때때로 회복 후 만 높이가 5cm를 초과 할 수는 없습니다.!
    4. 어떻게 자요? 수면 또는 정상적인 휴식 중 허용되는 신체 위치는 등, 위, 옆에 누워 있습니다. 이 허용에도 불구하고 척추가 비 틀리지 않도록 자신을 제어해야합니다 (다리를 위까지 완전히 누르거나 허리와 골반이 다른 평면에 있지 않도록하십시오)..
    5. 다리를 개발하는 방법? 치료 체조는 약한하지를 발달시키는 주요 도구입니다. 그것은 다리의 정체와 완벽하게 싸우고 혈액 순환을 향상 시키며 림프 배수를 향상 시키며 근육 위축을 완화 시키며 뼈와 연골 구조를 영양으로 풍부하게하고 우수한 관절 성능을 회복시킵니다. 표준 운동 외에도 재활 런닝 머신 및 고정식 자전거, 아쿠아 체조, 수영장에서의 수영 수업이 효과적입니다. 마사지와 물리 치료 또한 중요한 역할을합니다. 의사가 처방 한 프로그램에 따라 훈련하면 다리의 이동성이 정상으로 돌아옵니다! 정형 외과 질환의 악화를 피하기 위해 운동 요법을 평생 관찰해야합니다..
    6. 환자를 운송하는 방법? 따라서, 예를 들어, 퇴원 후, 물리적 절차 또는 제어 검사를 위해 의료 시설로 환자를 특정 목적지로 인도하는 임무가 있습니다. 외상성 영향으로부터 척추의 보호를 극대화하려면이 작업을 올바르게 수행해야합니다. 운반은 뒷좌석의 자동차에서 앙와위로 수행되며 코르셋을 착용해야합니다. 최후의 수단으로, 환자를 등받이가있는 앞 좌석에 최대한 멀리 배치 할 수 있지만 측면의 위치를 ​​사용하십시오.
    7. 언론을 다운로드하는 방법? 이 유형의 물리적 요소와는 독립성이 없습니다. 운동! 이러한 실험 후에 배를 껍질로 벗기는 것은 지옥의 고통을 얻는 것만 큼 쉽습니다. 언론의 스윙은 전문가가 감독하는 경우에만 가능합니다. 그렇습니다. 복부 근육은 능선의 안정화에 참여하기 때문에 훈련이 필요하며 신체 재활 계획은 항상이 요소를 고려합니다. 실험하지 말고 전문가가 제안한 운동 요법 콤플렉스와 함께 작업하십시오. 복부 부위의 근력 강화는 독점적으로 실현됩니다. 수영장에서의 운동에 대해 상기시켜 봅시다-등을 부담하지 않고 복근을 포함한 몸통의 모든 근육을 완벽하게 발달시킵니다..

    척추 수술 후 리뷰

    수술 후 치료 기간은 환자의 가장 엄격한 훈련과 근면을 제공합니다. 그렇지 않으면 리뷰가 주어지면 결과와 긴 복구가 보장됩니다. 컴파일 된 재활의 각 지점에는 1 분의 정확도로 똑바로 세운 후 누워 있어야하는 양까지 세심한 실행이 필요합니다. 예를 들어, 환자는 30-40 분 동안 발에 머물렀다가 1 시간 동안 수평 위치에서 쉬도록 허용되었습니다. 예, 수술 후 기간에 통증 증상 및 엄격한 규칙과 관련된 상태가 전혀 권장되지 않습니다. 그러나 되돌릴 수는 없으므로 미래의 복지를 위해 생산적인 작업을 조정하십시오..

    하드웨어 배치 또는 간단한 미세 절제술이 있었 든 수술 후 간호 권장 사항은 다음과 같습니다.

    • 투약 휴식을 통한 조기 활성화;
    • 척추를 고정시키는 코르셋 착용;
    • 약물 치료 (항생제, NSAID, 항 정신병 제, 근육 이완제, 비타민 등);
    • 다이어트 준수;
    • 호흡을 포함한 치료 및 회복 체조;
    • 물리 치료 세션 (레이저, 전기 영동 등);
    • 반사 요법 및 기계 요법;
    • 마사지 트리트먼트.

    일반적인 개입 후 사람들이 수술 후 느낌을 설명하는 방법을 간단히 요약하면 다음과 같습니다..

    시멘트로 "종종"혈관종을 시작합시다. 척추 혈관종의 제거에 대해 리뷰에 따르면 척추 성형술의 절차가 빠르며 (30 분이 소요됨) 편안하게 견딜 수 있습니다. 많은 사람들은 헛된 수술을 두려워한다고 말합니다. 통증 증후군 회귀는 90 % -100 %, 감각 및 운동 문제의 해결은 짧은 시간에 이미 10-30 일 이내에 나타납니다. 혈관종 및 수술 결과에 대해, 소량의 환자 (0.5 %)에서 부정확 한 주사로 인해 시멘트 이동이 결정되었다고 말해야합니다. 마취에 대한 알레르기는 매우 드 rare니다.

    척추에 탈장과 낭종이 절제되면 일부 환자의 결과는 수술 도구로 척수 손상으로 인한 뇌척수액 유출로 구성됩니다. 합병증은 1 % -2 %의 빈도로 발생하며 두통과 전반적인 불쾌감을 유발하지만 중재 결과에는 영향을 미치지 않습니다. 1 주일 이내에 껍질은 스스로 치유됩니다. 완전히 치유 될 때까지 척추관으로 흐르는 척추 액은 배액을 통해 제거됩니다.

