어떤 음식이 혈액을 가늘게하고 혈전을 예방 하는가? 24 가지 가장 효과적인 목록

"두꺼운 피"란 무엇입니까? 이것은 과량의 설탕, 콜레스테롤, 지질과 결합 된 고농도의 형성된 요소 (적혈구, 백혈구, 혈소판)입니다.

이 모든 것이 세포막의 활성 증가를 유발하므로 동일한 적혈구와 혈소판이 문자 그대로 "고착되어"혈전이 형성됩니다. 그리고 "두꺼운 피"의 주된 이유는 다이어트에서 건강에 해로운 음식입니다..

인체의 혈액을 얇게하고 혈전을 예방하는 데 도움이되는 음식은 무엇입니까? 공식 의료 출처의 정보를 사용하여이 목적에 가장 적합한 24 가지 제품 목록과 공식 영양 가이드 라인을 정리했습니다. 이 기사의 끝 부분에서 우리는 음식에 대해 이야기 할 것이며 반대로 음식은 혈액을 두껍게합니다..

혈액 점도를 전혀 낮추는 이유?

혈액이 두꺼울수록 혈관을 통과하는 것이 더 어려워집니다. 즉, 느린 혈류는 죽상 동맥 경화증, 정맥류, 치질과 같은 질병의 주요 원인입니다..

또한 너무 두꺼운 혈액은 심장, 신장 및 간부전의 주요 원인 중 하나입니다 (간과 신장도 혈류 자극에 관여합니다).

그리고 최악의 시나리오는 폐동맥 혈전증, 심장 마비 및 뇌졸중으로 혈전에 의한 혈관 정지의 배경에서 발생합니다..

내부 출혈이 시작된 후 처음 2 시간 내에 피해자에게 문자 그대로 도움을 제공하지 않으면 심혈 관계 시스템이 주요 기능 수행을 완전히 중단 할 수 있기 때문에 종종 사망으로 끝납니다. 즉, 심장 마비가있을 것입니다..

혈압이 불안정 할 때 정상적인 혈액 점도를 유지하는 것도 중요합니다. 고혈압은 압력이 지속적으로 증가 할 때 두꺼운 혈액의 가장 흔한 결과 중 하나입니다. 이로 인해 모든 혈관의 색조가 저하되고 벽이 팽창하고 얇아집니다..

혈액 점도를 정상화하려면 신체가 정확히 무엇을해야합니까? 다음 추적 요소를 구별 할 수 있습니다.

  1. 비타민 A, C, E, B1, 에2, 에6, K. 그들 모두는 조혈 기능에 직접적으로 영향을 미치고, 혈액 순환을 정상화 시키거나, 혈장에서 지질과 당의 균형을 조절하는데 도움을줍니다.
  2. 미네랄과 소금 화합물. 간단히 말해, 몸은 정상적인 물-소금 균형이 필요합니다. 따라서 매일 최소 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다..
  3. 타우린 및 기타 아미노산 (필수 아미노산 포함). 신체는 세포 간 대사 과정을 자극해야합니다. 그것은 나쁜 콜레스테롤을 분해하고 혈관의 지질 농도를 낮추는 데 도움이됩니다..
  4. 피톤치드의 일부 그룹. 그들은 위장관의 기능을 정상화하고 위장관의 미생물의 불균형을 예방합니다..
  5. 셀룰로오스. 그것은 과일과 채소와 신선한 것에 만 포함되어 있습니다 (열 처리 중에 부분적으로 파괴됩니다). 섬유질은 내장이 음식에서 더 많은 영양소를 섭취하고 결장에 체액을 유지하도록 도와줍니다.

비타민의 경우 과잉은 혈액의 점도에 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 아스 코르 빈산을 과도하게 섭취하면 혈장 내 칼륨 농도가 감소하여 물-소금 균형을 유발하고 소변을 자주보아야합니다 (즉, 신체가 더 적극적으로 체액을 잃기 시작합니다). 특정 영양 규칙에 따라 집과 약없이 혈액 점도를 낮출 수 있습니다.

우리의 목록은 위의 미량 원소를 포함하는 가장 효과적인 응고 방지 응고제 제품을 기반으로합니다. 편의상 제품 목록을 그룹으로 나누었습니다..

1-5 : 과일과 채소

영양 학자들은 신선한 야채와 과일을 심혈 관계에 가장 유익한 것으로 간주합니다. 레몬, 마늘, 사탕무, 오이, 생강은 혈액을 얇게하고 혈관 벽을 강화시키는 데 가장 적합합니다..

1. 레몬

그건 그렇고, 여기에 다른 모든 감귤류 과일을 첨가 할 수 있습니다-그들은 모두 매우 많은 양의 비타민 C와 K를 함유하고있어 지질 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.

간단히 말해서, 그들은 혈장에있는 과도한 양의 지방을 분해해야합니다 (혈관 벽에 침착하여 혈전 형성을 유발할 수 있음). 레몬이 혈액 점도에 미치는 영향에 대한 자세한 내용은 별도의 기사를 참조하십시오..

주스를 물로 희석하는 것이 좋습니다 (물 1 잔당 주스 50 그램). 최적 일일 요금은 기성품 혼합물 2 컵입니다..

2. 석류

레몬과 마찬가지로 석류는 다량의 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 혈액을 가늘게합니다. 그러나 약 15 개의 희귀 아미노산, 비타민 P 및 B도 포함합니다6.

그렇기 때문에 심혈관 질환에 대한식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 그 안에 포함 된 미량 원소는 조혈 기능을 정상화하고 색조를 개선하며 혈관을 정화하고 고혈압과 저혈압을 예방합니다. 석류 사용은 50 년이 지난 사람들에게 특히 중요합니다..

그건 그렇고, 그 풍미는 석류 펄프에 유용하지 않습니다-비타민 K의 함량이 매우 높습니다. 건조한 형태로 다양한 종류의 디저트, 젤리, 설탕에 절인 과일을 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

3. 생강

생강의 뿌리에는 B- 비타민 비타민 B (엽산, 즉 B를 포함하여)가 가장 많이 함유되어 있기 때문에 혈액에 좋습니다아홉) 모든 과일과 야채 중. 또한 뿌리의 열처리 또는 보존 중에도 농도가 유지됩니다..

또한 셀레늄, 아연, 구리, 망간 및 철이 포함되어 있습니다.이 요소는 혈액을 산소로 포화시키는 헤모글로빈의 균형을 정상화합니다..

의사들은 또한 생강을 규칙적으로 섭취하면 전염병 후에 축적 된 혈액에서 독소를 빠르게 제거 할 수 있다고 주장합니다..