    금속 구조로 요추 고정.

    나사로 고정 한 수술 후의 결과는 주로 사람들의 특징입니다 : 등의 운동 기능에 대한 뚜렷한 봉쇄. 이 현상은 종종 일시적인 현상이므로 항상 합병증의 문제는 아닙니다. 완벽한 수준에서 재활이 끝나면 금속 구조로 척추의 운동 범위와 유연성이 가능한 최대 값으로 복원됩니다. 적응하는 데 약 6 개월이 걸립니다. 나사로 임플란트를 이식 한 후의 실제 결과 중, 안정화 된 부분에 인접한 레벨에서 진행성 퇴행성 병인이 나타나는 경향이 높다..

    관련 수준의 질병 예방을위한 주요 조치는 체중 및 자세 제어, 체계적인 운동 요법, 나쁜 습관 및 무거운 스포츠의 완전한 거부, 적절한 영양 섭취입니다.

    척추 수술 후 금지 및 권장 사항

    주요 권장 사항은 Bubnovsky 박사의 블로그가 아니라 퇴원시 발행 된 환자 메모의 동화에서 얻습니다. 코르셋없이 걸을 수있는 시간에 대해 궁금한 점이 있으면 부하를 늘리는 등 의사와 상담하십시오. 금기 사항, 모든 외과 적 개입에 대한 적응증에 대한 보편적 인 시스템은 없음을 기억하십시오. 복구 프로그램의 일부만 일치합니다.

    • 3-5kg 이상 무게를 들지 마십시오.
    • 등으로 점프하고 급회전하는 것은 금지되어 있으며, 짐을 싣기 전에 준비 운동으로 근육을 따뜻하게해야합니다.
    • 하루에 3-6 시간 이상 코르셋을 착용하지 마십시오. 심한 근육 위축이 발생하지 않으므로 싸울 수 없습니다.
    • 운반 된 무게를 양손에 골고루 분배하고 바닥에서 들어 올리려는 경우 등을 똑바로 쪼그리고 앉은 자세에서 수행하십시오.
    • 작동 지역의 통풍 및 저체온증을 피하십시오 (서늘한 조건에서는 추가로 예를 들어 온난화 붕대 또는 스카프로 따뜻하게하십시오).
    • 편안한 신발뿐만 아니라 추가적인 스트레스와 움직임을 방해하지 않는 편안한 물건을 착용하십시오 (꽉 청바지, 무거운 부츠 등은 당신을위한 것이 아닙니다).
    • 근무일 후, 의무적 인 의식은 다리에 베개를 깔고 30 분 동안 등을 대고 휴식을 취합니다.
    • 정형 외과 매트리스에서 수면을 취하십시오. 무릎이 약간 구부러진 상태에서 옆으로 자거나 무릎 관절 아래에서 베개로 등을 대고 누워있는 것이 좋습니다.
    • 당신이 당신의 관점에서 힘든 육체 노동을 할 때, 그리고 증상이 사라질 때까지 끊임없이 고통을 악화시킬 때 코르셋을 착용하십시오.
    • 한 위치에서 정적으로 긴 작업을 할 수 없으며 전면 기울기가 작업 (국내 또는 전문)을 수행 할 수 없도록하십시오. 작업장은 등이 평평하게 유지되도록 높이가 높아야합니다.
    • 서있는 활동이 20 분 이상 지속될 경우 발판 (낮은 벤치)을 사용하고, 발을 번갈아 가며 발을 놓으십시오.
    • 완전히 회복되면 여전히 오랫동안 앉아 있지 말고 예열하기 위해 45 분마다 휴식을 취하십시오.
    • 3 개월이 지나서도 자동차 바퀴 뒤에 앉을 수 있습니다.

    척추 수술 후 마사지

    국소 마사지 기술 (클래식, 세그먼트, 하드웨어)은 일반적으로 신경 외과 병원 퇴원 후 2 개월 이내에 사용됩니다. 초기 및 중간 단계에서는 발 마사지 만 가능합니다. 마비, 사지의 약화 증상을 효과적으로 완화시킵니다. 강제로 제한된 인간 활동의 경우,하지의 마사지는 다리의 깊은 정맥에 혈전 형성을 막는 가장 좋은 방법이며, 이는 매우 중요합니다. 이 세션은 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 진행합니다. 첫째, 치료는 병원에서 제공되며 나중에 외래 환자에게 제공됩니다..

    수술 후 스포츠를 할 수 있습니까

    Little Lyalya는 심이 요가에 어떻게 반응했는지에 관심이 있습니까? 뻗어 있지 않습니까? 나는 여전히 요가를 두려워합니다. 매우 불편하고 백 벤드는 전혀 작동하지 않습니다. 그래서 나는 교활한 집에서 나 자신을 연습합니다. 그리고 힘있는 사람들-예.

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    담낭을 제거한 후 운동을 시작하는시기?

    담낭에 돌이 있으면 의사는 담낭 절제술이라는 외과 적 절차에 의지 할 수 있습니다. 본질은이 기관을 제거하는 것입니다.

    그러한 수술을 받았거나 이미받은 많은 환자들이이 질문에 관심이 있습니다. "수술 후 담낭을 제거하기 위해 운동을 할 수 있습니까? 그리고 그러한 개입 후 어떤 신체 활동이 허용됩니까?" 여기서이 중요한 기관에 결석이 있으면 신체 활동이 제한됩니다. 높은 수준은 형성된 결석의 움직임을 유발하고 합병증을 유발할 수 있기 때문에 (예 : 담낭의 결석이 담관을 막을 수 있음) 담낭 절제술이 불가피합니다. 그러나이 중요한 기관을 제거한 후에도 활동적인 신체 활동을 완전히 배제해서는 안됩니다. 그러나 담낭을 제거한 후 강도와 스포츠를 이용할 수 있는지 여부는 무엇입니까?이 기사에서 알아 보겠습니다..

    담낭과 그 덕트에 돌이 나타나는 주된 이유는 담낭 벽의 염증과 담즙의 정체로 인해 담즙의 화학적 조성이 변화하는 신체의 정상적인 대사 과정을 위반하는 것입니다.

    이 경우이 간 분비의 일부 구성 요소 (예 : 콜레스테롤 및 빌리루빈) 침전물 (담즙 슬러지라고 함)은 돌 형성의 기초입니다. 이러한 병리학은 일반적으로 부적절한식이 요법, 알코올 남용 및 불충분 한 신체 활동으로 인한 담관의 운동 이상증과 관련이 있습니다..

    운동으로 인해 그러한 과정이 발생하지 않기 때문에 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 서 담즙의 침체를 예방할 수 있습니다..

    이것은 중요한 기관이 제거되고 담즙이 담도에 축적 된 후에 특히 중요합니다. 담낭이 없으면 더 이상 소위 간장 복통의 출현을 두려워 할 수 없으므로 특별한식이 요법 외에도 환자에게 특정 신체 활동이 권장됩니다 (물론 수술이 합병증을 유발하지 않은 경우).

    담낭 절제술 후 재활 기간의 주요 단계

    우선, 그러한 외과 적 개입은 고전적인 복부 수술과 복강경 중재의 두 가지 방식으로 수행된다고해야합니다. 수술 후 회복 기간은 어떤 기술이 적용되었는지에 직접적으로 의존합니다..

    개복술 (laparotomy)이라고하는 전통적인 기술은 복부 우측의 상당히 큰 절개를 통해이 내부 장기를 제거하는 것을 포함하며 복강경 검사보다 훨씬 외상 적입니다. 기본적으로 그러한 수술은 긴급한 개입이 필요하거나 복강경 수술이 환자에게 금기 될 때 수행됩니다. 복부 중재술과 마찬가지로 담낭의 개복술은 다소 오랜 기간의 재활과 신체 활동에 대한 심각한 제한을 의미합니다..

    현재이 기관을 제거하는 주요 방법은 복강경 검사입니다. 외상성이 적기 때문에 복부 중재의 수술 후 합병증의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

    이 기술의 본질은 특별한 복강경 도구를 사용하여 복강의 작은 (1 센티미터 미만) 천자를 통해 장기를 제거하는 것입니다. 따라서, 주변 장기 및 조직에 실질적으로 손상이 없으며, 이는 회복 시간이 상당히 단축됨을 의미합니다 (전통적인 공동 개입과 ​​비교)..

    재활의 주요 단계

    재활 기간의 단계 :

    • 입원 초기 단계. 수술 후 처음 2 일 동안 지속됩니다. 이 단계에서 중재 및 전신 마취의 모든 결과는 가능한 한 많이 나타납니다.
    • 병원의 말기. 담낭의 복강경 검사 후이 단계는 3-6 일 지속되며 개복술 후 2 주에 이릅니다. 이 단계에서 호흡기의 작업이 활성화되고 소화 시스템이 새로운 기능 조건에 적응하기 시작하며 신체의 작동 된 부분에서 회복 과정이 활성화됩니다.
    • 외래 환자 클리닉에서의 재활 단계. 일반적으로 1 ~ 3 개월 지속됩니다 (개입 방법에 따라 다름). 이 기간 동안 소화 및 호흡 시스템이 크게 활성화되고 일반적인 건강 상태가 점차 정상으로 돌아옵니다.
    • 스파 트리트먼트의 단계. 의사는 전문 요양소에서 건강을 개선하기 위해 6 개월 후 (개복술 후 8 개월) 권장합니다..

    담낭 절제술 후 운동

    복강경 검사 후 1 개월 이내 및 개복술 후 2 개월 이내에 환자가 정상이라고 느끼면 수영장 방문을 시작하는 것이 좋습니다..

    수영 (스포츠 활동 증가없이)은 복강의 부드러운 마사지에 대한 훌륭한 대안입니다..

    또한이 시간이 지나면 구내에서 40 분에서 50 분 정도 조용한 산책을하는 것이 좋습니다..

    이러한 신체 활동은 담즙의 정체 위험을 최소화하고 필요한 산소로 신체 조직을 더 풍부하게 해줍니다. 조직의 정상적인 산소 포화는 대사 과정의 강도 증가에 기여하고 간 기능과 전체 담도 시스템을 정상화시킵니다. 이러한 보행 방법 중 하나는 스키 폴을 사용하여 적당한 속도로 발생하는 소위 노르딕 워킹입니다..

    어쨌든 현재 신체 활동의 수준은 주치의에 의해서만 결정되며 여기에서 직접 실험해서는 안됩니다..