4. 마늘

마늘의 주요 이점은 전체 그룹에 활성 피톤치드가 존재한다는 것입니다. 심장 혈관계에 복잡한 치유 효과가 있습니다. 또한 비타민 C, K, E, A, PP, 칼륨, 나트륨, 소량의 셀레늄을 함유하고 있습니다..

마늘은 혈액을 얇게하는 동시에 간 기능 부전을 예방하는 것으로 알려져 있습니다 (다양한 독소를 중화시키기 때문에).

5. 사탕무

사탕무의 특징 중 하나는 신체에 체액을 유지하고 위장관의 기능을 정상화하는 다량의 소화 불량 섬유를 함유하고 있다는 것입니다.

별도의 재료에서 혈액에 대한 비트의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다..

그리고이 속성은 삶은 사탕무에서도 유지되므로 샐러드 (과일 포함-맛이 좋은 조합으로 밝혀 짐)와 수프 및 기타 반찬에 추가하는 것이 좋습니다.

6-9 : 딸기

많은 열매에는 필수 아미노산과 아스코르브 산이 포함되어있어 신체가 과도한 콜레스테롤과 지질을 제거하는 데 도움이됩니다 (즉, 간장에 의한 분해를 자극합니다).

이 점에서 가장 유용한 것은 크랜베리, 검은 건포도 (빨간색과 흰색의 경우 탄닌 함량이 상당히 높기 때문에 혈액의 점도를 증가시킵니다), 가막살 나무속입니다.

6. 칼리나

가막살 나무속은 전체 범위의 수 지성 에센셜 오일 (베리의 총 중량의 약 2 %)을 포함하며, 이는 심혈 관계뿐만 아니라 면역에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그러나 딸기가 건조되면 내용물이 급격히 감소하므로 신선하게 먹어야한다고 생각할 가치가 있습니다..

7. 크랜베리

이 베리에는 다른 모든 것 중에서 가장 많은 양의 B- 그룹 비타민이 들어 있습니다..

또한 K와 같은 희귀 비타민이 들어 있습니다1, PP-내분비 시스템의 정상화에 기여합니다. 그러나 지질 분해 과정, 탄수화물 흡수, 단백질을 조절하는 것은 호르몬입니다.

8. 검은 건포도

건포도는 레몬보다 비타민 C가 적기 때문에 혈액에 좋습니다. 또한 이것은 딸기뿐만 아니라 덤불의 잎에도 적용됩니다 (즉, 달인을 준비 할 수 있습니다). 몸에 충분한 아스 코르 빈산 섭취를 매일 제공하기 위해서는 매일 20-30 딸기 만 먹으면 충분합니다..

또한 황,은, 구리 및 납을 함유하고 있습니다.이 요소는 근육 조직의 대사 과정을 잘 조절하여 심장 근육을 강화하고 혈관의 탄력을 향상시킵니다 (신축성 근육 조직으로 구성됨).

9. 멀 베리

혈액 점도를 낮추는 데 가장 유용한 것은 검은 뽕나무입니다. 피톤치드와 에센셜 오일이 들어 있습니다..

또한식이 요법에 포함되면 위장관의 만성 질환을 제거하고 변비의 발달을 예방할 수 있습니다..

10-12 : 음료

많은 사람들은 전통적인 녹차와 다른 허브가 혈액을 얇게하고 혈압을 낮추는 데 기여한다는 것을 알고 있습니다. 혈액을 얇게하고 혈전 가능성을 줄이는 데 도움이되는 다른 음료는 무엇입니까??

10. 녹차

커피의 항산화 제 함량이 거의 4 배에 달합니다. 이 미량 영양소는 무엇입니까? 혈액 세포의 산화를 방지하여 적혈구, 혈소판의 접착 가능성을 줄입니다..

또한 녹차에는 엔돌핀 생성을 자극하는 성분이 들어 있습니다..

11. 코코아

코코아는 혈액에도 좋습니다. 초콜릿, 버터 및 코코아 가루의 형태로 섭취하면 체내에서 엔돌핀을 합성하게됩니다. 지질, 탄수화물 (뇌 포함)의 동화에 참여하는 "기쁨의 호르몬".

동시에, 심혈관 시스템에 긍정적 인 영향을 느끼기 위해 매일 20-30 그램의 코코아를 섭취하는 것으로 충분합니다..

12. 천연 주스

펄프가 함유 된 신선한 주스는 특히 심혈 관계에 유용합니다. 비타민 C, B 그룹 및 섬유가 포함되어 있습니다. 감귤류, 사과, 석류, 살구가 이와 관련하여 가장 유용합니다..

모든 종류의 설탕에 절인 과일이나 통조림이 아닌 신선한 짜낸 천연 주스 만 선호합니다. 후자의 경우 동일한 비타민 C의 함량이 거의 10 배 감소합니다.

13-24 : 기타 제품

또한 의사는식이 요법에 견과류, 지방 생선, 꿀, 아마씨 기름, 말린 과일이 포함되어야한다고 권장합니다.이 모든 것이 점도를 낮추고 혈액의 알칼리성 균형을 높이는 데 도움이됩니다 (혈액 응고 가능성을 줄이고 이미 존재하는 혈전증의 일부 증상을 제거합니다).

13. 견과류와 씨앗

그들 대부분은 생물학적 활성 첨가제 인 식물성 및 정유, 수지를 함유하고 있습니다. 단백질, 탄수화물, 지방 세포의 유도체를 동화시키는 데 도움이됩니다..

가장 유용한 견과류는 피스타치오와 호두입니다 (그러나 땅콩은“유해합니다”– 매우 많은 양의 복잡한 단백질과 지방을 포함합니다). 씨앗, 양귀비, 딜, 해바라기뿐만 아니라 많은 종류의 후추 (완두콩 형태)를 구별 할 수 있습니다.

14. 말린 과일

말린 과일은 쉽게 소화 가능한 과당과 섬유질을 함유하고 있기 때문에 혈액 조성을 향상시킵니다. 말린 딸기는 심혈관 시스템, 특히 크랜베리, 블루 베리, 블랙 베리, 산사 나무속에 더 유용한 것으로 간주됩니다.

그러나 당신은 그들을 남용해서는 안됩니다-과량의 비타민 C와 혈당을 얻을 수 있습니다.

15. 죽

모든 곡물은 섬유질을 함유하고 있기 때문에 혈액에 중요합니다. 이것은 오트밀과 메밀이며 말린 귀리입니다. 그러나 반대로 쌀에는 많은 양의 전분 (탄닌)이 들어 있기 때문에 버려야합니다..