    담낭 절제술 후 재활의 초기 단계에서 적극적인 스포츠를 포기해야합니다 (심지어 빠른 달리기는 권장되지 않습니다).이 시점에서 심한 통증 증후군의 위험이 높기 때문입니다. 또한, 현재는 추를 들어 올릴 수 없습니다. 이는 수술 후 흉터의 정상적인 형성에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다..

    호흡 운동

    걷는 동안 호흡에주의를 기울여야합니다..

    빠른 호기는 횡격막이간에 약간의 압력을 가하여 담즙과 혈액의 방출을 촉진합니다. 하루에 20 ~ 40 분 동안이 기관의 자연 호흡 마사지는 간 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다..

    이러한 호흡 운동 (깊은 흡입 / 빠른 완전 호기)은 걷는 동안뿐만 아니라 연습 할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 다음과 같은 호흡 운동을하는 것이 좋습니다.

    • 엄지 손가락이 아래쪽 갈비뼈에 닿도록 열린 손바닥을 뱃속에 단단히 누릅니다.
    • 천천히 심호흡하십시오. 가슴은 올라가서는 안되며, 위는 반대로 공기로 가득 채워야합니다.
    • 2 ~ 3 초 동안 숨을 참으십시오.
    • 뱃속을 당기면서 강하게 숨을 내 쉰다.

    이러한 체조는 공복 상태에서 하루에 2-3 회 실시해야합니다. 각 절차는 2 ~ 4 개의 시리즈로 구성되어야하며 각 시리즈에는 3 ~ 4 개의주기가 있어야합니다. 한주 기-하나의 심호흡과 하나의 강한 호흡. 시리즈 사이에 3 ~ 4 초 휴식해야합니다..

    물리 치료

    매일 걷기 시작한 지 2 주 후에 아침 운동이 허용됩니다..

    이러한 운동은 소화 시스템의 내부 기관의 기능을 활성화하고 담즙 유출을 정상화하는 데 도움이됩니다..

    쓸개를 제거한 후 언제 스포츠를 할 수 있습니까? 신체 근육에 대한 육체 노동은 수술 후 6 개월에서 1 년 동안 금지됩니다.

    이것은 복부 근육에 영향을 미치는 하중 (펌핑 할 수 없음)의 경우 특히 그렇습니다. 왜냐하면 그러한 하중은 종종 수술 후 탈장을 형성하기 때문입니다. 어쨌든 주치의는 본격적인 스포츠를 허가해야합니다..

    환자가 과체중이라면지지 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.

    이를 통해 프레스의 하중을 줄이고 절개 탈장의 발생을 예방할 수 있습니다. 이 지지대 벨트는 하루 종일 착용하고 밤에는 제거해야합니다. 붕대 착용 기간은 환자의 건강 상태에 따라 의사가 결정합니다..

    건강을 보장하는 아침 운동

    추천 체조 운동 세트

    아는 것이 중요합니다! 담낭 질환 환자의 78 %가 간 문제로 고통 받고 있습니다! 담낭 질환이있는 환자는 적어도 6 개월에 한 번 간 정화를 받아야합니다. 더 읽어보기.

    담즙 제거 후의 운동은 운동 요법으로 구성됩니다. 담낭을 제거한 환자의 재활에서 전문가가 개발 한 치료 요법을 수행하는 데 많은 시간과 노력이 들지 않습니다. 또한 이러한 운동은 신체의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미치고 회복을 가속화합니다..

    건강 상태가 허락한다면, 복부 근육을 훈련함으로써 (예를 들어, 엎드린 자세에서 몸이나 다리를 들어 올리는 등) 모든 종류의 성향을 담을 수 있지만 담낭 절제술 후 최소 6 개월이 지나야 의사의 허가가 있어야만 보충 할 수 있습니다.

    쓸개 제거 후 치료 운동 :

    1. 모든 활동은 걷기로 시작해야합니다. 속도는 적당하며 지속 시간은 1.5 분에서 2 분입니다. 이 걷기와 호흡 운동을 결합하는 것이 유용합니다..
    2. 다음으로 시작 위치를 가져와야합니다. 다리를 어깨 너비로 벌리고 펼치십시오. 그런 다음 심호흡을하고 팔을 옆으로 펴면서 몸을 오른쪽 / 왼쪽으로 돌립니다. 숨을 내쉴 때 팔을 내려야합니다. 4-5 가지 접근 방식을 수행해야합니다..
    3. 또한 다리는 어깨 너비로, 손은 엉덩이에 있습니다. 팔꿈치에서 구부러진 팔을 되찾아 심호흡을하고 원래 위치로 되돌립니다. 6에서 8까지의 접근 방식.
    4. 시작 위치를 변경합니다. 등을 바닥에 누워 다리를 펴십시오. 우리는 손을 몸에 평행하게 놓습니다. 우리는 다리를 구부리고 최대한 숨을 크게들이 마시면서 위장에 최대한 가깝게 당깁니다. 숨을 내쉴 때 다리가 시작 위치로 돌아간 다음 다른 다리에 대해서도 같은 동작을 반복합니다. 이 운동은 각 다리에서 6-8 회 실시해야합니다..
    5. 시작 위치-등에 누워; 다리-무릎을 구부린다. 우리는 왼손을 배에 대고 오른손을 몸에 평행하게 뻗습니다. 흡입하면 위가 튀어 나오고 호기에는 가능한 한 많이 들어갑니다. 4-6 회 반복.
    6. 시작 위치-허리에 누워 다리를 뻗고 팔을 벨트에 놓습니다. 숨을 쉬고 똑바로 다리를 들어 옆으로 가져갑니다 (굽지 않고). 숨을 내쉴 때 다리를 내리고 다른 다리에서 운동을 반복하십시오. 4-6 회 반복.
    7. 등을 대고 누워서 무릎을 굽힌다. 팔은 몸통과 평행하게 뻗어 있습니다. 숨을들이 쉴 때 발목이 바닥을 따라 미끄러지도록 천천히 다리를 펴십시오. 숨을 내쉴 때 다리를 원래 위치로 되돌립니다. 4-6 회 반복.
    8. 오른쪽에 누워 다리를 펴십시오. 왼손을 벨트에 놓고 오른손을 머리 뒤쪽에 놓습니다. 숨을 내쉴 때, 다리를들이 마시면서 똑바로 펴십시오. 그런 다음 두 번째 다리를 사용하여 반대쪽에서 운동을 반복합니다 (4-6 접근)..
    9. 무릎을 꿇고 다리를 구부린다. 흡입하는 동안 위를 내밀고 내쉬면서 힘을 주어 빼십시오. 6-8 회 반복.
    10. 시작 위치는 일어 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 어깨에 대는 것입니다. 다음으로 팔꿈치를 사용하여 앞으로 8-10 회, 같은 양의 원형 회전을합니다..
    11. 체조가 끝나면 호흡 운동과 평온한 호흡이 필요합니다..

    위의 내용을 요약하면, 담낭 절제술은 비록 특정한 신체적 제한을 가하기는하지만 활동적인 생활 양식을 완전히 거부한다는 것을 의미하지는 않습니다..

    스포츠 (특히 프로 스포츠)는 이용할 수 없지만 활동적인 신체 운동, 수영 및 걷기는 신체 활동의 부족을 완전히 보상합니다. 시간이 지남에 따라 신체 활동 수준을 높이려면 의사와 상담하십시오. 당신의 인생의 스포츠 구성 요소는 항상 의료 감독하에 있어야합니다.

    수술 후 얼마나 오래 스포츠를 할 수 없습니다

    기사의 내용

    • 수술 후 며칠 동안 체육관에 갈 수 있습니까?
    • 몸매를 회복하는 방법
    • 수술 후 붕대를 착용하는 방법

    복부 수술

    이것은 내부 장기에 대한 심각한 개입과 더 간단한 조작 일 수 있습니다. 여성이 가능한 빨리 회복하기를 원하는 가장 일반적인 수술 중 하나는 제왕 절개입니다. 아이를 옮긴 후에는 복부 근육을 강화해야하며이 기간 동안의 이전 신체 활동은 약간 손실됩니다. 또한, 소녀들은 종종 골반 장기 수술 또는 충수염 제거 후 복근을 회복하려고합니다. 역설은 체육관에서주의를 기울이려는 근육이 그러한 수술 후에 긴장되어서는 안된다는 것입니다. 결국 심이 제대로 자라며 조직이 회복되어야합니다.!

    일반적으로 의사는 복부 장기 수술 후 2 개월 이내에 스포츠를 재개 할 것을 권장합니다. 수술 후 기간은 수술의 복잡성과 사람의 상태에 달려 있습니다. 어쨌든 체육관을 방문하기 전에 의사와상의해야합니다..

    사지 수술

    이와 관련하여 복잡한 골절 및 작업이 수행되는 경우 하중을 오랫동안 잊어 버려야합니다. 캐스트를 제거한 후에도 적극적으로 체육관으로 달려 가서 사지에 같은 하중을 가해서는 안됩니다. 근육과 뼈는 점차적으로 회복되어야합니다. 훈련 기간 동안 약 6 개월 또는 그 이상 팔 또는 다리를 완전히 사용할 수 없다는 사실에 대비하십시오..

    정맥류를 제거하기 위해 다리 수술을받은 사람들의 경우 재활 기간이 훨씬 짧습니다. 레이저 제거 후 환자는 2 주 후에 평상시의 생활 방식으로 돌아갈 수 있습니다. 3-4 주 후에는 다리 하중을 권장합니다.

    수술 후 어느 정도 시간이 지나면 신체 활동이 필요합니다. 혈액 흐름을 개선하고 혈전을 예방하며 재활 기간을 단축시킵니다. 그러나 어떤 경우에 권장되는 운동은 주치의가 처방해야합니다. 종종 수술 후 환자가 물리 치료 운동 (운동 요법) 과정을 참조하는 경우가 있습니다. 수술 후 장기 또는 조직의 치유를 가속화하도록 특별히 설계된 간단한 운동 과정을 통해 통증을 줄이고 부기를 없애고 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 따라서이 연습을 무시해서는 안됩니다..

    6 분 저자 : Lyubov Dobretsova 19154

    복강경 수술의 특권 적 측면 중 하나는 일반적인 스트립 수술과 달리 단축 된 재활 기간입니다. 복강경 검사 후 노동 활동, 친밀한 관계 및 스포츠가 조기에 허용됩니다. 그러나 이것이 수술 직후 신체 활동을 재개 할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 다른 외과 적 개입과 마찬가지로 복강경 검사에는 신체의 회복을위한 시간 간격이 있습니다..

    복강경 검사에서 회복 기간이 더 짧은 이유는 무엇입니까?