말린 과일이 들어간 죽이 가장 좋습니다. 섬유질은 위장관이 음식에서 영양 성분을보다 적극적으로 섭취하고 혈장의 물-소금 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다..

16. 오메가 -3 지방산

이러한 산의 가장 높은 함량은 지방이 많은 생선과 아마씨 기름에서 발견됩니다. 이 구성 요소는 세포막 사이의 대사 기능을 자극하기 때문에 뇌에 가장 필요합니다. 그리고 이것과 함께-적혈구와 혈소판의 "접착"가능성을 줄입니다..

몸에 오메가 -3 지방산의 농도를 증가시키는 가장 쉬운 방법은 생선 기름을 섭취하는 것입니다 (어떤 약국에서 팔리는 단순한 페니입니다).

17. 아마씨 기름

위에서 언급했듯이 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 원칙적 으로이 기름은 야채 중에서 가장 유익한 것으로 간주됩니다.

유일한 경고는 튀김에 사용해서는 안된다는 것입니다 (많은 유해한 발암 물질을 방출하기 때문에).

18. 꿀과 프로 폴리스

양봉 제품도 혈액에 중요합니다. 그들은 미네랄, 금속 및 소금의 원천입니다. 동시에, 거의 30 %의 꿀은 보통 물로 구성되며 전혀 지방이 없습니다..

탄수화물은 쉽게 소화 가능한 과당의 형태로 혈당에 최소한의 영향을 미칩니다.

프로 폴리스에는 피톤치드, 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.이 요소는 면역계를 강화하고 혈액에서 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이됩니다..

19. 심황 및 기타 향신료

심황의 주요 성분은 항산화 제인 커큐민입니다. 또한 혈액 산소 포화를 자극하고 심장 근육의 톤 감소를 방지합니다..

많은 향신료에는 희귀 항산화 제가 포함되어있어 심혈관 및 내분비 시스템의 작업에 복잡한 긍정적 인 영향을 미칩니다..

  • 바질 (신선하고 건조한);
  • 백리향;
  • 흰 후추;
  • 사프란.

20. 사과 사이다 식초

사과 식초는 장내 미생물의 균형을 정상화하고 지질 화합물을 분해하는 유기 스펙트럼의 전체 스펙트럼입니다..

포도 식초는 비슷한 방식으로 작동하지만 알칼리 함량이 높기 때문에 위장관 질환에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

21. 소다

소다의 주요 이점은 그것이 혈장의 알칼리도를 증가 시킨다는 것입니다. pH 수준이 높을수록 형성 요소의 접착 위험이 기하 급수적으로 감소하고 동시에 혈관 내벽의 미세 긁힘 가능성이 감소하기 때문에 더 좋습니다..

그러나 소다를 나트륨에 기초하고 있기 때문에 소다를 남용해서는 안되며, 신체의 초과분은 신경계에 독성 영향을 미칩니다.

22. 은행 나무

그것은 심혈관 시스템의 보편적 인 자극제입니다. 혈액 성분을 향상시킬뿐만 아니라 혈압을 안정시킵니다. 은행 나무를 과도하게 사용하지 마십시오. 에너지 부족을 유발할 수 있습니다..

권장 일일 수당은 15g입니다 (일반적으로 14 세 미만의 어린이는 식단에서 제외시키는 것이 좋습니다)..

23. 아티 초크

물-소금 균형을 정상화하고 몸에 비타민 K와 B 그룹의 큰 부분을 제공하십시오..

비타민의 함량과 농도는 아티 초크가 열처리되거나 보존 될 때 보존됩니다..

24. 카랑코에

여기에는 알로에와 점성이 있고 끈적 끈적한 주스가 들어있는 모든 종류의 약용 식물이 포함될 수 있습니다-이것은 수 지성 에센셜 오일에 의해 촉진됩니다.

그것들을 기반으로 한 달인과 민간 요리법을 사용하면 심장 근육을 강화하고 혈액에서 독소를 대부분 제거하며 혈관의 색조를 정상화 할 수 있습니다 (이것은 벽이 얇아지는 것을 방지합니다).

또한 테이블을 확인하십시오.

피해야 할 것?

그러나 혈액을 얇게하는 데 도움이되는 음식을 포함시키는 것만으로는 충분하지 않습니다. 혈액 농축에 기여하는 제품의 사용을 거부하거나 사용을 최소화해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 거의 모든 유제품. 우유에는 카제인이 함유되어 있는데, 이는 특정 탄수화물 그룹의 작용 하에서 만 유도체 요소로 분해되는 특수 탄수화물입니다. 간단히 말해, 이들은 복잡한 탄수화물이며, 과당 및 기타 간단한 설탕보다 소화하는 데 훨씬 오래 걸립니다. 이것이 유제품이 혈액을 두껍게하는 이유입니다..
  2. 알코올 음료. 그들 모두는 몸에 독으로 인식되는 에틸 알코올을 함유하고 있습니다. 신체의 분열, 중화 및 배설에는 엄청난 양의 액체가 사용됩니다 (따라서 술을 마신 사람이 강한 갈증을 느끼는 이유). 동시에 알코올은 혈액의 점도를 기하 급수적으로 증가시킵니다. 소량의 비강 알코올에서도 마찬가지입니다. 이 경우 혈액을 두껍게하는 보드카와 맥주는 피해야합니다. 코냑을 조심해서 사용하십시오. 그러나 레드 와인은 혈액에 특별한 영향을 미치므로 별도의 기사로 익숙해 질 수 있습니다..
  3. 동물성 지방. 돼지 고기, 소고기, 소시지 제품-이 모든 것은 지방질로 분해되는 동물성 지방을 포함합니다. 몸에 과잉이 있으면 흡수되지 않지만 피하 조직뿐만 아니라 혈관 자체에도 축적됩니다. 식이에서 동물성 지방을 완전히 배제해서는 안되지만 여전히 시리얼, 야채 및 과일을 기반으로해야합니다..
  4. 감자들. 원칙적으로 많은 양의 전분 (예 : 쌀)을 함유 한 모든 음식을 여기에 쓸 수 있습니다. 그것은 신체에서 탄수화물로 변형되어 혈당 수치가 급격히 증가하고 두껍게됩니다..
  5. 바나나. 그들은 과일이지만 많은 양의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 실제로 사용하는 경우 하루에 평균 크기의 과일을 2 개 이하 (어린이는 더 적게).

결론

전체적으로 너무 두꺼운 혈액의 주된 이유는 건강에 해로운 음식입니다. 그리고 올바르게 교정하면 심혈 관계를 실제로 강화하고 혈액 질환 (혈전증, 심장 마비, 뇌졸중 포함)을 피할 수 있습니다. 이 점수에서 환자의 생리 상태를 평가할 영양사와 상담하는 것이 좋습니다..

일부 질병 (예 : 당뇨병)은 종종 혈액 점도에 영향을 미칩니다.이 경우식이 요법을 조정하면 최소한의 효과가 나타납니다.

Vinogradov 형제의 개통. 기존 유사체보다 혈전을 수천 배 더 효과적으로 용해시키는 약물이 만들어졌습니다.

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상트 페테르부르크 국립 정보 기술 대학, 역학 및 광학 분야는 세계 75 위에 랭크되어 있으며 세계 100 대 대학교에 입학했습니다..

상트 페테르부르크 대학교 ITMO의 과학자들은 상트 페테르부르크시 마리 인 스키 병원과 함께 내부에 혈전 용해 효소가있는 마그네타이트 매트릭스를 기반으로 한 혈전증 치료를위한 자기 제어 약물을 개발했습니다. 이 약은 인체에서 혈전을 발견 할뿐만 아니라 완전히 용해시킵니다..

ITMO University의 과학자들은 St. Petersburg City Mariinsky Hospital과 공동으로 다공성 자철석베이스와 동봉 된 혈전 용해 효소로 구성된 혈전증 치료를위한 자기 제어 약물을 개발했습니다..

자석을 사용하여 혈액 응고에 초점을 맞춘 새로운 약물의 나노 입자 용액은 기존 혈전 용해제보다 4000 배까지 체내 혈전을 효과적으로 분해 할 수 있습니다. 개발은 또한 약물의 용량을 10 배 감소시키고 많은 부작용을 피할 수있게한다. 과학자의 연구는 Scientific Reports 저널에 발표되었습니다..

혈관이 막힌 경우 응급 치료의 주요 임무 중 하나는 혈전을 효과적으로 수행하는 것, 즉 혈전을 신속하게 용해시키는 것입니다. 러시아에서는 의사가 혈액 응고가 끊어지는 기간이 3-4.5 시간으로 매우 제한되어 있기 때문에 수백 명 중 병원에 데려온 사람 중 두 명만이 시술로 도움을받을 수 있습니다. 이 시간이 지나면 조직은 마침내 혈류없이 죽습니다. 그러나 환자가 "행복한"2 %에 해당하더라도 혈전 용해 (혈전을 용해 시키도록 설계된 정맥 투여 단백질)로 인한 엄청난 수의 합병증에 직면하게됩니다..

어려움은 혈전 용해제가 목표로하는 행동이 없으며 순환계 전체에 즉시 분배된다는 것입니다. 따라서, 약물은 적어도 작은 부분이 혈전에 도달 할 시간이 있기를 희망하면서 충격 용량으로 투여된다. 과학자들은 혈액 응고를 분해하는 효소의 전달이 신체를 대상으로하고 안전하게 할 수있는 재료를 만들었습니다..

새로운 물질은 자철광 다공성 기저와 그 안에 동봉 된 단백질-유로 키나아제로 구성되며, 이는 약물에서 혈전 용해제로 널리 사용됩니다. 이러한 복합체는 막힘을 방지하기 위해 인공 혈관 용 코팅제를 제조하는데 사용될 수 있으며, 안정적인 주입 용액은 나노 크기의 입자가 자기장의 영향으로 혈전 근처에 쉽게 국한 될 수있다. 이 물질은 정맥 투여를 위해 이미 승인 된 성분 들로만 구성되어 있기 때문에 잠재적으로 안전합니다..

비디오에 관한 Mariinsky Hospital의 공식 성명

사실, 비디오 "... 그리고 혈전은 더 이상 위험하지 않습니다. "Youtube.com에 게시 된 Vinogradov 형제의 개통, Mariinsky Hospital은 공식 설명을 제공합니다..

실제로, 상트 페테르부르크 국립 정보 기술, 기계 및 광학 연구 대학은 혈액 응고를 제거하기위한 비 침습적 방법을 개발하고 있습니다. 그러한 연구는 1 년 이상 지속되었으며 많은 양의 서류, 허가, 프로토콜이 첨부되어 있음을 주목할 가치가 있습니다. 오늘날, 폐쇄 된 실험실 단계가 진행 중이며, 그 대부분은 ITMO University의 실험실에서 수행됩니다..

또한이 약물은 City Mariinsky Hospital에서 임상 테스트를 거칩니다. 이 단계에서도 약물의 효과를 확인하거나 거부하고 바람직하지 않은 반응, 부작용 및 약물 작용의 다른 뉘앙스를 식별해야하기 때문에이 단계는 오랜 시간이 걸립니다. 그리고 성공적인 임상 시험과 모든 주 수준에서 허가를 얻은 후에 만 ​​약을 의료 실무에 도입 할 수 있습니다.

몸에 혈전의 15 가지 위험한 징후가있어 즉시 죽일 수 있습니다.

체내 혈전의 첫 징후를 알면 치명적인 상황을 예방할 수 있습니다.

혈전은 대개 다리의 정맥에 형성되어 깊은 정맥 혈전증을 유발합니다. 혈전의 위험은 종종 눈에 띄지 않지만 갑자기 빠져 나와 사망으로 이어질 수 있다는 것입니다.

혈전은 액체 상태에서 두껍거나 반고체 상태를 얻은 혈전입니다.

일반적으로 혈액 응고는 부상이나 상처 등 특정 상황에서 많은 혈액 손실을 예방하는 필수 과정이라는 것을 이해해야합니다..

정맥 중 하나에 혈전이 형성되면 항상 녹지는 않지만 위험하고 치명적인 상황으로 이어질 수 있습니다..

움직이지 않는 혈액 응고는 일반적으로 위협이되지 않지만 정맥을 통해 심장이나 폐와 같은 중요한 기관으로 이동하면 치명적일 수 있습니다.

위험한 혈전이 몸에 형성되었다는 신호가 있습니다..

혈전의 첫 징후

1. 설명 할 수없는 피로

갑작스런 피로는 종종 혈전 형성을 포함한 다양한 건강 문제를 나타냅니다. 우리 몸이 평소보다 열심히 일해야한다면 몸에 부정적인 영향을 미칩니다..

피로감이 오랫동안 사라지지 않으면 팔, 다리, 뇌 또는 가슴의 혈전이 비난받을 수 있다고 생각할 이유가 있습니다..