    복강경 수술 방법은 폐 수술 (흉부 수술), 비뇨기 기관, 부인 과학 및 위장관 수술에서 시행됩니다. 복강경 검사는 조명 시스템, 비디오 카메라 및 추가 수술기구 (트로 카)가 장착 된 특수 장치 (복강경)를 사용하여 수행됩니다. 필요한 의료 기기는 작은 절개를 통해 환자의 신체에 도입됩니다.

    카메라로 고정 된 사진은 모니터에 재현되며 의사는 수술 기관의 각 개별 섹션을 자세히 검사 할 수 있습니다. 수술은 전신 마취하에 수행됩니다. 복강경 수술은 더 짧은 시간이 걸리며 신체의 외부 미학을 손상시키지 않습니다. 연조직은 중재 중 최소한의 외상을 입습니다..

    바늘은 크기가 작기 때문에 감염으로부터 보호되며 훨씬 빨리 치유됩니다. 병원에서 보낸 시간은 2-4 일을 초과하지 않습니다. 집에서의 회복 시간도 단축됩니다. 제대로 작동하면 합병증이 거의 없습니다. 일반적으로 이러한 문제는 수술 후 영양 및 신체 활동 규칙을 따르지 않는 환자의 잘못으로 인해 발생합니다. 특히 복강경 검사 후 스포츠를 두려워 할 수없는 순간까지 의사가 결정한 기간을 견딜 수 없습니다..

    복강경 검사 후 회복

    의료 데이터에 따르면, 복강경 검사를받은 환자의 최종 회복은 수술의 복잡성에 따라 2-4 개월 안에 발생합니다. 합병증이 없으면 수술 후 다음날 일어나는 것이 좋습니다. 수술 부위의 유착을 피하고 정상적인 혈류를 유지하려면 적당한 속도로 걸을 필요가 있습니다. 이것은 혈관 혈전의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다..

    그러나 재활 기간을 강요하거나 과도한 신체 활동을 보여서는 안됩니다. 복강경 검사는 외상이 적지 만 여전히 외과 수술을 말합니다. 움직임이 날카 롭고 활기 차지 않아야하며 불편 함이나 고통을 유발할 수 있습니다. 휴식 중에 통증이 발생하면 환자는 진통제를 처방받을 수 있습니다..

    약점과 메스꺼움은 보통 이틀 후에 몸을 스스로 떠납니다. 대부분의 경우이 상태는 전신 마취에 대한 반응입니다. 봉제 직물에 사용되는 현대 재료는 자체적으로 용해되는 경향이 있습니다. 봉합 할 때 일반적인 외과 용 봉합사를 사용한 경우 7 ~ 10 일에 제거됩니다..

    재활 기간 동안 환자의 책임은 다음과 같습니다.

    • 다이어트를 조정하십시오.
    • 용량 신체 활동;
    • 일과 휴식 체제를 관찰하십시오.
    • 목욕 절차, 사우나 및 일광 욕실 방문 제외;
    • 무게를 들지 마십시오.
    • 한 달 동안 성관계를 삼가다.

    작동 후 처음 24 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다 소비 된 액체는 가스가없고 설탕이 없어야합니다. 녹차와 물이 허용됩니다. 수술 후 주에는 가벼운 식사로 전환해야합니다. 주치의는 추가 스포츠 활동의 힘을 회복시키는 데 도움이되는 특정식이 요법을 처방합니다. 3-4 주 동안 알코올 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다.

    복강경 수술 후 체육 및 스포츠

    스포츠 활동을 시작하는 데 걸리는 시간에 대한 답변은 특정 사례에 따라 다릅니다. 육체적으로 준비된 신체는 수술 중에받는 스트레스에 훨씬 빠르게 대처합니다. 예를 들어 복강경 검사 전에 적극적으로 훈련받은 여성의 경우 운동 재활 기간이 더 짧을 수 있습니다. 노인의 경우 물리적 회복이 더 어렵고 느립니다..

    신체의 신체적 회복 및 신체 훈련의 재개에 대한 일반적인 권장 사항이 있으며, 신체의 개별 특성과 건강 상태를 조정할 수 있습니다. 신체 활동의 시간과 스트레스 매개 변수를 최적화하려면 가장 좋은 방법은 스포츠 의사와 상담하는 것입니다. 그러한 기회가 없으면 운동 요법 (물리 치료 운동) 분야의 주치의 및 의료 전문가와 상담해야합니다.

    복강경으로 수행되는 대부분의 수술은 여성 생식 기관 또는 소화관의 내부 장기에 영향을 미칩니다. 훈련 일정을 세울 때이 점을 고려해야합니다. 첫 달의 전 복벽에 대한 하중은 금기이며, 이후에는 엄격하게 투약해야합니다.

    시작하는 곳

    건강에 해를 끼치 지 않으려면 신체를 점차적으로 신체 활동에 익숙하게해야합니다. 가장 좋은 방법은 매일 걷기로 시작하는 것입니다. 따라서 근육, 심혈관 및 호흡기 시스템이 강화됩니다. 시간과 거리를 늘리려 고 할 때마다 5-10 분 정도 걸을 수 있습니다. 몸이 약해진 사람은 언제든지 실패 할 수 있으므로 혼자 걸어서는 안됩니다.

    선량 부하

    3 주 후, 근육 골격계를 강화하기 위해 치료 체조 단지로 점차 이동할 수 있습니다. 운동은 매일 수행해야하며 전력 부하는 제외해야합니다. 체조는 수직 및 수평 위치에서 수행 할 수 있습니다. 통증이 나타나면 하중의 강도와 훈련 시간을 줄이는 것이 좋습니다..