2. 사지의 부기

혈전 부위에 부어 오거나 부어 오를 수 있습니다. 혈전이 팔이나 다리에 있으면 혈액 순환이 좋지 않아 팔다리가 완전히 부어 오를 수 있습니다.

그러나 영향을받는 영역의 색상이 변하거나 빨간색 또는 파란색으로 변하거나 따뜻해 지거나 가려울 수 있습니다. 이 상황은 혈액 응고가 언제든지 빠져 나와 중요한 기관에 들어갈 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 예를 들어 폐에 들어가면 폐색전증이 생길 수 있습니다..

3. 호흡 곤란

이 증상은 혈전이 폐로 이동했음을 의미하기 때문에 상당히 무섭습니다. 전문가에 따르면 호흡 곤란에 지속적인 기침이 동반되는 경우 폐 색전증의 첫 징후 일 수 있습니다. 폐의 동맥 중 하나가 막혔을 수 있습니다..

이 상황은 매우 심각하게 받아 들여 져야하며 가능한 한 빨리 구급차를 불러야합니다..

4. 호흡시 가슴 통증 또는 통증

위에서 언급했듯이 폐 색전증은 잠재적으로 치명적인 상태입니다. 하지에서 형성된 혈전이 폐의 혈관 중 하나에 들어가 막히면 발생합니다. 이 증상의 주요 증상 중 하나는 흉통과 일반적인 호흡 불편으로 심호흡을하기가 어려울 수 있습니다..

심장 통증이 혈액 응고가 심장 부위에 있음을 나타낼 수 있으며, 이는 심장 마비로 이어질 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다..

5. 열과 발한

이 증상은 종종 신장 혈전증과 함께 나타납니다..

주요 위험은 혈액 응고가 신체의 폐기물 처리를 방해하여 고혈압과 심지어 신부전으로 이어질 수 있다는 것입니다. 이 경우 신장의 혈전이 종종 열이 나거나 발한이 증가합니다..

혈전 증상

6. 현기증 또는 실신

가슴 통증과 숨가쁨의 조합은 가벼운 느낌을주고 실신을 유발할 수 있습니다.

7. 빠른 심장 박동

심박수가 빠르면 폐색전증의 위험한 증상 일 수 있습니다. 혈전이 폐에 도달하면 산소가 부족하고 심장 박동을 증가시켜 심장이 보상하려고합니다. 이것은 무시할 수없는 경고 표시입니다..

8. 설명 할 수없는 기침

호흡 곤란 및 가속 심장 박동과 함께 기침이 맞으면 혈전이 체내에 형성되었음을 나타낼 수 있습니다. 기침에는 혈액이 동반 될 수 있으며 이는 의사를 만나는 심각한 이유입니다.

이러한 기침의 원인은 폐의 혈전 일 수 있으며기도 혼잡을 유발하고 기침으로 나타납니다..

9. 심한 두통

많은 사람들이 만성 두통으로 고통 받지만 통증은 평소보다 악화됩니다. 그러한 참을 수없는 고통은 당신을 완전히 무력화시켜 어떤 것에도 집중할 수 없게 만듭니다..

그러나 기존의 두통 약은 증상을 완화시키지 못할 수 있습니다. 이 경우 뇌에 혈전이 있음을 나타내어 뇌졸중으로 이어질 수 있으므로 의사를 즉시 만나십시오..

10. 팔다리의 통증 또는 압통

의학적 지식이없는 혈전이 있다는 것을 아는 것은 매우 어렵지만,이 문제의 가장 흔한 증상 중 하나는 팔이나 다리의 통증입니다..

외상과 관련이 없다면, 통증은 깊은 정맥 혈전증을 경고 할 수 있습니다. 이 경우 영향을받는 부위를 누르거나 만질 때 통증이있을 수 있습니다. 근육 경련과 구별하기 위해 걷거나 다리를 구부릴 때 통증이 악화되는지주의하십시오. 그렇다면 혈전이 생길 가능성이 있습니다.

한쪽 다리에 혈전이 있어도 양쪽 다리에 통증이있을 수 있습니다. 이것은 한쪽 다리의 불편 함을 줄이고 다른 쪽 다리를 더 많이 긴장시켜 긴장과 통증을 유발할 수 있기 때문입니다..

정맥의 혈전

11. 피부를 따뜻하게

혈전증으로 인해 특히 혈전이있는 부위의 피부 온도가 변할 수 있습니다. 이 부분이 터치하기에 더 따뜻하다고 느낄 것입니다.

이 감각은 ​​혈류 장애로 인해 발생하며 욱신 거림과 가려움증을 동반 할 수도 있습니다..

12. 정맥의 붉은 줄무늬

혈액 응고는 정맥의 길이를 따라 달리는 붉은 줄무늬로 이어질 수 있으며 종종 촉감이 따뜻합니다. 당신이 그들을 만질 때, 그들은 그들 주위의 피부보다 따뜻하고 상당히 눈에.니다. 피부 발진이나 타박상으로 착각 할 수 있지만, 피부가 따뜻하면 의사와 상담하십시오..

송아지의 통증

다리에 혈전이 형성되면 종아리 통증이 흔한 증상 중 하나입니다. 통증은 종종 근육 경련이나 경련과 혼동되기 때문에 위험한 증상은 종종 무시됩니다..

그러나 갑작스럽게 발생하고 몇 분 동안 지속되는 발작과는 달리 혈전으로 인한 송아지 통증은 점차 증가하여 며칠 또는 몇 주 동안 남아있을 수 있습니다..

14. 피부 변색

발적은 혈전의 존재와 관련된 가장 흔한 증상 중 하나이며, 일반적으로 혈전이있는 곳에 나타납니다. 그러나 피부색의 다른 변화도 경고합니다. 예를 들어, 혈전 형성 영역이 혈류 감소로 인해 창백해질 수 있습니다..

상태가 악화됨에 따라 피부가 푸르스름 해지고 춥습니다. 이 경우 즉시 의사와 상담해야합니다..

15. 증상 없음

혈전증이 그렇게 위험한 이유 중 하나는 종종 그 뒤에 증상이 없다는 사실입니다. 적어도 의사를 즉시 방문해야한다는 명백한 징후는 없으며, 의사를 찾을 시간이 있기 전에 돌이킬 수없는 일이 발생합니다..

따라서 이러한 상황이 발생하지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 오랫동안 한 곳에 앉아 있지 말고 신체 활동에 참여하고 체중을 조절하고식이 요법을 모니터링하여 혈전증이 무엇인지 알지 못하도록하십시오.

혈전과 싸우는 10 가지 음식

놀랍게도, 혈전은 아마도 심장 마비, 뇌졸중 또는 혈관 손상이 있는지 여부를 결정하는 유일한 주요 요인 일 것입니다. 이제 전문가들은 혈액 유동성, 점도 및 끈적임, 혈전 형성 경향 및 증가와 같은 혈전 성 요인이 중요한 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 영양은 이러한 요소에 큰 영향을 미칩니다. 실험 데이터에 따르면 심장 질환의 발병에 대한 영양의 주요 효과는 혈액의 콜레스테롤이 아닌 혈전 요인과 주로 관련이 있습니다. 그리고 이러한 요소에 영향을 미치는 음식 섭취의 이점은 상당히 중요합니다. 저명한 프랑스 의사 인 세르시 르노 (Serge C. Renaud) 박사는 교육을 막으라고 주장합니다. 혈병은 1 년 안에 심장 마비를 일으킬 가능성을 극적으로 감소시키는 반면, 콜레스테롤 수치를 낮추면 같은 효과를 얻는 데 시간이 오래 걸립니다. 그러나 많은 음식 (양파 및 마늘 등)에 영향을 미치므로 두 가지 이점을 얻을 수 있습니다..

Dr. David Krichevski, 필라델피아 Wistar Institute

한 번에 심장 전문의는 심장 마비가 플라크 축적의 결과로 동맥이 좁아 져서 발생하는 심장 리듬의 불규칙성으로 인한 것이라고 생각했습니다. 그러나 현재 심장 마비와 뇌졸중의 80-90 %의 직접적인 원인은 혈전이라고 믿고 있습니다. 혈전 형성은 영양에 의해 결정되는 많은 요인에 달려 있습니다. 하나는 가장 작은 혈액 세포 인 혈소판이 축적되어 혈전을 형성하고 혈관 벽에 달라 붙는 경향이 있습니다. 또 다른 요인은 혈액 응고의 원료 인 단백질 인 혈액 섬유소원입니다. 혈류의 높은 수준의 섬유소원-심장병과 뇌졸중의 가장 중요한 징후.

섬유소 용해 시스템은 또한 불필요하고 위험한 혈전을 파괴하고 용해시키는 중요한 역할을합니다. 하버드 심장병 전문의 빅토르 구레 비치 (Victor Gurevich) 박사는이 시스템과 섬유소원의 수준, 즉 "심장 질환의 첫 번째 결정 요인"을 알려줍니다.

영양이 혈전을 조절하는 방법

의사는 항상 수술 전에 아스피린을 복용하지 말 것을 환자에게 경고합니다. 그들은 "혈액 희석", 응고 성의 악화를 두려워합니다. 이로 인해 출혈이 제대로 멈추지 않아 합병증을 일으키고 회복을 위협 할 수 있습니다. 메스 상처를 막으려면 혈액이 빨리 응고되어야합니다.

하지만 외과 의사는 수술 전에 중국 음식을 먹지 말라고 했습니까? 아니면 생강, 마늘, 검은 버섯, 연어, 정어리 같은 기름진 생선을 피하는가? 사실 이러한 모든 제품은 항응고제이며, 종종 아스피린과 동일한 생물학적 메커니즘에 따라 혈액 응고를 극적으로 줄일 수 있습니다. 혈소판 축적을 늦추는 트롬 복산이라는 물질의 작용을 막습니다 (혈전 형성의 중요한 단계)..

치즈 나 스테이크와 같은 지방이 많은 음식은 혈소판을 더 끈적 끈적하게 만들고 혈전에서 쉽게 모을 수 있기 때문에 혈액을 두껍게 만듭니다..

또한 일부 음식은 피브리노겐 수준을 증가 또는 감소시켜 혈전 형성에 중요한 역할을하며 응고 분해 과정을 가속화하거나 느리게합니다. 심장, 뇌, 다리 및 폐의 혈관을 막을 수있는 혈전을 촉진하거나 예방하여 혈액의 점도와 흐름에 영향을주는 음식도 있습니다. 의심 할 여지없이, 이들 중 일부를 아주 소량으로도 정기적으로 사용하면 혈액이 혈전 경향에 강력한 약리학 적 영향을 미쳐 심혈관 재앙을 피할 수 있습니다..

심장 마비와 뇌졸중을 다룰 때 가장 중요한 도구 중 하나는 혈전에 유익한 영향을 미치는 음식을 먹는 것입니다. 여기 필요한 음식과 먹을 필요가 없습니다.

양파는 지방의 강력한 상대입니다

혈액 응고를 방지하려면 생식과 조리 된 양파를 섭취하십시오. 하버드의 빅토르 구레 비치 박사는 관상 동맥 질환이있는 모든 환자에게 매일 양파를 섭취하도록 조언합니다. 양파는 지방 음식의 응고 효과에 저항 할 수있는 정말 놀라운 능력을 가지고 있습니다. Lucknow (인도)에있는 K.G. Medical College의 의학 교수 N.N. Gapta는 이러한 연구를 수행했습니다. 먼저 남성 대상에게 버터와 크림으로 매우 뚱뚱한 점심을 먹었고 혈액 응고를 용해시키는 신체의 능력이 급격히 감소했다고 판단했습니다.... 그런 다음 그들에게 비슷한 식사를주었습니다. 이번에는 60 그램의 양파-생, 삶은 또는 튀김을 추가하십시오. 2 시간과 4 시간 후에 혈액 검사 결과 양파가 지방 음식의 유해한 영향을 완전히 차단 한 것으로 나타났습니다. 양파 반 컵 미만이면 충분합니다..

혈전을 예방하는 양파는 무엇입니까? 광범위한 작용을하는 강력한 항산화 제인 케르세틴 일 것입니다. 혈전 형성과 막힌 동맥으로 이어지는 과정을 막는 데 도움이됩니다. 핀란드의 한 연구에 따르면 대부분 케라 세틴 인 바이오 플라보노이드를 가장 많이 섭취 한 환자는 치명적인 심장 마비를 겪을 가능성이 가장 낮았습니다. 케르세틴의 대부분은 붉은 양파와 노란 양파에서 발견됩니다. 흰색에서는 적습니다. 그건 그렇고, 곧 사람은 매우 강력한 다양한 양파를 받게 될 것입니다. 위스콘신 대학교와 텍사스 대학교 MD 앤더슨 암 연구 센터에서 과학자들은 많은 양의 케르세틴과 다른 영양소를 포함하는 다양성을 개발하고 있습니다. 레드 와인, 브로콜리, 차에 케르세틴을 많이.