    한 번의 수업은 기분에 따라 10 분에서 20 분까지 지속될 수 있습니다. 몸에 과부하가 걸리면 매우 위험합니다. 이것은 특히 체중을 보는 여성에게 해당됩니다. 슬림을 추구하는 젊은 여성들은 종종 허용되는 활발한 운동 속도를 초과하여 합병증 (헤르니아, 출혈)을 유발합니다..

    규칙적인 운동

    2 개월 후에는 적당한 스포츠 훈련이 허용됩니다. 강도 운동은 3-4 개월 동안 연기해야합니다 (스트립 수술의 경우 최소 하중으로 강도 훈련, 환자는 6 개월 동안 허용되지 않습니다). 사람이 스포츠를하는 시간에 관계없이 최소 무게로 시작해야합니다. 장비의 허용 무게는 남성의 경우 5kg, 여성의 경우 3kg을 초과하지 않아야합니다..

    스페어 링 모드에서 체육 시간 간격은 이음새의 상태, 합병증의 부재 및 신체의 일반적인 음색에 따라 다릅니다. 회복 기간이 올바른 모드로 진행되면 환자는 일반적으로 5-6 개월 내에 수술 전 스포츠 부하로 돌아갑니다. 프로 운동 선수의 경우 스포츠 의사가 건강을 모니터링합니다. 재활 훈련은 스포츠 유형, 일반적인 체력 및 복강경 수술의 복잡성을 고려하여 개별적으로 개발됩니다..

    신체 활동의 일환으로 친밀한 삶

    성관계는 신체 활동과 관련이 있기 때문에 수술 후 한 달 동안 성 활동을 삼가야합니다. 부인과 복강경 검사의 경우이 기간을 2 개월로 늘릴 수 있습니다. 주요 신체 활동과 마찬가지로 스트레스로 친밀한 삶을 시작해서는 안됩니다. 합리적으로 계획된 물리 문화 수업은 신체에만 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 신체 활동의 재활 과정이 합병증을 유발하지 않도록 중간 지점을 찾는 것입니다.

    충수 절제술을받은 환자들은 종종 질문에 대해 걱정합니다 : 충수염 후 언제 운동을 할 수 있습니까? 많은 환자들이 외과 의사에게 테이블에 오기 전에 정기적으로 체육관에 갔거나 신선한 공기에서 활동적인 스포츠를 연습했습니다..

    수술 후 몸에 휴식과 회복이 필요하지만 이것이 신체 활동을 잊어 버린 것은 아닙니다. 환자의 상태에 따라 선량 스포츠를 선택하면 신체에 의심 할 여지없는 이점이 있으며 수술 후 합병증을 피할 수 있습니다..

    따라서, 부록을 제거한 후 사람들이 어떻게 정확하게 스포츠에 가야하는지, 그리고 전문가들은 이것에 대해 어떻게 생각합니까.

    교정 체조의 역할

    치료 체조는 환자의 재활에 중요한 역할을합니다. 그녀 덕분에 탈장 형성, 이음새와 내부 장기의 융합, 유착 형성과 같은 합병증의 발생을 피할 수 있습니다. 첫 번째 운동 요법 수업은 의사의 감독하에 병원에서 수행됩니다. 이러한 하중은 어렵거나 과도하지 않으며 반대로 수술 후 환자의 빠른 회복에 기여합니다..

    부록을 제거하는 것이 가장 일반적인 수술 절차 중 하나입니다. 그녀의 적응증은...

    환자의 온도가 상승하거나 봉합사를 봉합하거나 탈장 또는 유착을 형성하거나 복부 수술을 한 경우 의사는 처음에 환자의 상태를 안정시킵니다. 그리고 그는 침대 휴식을 보여줍니다. 물리 치료 수업에 대한 질문은 환자의 건강 상태와 회복 시간에 따라 각 경우에 개별적으로 진행됩니다..

    충수 절제술 후 운동 할시기

    맹장염 후 스포츠는 이음새가 완전히 치유되어 발산 및 발화의 위험을 제거 할 때만 허용됩니다. 동시에 복부 근육을 매우 조심스럽게로드해야하며 천천히해야합니다. 신선한 공기 속에서 느리고 짧은 산책로 시작하여 시간과 속도를 점차적으로 증가시켜야합니다. 수술 후 3 개월이 지나면 수영장 방문을 시작할 수 있습니다. 첫 수영은 단기적이어야하며 환자는 자신의 감정을주의 깊게 모니터링해야합니다..

    수술 후 처음 몇 개월 동안 격렬한 신체 활동을 피하는 것이 필수적입니다. 그들은 당신이 더 빨리 몸매를 만드는 데 도움이되지 않지만 약화 된 몸의 건강을 크게 손상시킬 수 있습니다.

    수술 후 허용되는 하중 유형

    충수염 제거 후 신체 활동은 완만해야합니다..

    수술 후 가능한 빨리 회복하지만 동시에 신체에 해를 끼치 지 않으려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

    1. 항상 최소한의 하중으로 시작하십시오. 이것들이 산책이라면, 하루에 10 분씩 시작하십시오. 시간이 지남에 따라 기분이 나아질수록 지속 시간을 늘릴 수 있습니다..
    2. 복부 수술 후에는 몸 전체의 근육을 강화하는 데 도움이되는 비활성 스포츠를 선택해야합니다. 그러한 상황에서 가장 좋은 선택은 요가와 필라테스입니다. 후자는 그것이 심한 수술과 신체 부상 후 환자의 회복을 위해 체조로 개발 되었기 때문에 가장 바람직합니다. 운동 할 때는 복부에 영향을 미치지 않는 운동을 선호해야합니다. 이러한 활동은 합병증의 위험이 끝날 때 시간이 지남에 따라 도입 될 수 있습니다..
    3. 언론 활동을 목표로하는 운동뿐만 아니라 활동적인 스포츠에 참여하는 것을 거부해야합니다. 그것은 모든 종류의 굽힘, 비틀림, 폐가 될 수 있습니다. 나중에 다시 돌아올 수 있습니다. 주요 관심은 사지를 운동하고 전신을 강화시키는 것입니다..
    4. 중요한 점은 수술 후 6 개월 이상 바벨과 덤벨을 들어 올리는 것도 금지된다는 것입니다. 3kg 이상 무게를 들어 올릴 수 없습니다. 이것은 스포츠뿐만 아니라 일상 생활에도 적용됩니다.
    5. 회복하면 춤, 달리기, 점프를 시작할 수 있습니다. 이러한 운동은 신체의 전반적인 지구력을 증가시킵니다. 동시에 언론은 직접 관여하지 않습니다..

    맹장염은 즉각적인 수술이 필요한 심각한 질병입니다. 작업이 수행되고 있습니다...

    재활 기간이 끝나고 환자의 건강이 정상으로 돌아 오면 일반적인 운동을 시작할 수 있습니다. 이것은 최소한의 하중으로 시작하여 점진적으로 이루어지며 점진적으로 증가해야합니다..

    수술이 합병증없이 발생하고 회복 기간이 부정적인 결과를 초래하지 않으면 부록의 제거 후 1 년 이내에 운동의 일반적인 리듬과 강도를 시작할 수 있습니다.

    필수 운동 요건

    맹장염 후 운동은 의사와 상담 한 후에 만 ​​시작해야합니다. 재활 규칙을 잊지 말고 다음 운동을 거부하십시오.

    1. 복부 근육을 가능한 길게로드하지 않도록 노력해야합니다. 이것은 그들이 더 강해지고 고통으로 이어지지 않을 것입니다. 수술 후 첫해에는 바를 들어 올리는 것을 연기하고 복부 근육을 펌핑하는 것을 목표로하는 운동.
    2. 테니스, 축구, 농구, 달리기와 같은 활동적인 스포츠는 신체를 과도하게 사용하지 않고 조심스럽게 시작해야합니다. 스포츠 댄스도 마찬가지입니다.
    3. 운동은 쉽고 부담스럽지 않아야하며, 그 동안 불편 함이나 고통이 없어야하며 사람은 과도한 피로를 느끼지 않아야합니다.
    4. 운동 요법으로 스포츠에 복귀하는 것이 가장 좋으며, 신체가 강화되면 새로운 유형의 신체 활동을 추가하십시오.

    일반적으로 맹장염 후 봉합사는 상당히 짧은 시간에 올바른 치유 과정으로 강화됩니다...

    의사의 의견

    충수 절제술 후 의사는 조심해서 몸에 심한 스트레스를 가하지 말 것을 권장합니다. 어떤 스포츠와 합병증이 발생하면 기다려야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 전문가 만 몸을 점차적으로로드 할 수있는 시점과 환자에게 해를 끼치 지 않는 스포츠를 결정할 수 있습니다.

    수술 후 합병증이없는 환자에 대한 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

    1. 합병증의 발병을 유발하지 않도록 정기적 인 신체 활동으로 점차 복귀해야합니다..
    2. 의사에게 플랜에 대해 알려야합니다. 전문가만이 스포츠로 돌아갈 수 있는지 여부를 확실히 말할 수 있거나 신체가 마침내 강해질 때까지 연기하고 기다리는 것이 좋습니다..
    3. 환자는 집이나 체육관에서 웨이트를 들어서는 안되므로 강도 높은 운동과 운동은 금지됩니다..
    4. 스포츠로 돌아 오는 것이 가벼운 치료 운동으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 전방 및 측면 굽힘이있는 운동은 언론에로드해야합니다..
    5. 쉬운 운동 요법 후 몇 달 동안 부하 증가에 대해 이야기 할 수 있습니다. 몸무게로 일을 시작하고 끊임없이 자신의 감정을들을 때 매우주의해야합니다..
    6. 스포츠 중에 불편 함, 복부에 통증이 있으면 운동을 즉시 중단하고 의사와상의하여 검사를 받아야합니다. 이 권장 사항을 무시하고 심한 통증이있는 ​​운동을하면 웰빙이 크게 악화되고 합병증이 유발 될 수 있습니다.

    부록의 염증은 대개 갑자기 나타나고 빠르게 진행되므로 많은 사람들이 시작합니다...

    맹장염을 제거한 후의 스포츠 활동은 신체에 의심 할 여지없는 이점을 가져다 줄 것입니다-산소 대사가 개선되고 조직이 유용한 물질로 빠르게 포화되기 시작하여 재생이 향상됩니다. 자신의 상태에 따라 하중을 선택하고 급하게 증가시키지 않도록하는 것이 중요합니다. 이 경우에만 스포츠는 의심 할 여지없는 이점을 가져오고 환자의 상태가 악화되지 않습니다..