결론 : 지방이 많은 음식을 먹을 때 양파를 잊지 마십시오. 햄버거, 오믈렛 또는 피자에 든 양파 한 조각은 이러한 지방 음식의 응고 특성을 막을 수 있습니다.

마늘로 피를 얇게하는 방법에 대한자인 박사의 조언

마늘에서 가장 강력하고 잘 알려진 항응고제 중 하나는 ajoen입니다. Mahendra K. Jane 교수에 따르면, 마늘을 최대한 활용하는 방법은 다음과 같습니다..

  • 마늘을 자르지 말고 으깨십시오. 이것은 효소와 알리신을 방출하여 아조 인으로 변합니다..
  • 마늘을 가볍게 볶습니다. 열처리도 도움이됩니다.
  • 토마토로 마늘을 요리하거나 다른 산성 식품에 첨가하십시오. 소량의 산조차도 아조의 방출에 기여.
  • 다진 마늘에 약간의 보드카를 넣고 뚜껑을 덮지 않고 며칠 동안 그대로 두십시오. 이것은 또한 ajoen을 해제합니다. 예, Dr. Jane의 실험에서 알 수 있듯이 혈액 희석을위한 늙은 러시아 민속 요리법이 도움이됩니다. 또한, 분쇄 된 마늘과 페타 치즈 및 올리브 오일 (심장병에 대한 유명한 그리스 치료제)을 혼합하여 많은 아조가 풀렸다는 것을 발견했습니다..

작은 생선 페이스트를 원하십니까?

물고기는 가장 건강에 좋은 오메가 -3 지방산을 많이 함유하고 있기 때문에 혈전을 차단하는 가장 좋은 방법입니다. 거의 모든 과학자들은 물고기가 심장에 가져다주는 이점, 혈액 응고에 영향을주는 놀라운 특성을 설명합니다. 뇌졸중의 80 %는 혈전으로 인한 것이기 때문에 기름진 생선은 혈전을 늦추는 가벼운 항응고제 역할을하므로 예방할 수 있습니다. 최근 네덜란드의 한 연구에 따르면 하루에 20 그램 이상의 생선을 먹는 남성은 생선을 먹지 않는 사람보다 절반에 달할 가능성이 높습니다. 대부분의 경우 혈전이 적습니다..

연어, 고등어, 청어, 정어리, 참치 또는 다른 지방과 같은 지방이 많은 생선을 먹을 때이 지방은 다른 방향에서 혈전을 공격하기 시작합니다. 혈소판 형성과 피브리노겐을 억제하여 혈액을 가늘게하고 혈전을 용해시킵니다. 호주 얼라이언스 과학 기술 연구소의 인간 영양 연구 센터 소장 인 폴 네 스텔 (Paul Nestel)과 동료들은 하루에 약 150 그램의 연어 나 정어리를 먹으면 위험한 피브리노겐 수치가 평균 16 % 감소하고 출혈 시간이 11 % 증가한 것을 발견했습니다. 서른 한 남자. 흥미롭게도, 같은 연구에서 어유 캡슐은 응고 인자에 영향을 미치지 않았습니다. 네 스텔 박사에 따르면 한 가지 설명은 어류에 응고 인자에 작용하는 지방 이외의 물질이 포함되어있을 수 있습니다..

하버드 연구원들도 비슷한 결과를 얻었습니다. 그들은 195 그램의 통조림 참치를 먹으면 아스피린만큼 효과적으로 피를 얇게 할 수 있다고 제안했다. 참치 섭취 약 4 시간 후에 항 혈전 효과가 관찰되었다. 또한이 연구에서 참치가 어유 캡슐보다 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다..

혈액 희석 어유의 놀라운 비밀

기름진 생선을 먹으면 말 그대로 혈액 내 혈소판의 모양이 바뀌고 서로 달라 붙어 원치 않는 혈전을 형성 할 수 없습니다. 이것은 미국 농무부의 과학자들에 의해 발견되었습니다. 지방이 많은 생선을 섭취하면 혈소판이 혈전을 훨씬 덜 방출하여 덩어리가 뭉치 게합니다. Norbert Schöne 박사, 농무부 연구원.

더욱 놀라운 것은 트롬 복산이 끈적한 혈소판의 생산을 담당한다는 것입니다. 그것은 작은 공으로 변하고 다른 혈소판에 달라 붙는 가시를 자랍니다. 이 상태에서는 "활성화 됨"또는 "끈적임"상태이며 혈전에서 함께 모일 수 있습니다..

따라서 물고기는 트롬 복산의 작용을 억제하여 건강한 원판 모양의 혈소판을 유지하며 동맥을 막히는 혈전을 수집하여 형성 할 수 없습니다..

결론 : 약 105 그램의 기름진 생선 (고등어, 청어, 연어 및 정어리) 또는 약 180 그램의 참치 통조림을 먹으면 유익한 항 혈전 효과를 얻을 수 있습니다.

레드 와인의 신기한 항응고제

적포도주 한 두 모금은 종종 피를 얇게하고 혈전 형성을 늦 춥니 다. 알코올뿐만 아니라 레드 와인의 다른 복잡한 성분에 관한 것입니다. Pesac Heart Hospital의 프랑스 과학자 Martin Senor와 Jacques Bonnet 박사는 15 명의 건강한 남성의 혈병에 대한 3 가지 알코올 음료의 영향에 대한 고전적인 연구를 수행했습니다. 매일 2 주 동안 그들은 레드 버건디 또는 화이트 버건디 또는 물, 알코올 및 향료로 만든 합성 와인 반 리터를 마 셨습니다. 합성 와인은 혈소판 축적을 증가시키고 "나쁜"LDL 콜레스테롤 수치를 낮췄습니다. 화이트 와인은 유해한 LDL 수치를 약간 증가 시켰으며 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 유의하게 증가 시켰지만 혈소판에는 영향을 미치지 않았습니다. 레드 와인은 승리를 거두었습니다! 혈소판 수를 줄이고 HDL 콜레스테롤을 높였습니다. 따라서 연구진에 따르면 레드 와인에는 심장을 보호하는 데 도움이되는 독특한 항응고제가 있습니다..

이러한 결과는 프랑스 동물 연구에 의해 뒷받침되며, 이는 적포도주와 백포도주 및 일반 알코올에 의해 혈전 위험 (점착 또는 혈소판 축적)이 억제됨을 보여줍니다. 그러나 14 시간 후, 연구원들은 화이트 와인과 알코올에 이어 "반동 효과"를 발견했습니다. 적포도주 후에도 혈액 응고 능력은 여전히 ​​60 % 낮았으며, 백포도주를 마신 사람들은 혈액의 끈적임이 46 % 증가했습니다. 일반 알코올을 마신 사람들의 경우이 수치는 124 %.

한 가지 예외는 한 가지 유형의 화이트 와인-샴페인입니다. 프랑스의 유명한 과학자 인 세르게 르노 (Serge Renaud) 박사에 따르면 항응고제와 항 혈전 제 특성이 있다고합니다. 그는 샴페인 생산에서 포도 껍질은 종종 다른 화이트 와인보다 와인에 더 오래 머무른다 고 설명합니다..

위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)와 매디슨 메디슨 스쿨 (Madison School of Medicine)의 존 폴트 (John Folts) 박사는 대서양 전역에서 적포도주 2 잔 반을 마시면 혈소판의 끈적임이 줄어든다는 사실을 발견했습니다. 그는 또한 붉은 포도 주스도 도움이되지만 같은 효과를 내려면 세 배나 더 많은 시간이 필요하다고 말합니다..

적포도주와 포도 주스는 혈병에 어떻게 대응합니까? 프랑스 인은이 약이 이미 매우 소화 가능한 형태로 이용 가능하다고 주장하면서이 지식이 필요한지 확실하지 않다고 말했다. 코넬 대학 (Cornell University)의 과학자들은이 경우 와인의 주요 활성 성분은 피부에 함유 된 레스베라트롤 (resveratrol)이라고 제안했다. 다른 연구자들은 산화 질소와 폴리 페놀 또는 플라보노이드라고 불리는 다른 항산화 제의 항 혈전 효과를 평가했습니다.

포도가 혈전에 영향을 미치는 이유?

많은 포도는 우리에게 기쁨을 가져다줍니다. 곰팡이 감염이 포도에 닿을 때마다 인체가 감염과 싸우는 항체를 생성하는 것처럼 열매는 자연 살충제를 방출하여 스스로를 방어합니다. 이 약초 농약은 또한 인간에게 훌륭한 약입니다. 일본 연구원들은이 물질이 혈액 질환을 다루는 중국과 일본 전통 의학의 고대 지부의 주요 활성 성분이라고 말합니다. 일본인은이 물질 인 레스베라트롤 (Resveratrol)을 의약품으로 만들었으며 혈소판 축적 과정을 늦추고 동물의 간에서 지방 침착 물을 줄이는 것으로 나타났습니다..

코넬 대학 농과 대학의 교수 인 로이 크레이지 (Leroy Creasy)는 적포도주 나 적포도주를 마시면 체내로 레스베라트롤을 주사한다고 말한다. Dr. Creasy는 적포도주에서는이 물질이 고농도로 발견되었지만 흰색은 아닙니다. 그가 설명하는 방법은 다음과 같습니다. 레드 와인 생산에서 분쇄 된 포도는 피부로 발효됩니다. 화이트 와인을 생산할 때 포도가 눌리고 레스베라트롤이 풍부한 껍질을 버립니다. Dr. Creasy의 30 가지 종류의 와인에 대한 분석 결과, 프랑스 령 보르도는 레스베라트롤이 가장 많고 흰색 보르도에서 가장 적은 것으로 나타났습니다..

또한 Creasy 박사는이 항응고제가 빨간색 (그러나 흰색이 아닌) 포도 주스에서 발견되었습니다. 그는 또한 같은 양을 몸에 도입하기 위해서는 보르도 적포도주보다 3 배가 더 필요하다고 생각합니다. 슈퍼마켓에서 판매되는 테이블 포도는 곰팡이 감염과 질병을 예방하기 위해 신중하게 재배되기 때문에 레스베라트롤이 적을 것입니다. 그러나 Creasy 박사에 따르면 450 그램의 수제 포도에는 2 잔의 레드 와인만큼 많은 레스베라트롤이 들어있을 수 있습니다..

테이크 아웃 : 식사와 함께 적당량의 레드 와인을 정기적으로 섭취하면 항 혈전 작용을 촉진하고 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 이것은 여성이 유리를 마시고 남성은 하루에 두 번 마셔야한다는 것을 의미합니다. 반대로, 다량의 알코올을 마시고 와인을 불규칙하게 마시는 것은 혈전 및 혈관 손상에 기여하고 유방암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 음식과 함께 적포도주를 마시는 것이 다른 음식의 유해 요인에 대항하도록하는 것이 중요합니다.

동맥을 건강하게 유지하기 위해 차를 마신다

이상하게 보일지라도 차는 실제로 혈전으로부터 동맥을 보호합니다. 1967 년 영국의 과학 저널 인 네이처 (Nature)는 식수 나 차뿐만 아니라 지방과 콜레스테롤이 높은 식단을 먹은 토끼 대동맥의 독특한 이미지를 발표했습니다. 차를 마신 토끼의 대동맥은 지방이 많은식이에 의해 훨씬 덜 손상되었습니다. 캘리포니아의 로렌스-리버모어 연구소 (Lawrence-Livermore Laboratories)의 연구원들은 차가 동맥을 거의 완벽하게 보호한다고 결론 지었다. 그들의 실험은 정기적으로 차를 마시는 중국계 미국인의 동맥이 커피를 마시는 유럽계 미국인보다 낫다는 관찰에서 영감을 얻었습니다. 관상 동맥은 1/3이 더 잘 보존되고 뇌동맥은 2/3가 더 잘 보존됩니다. 과학자들은 차가 동맥이 막히는 것을 막는 신비한 물질을 차에 함유하고 있다고 제안했습니다..

1991 년 뉴욕에서 개최 된 차의 생리적 및 약리학 적 영향에 관한 첫 번째 국제 과학 회의에서 발표 된 연구에 따르면 차는 혈액 응고 인자에 영향을 미쳐 동맥을 보호합니다. 그 성분의 물질은 혈액 응고를 줄이고 혈소판의 활성화 및 축적을 방지하며 혈전의 용해 과정을 자극하며 동맥 벽에 콜레스테롤의 침착을 감소시킵니다. 이 모든 것은 동맥을 보호합니다. 동물 연구에서 3 잔의 차에 해당하는 인간은 혈소판 응집을 줄이고 혈전을 예방했습니다..

차와 동맥 경화증의 관련성을 조사한 최초의 연구원 중 한 명인 Lu Fu-king, M.D., 중국 지장 의과 대학 내과학과 교수는 차 성분이 심장 마비 환자에게 미치는 영향을 연구했습니다. Lu 박사는 이번 회의에서 정기적 인 홍차 또는 아시아 녹색의 색소가 환자의 혈소판 축적 (및 트롬 복산 생산)을 감소시키고 응고 과정을 자극했다고보고했습니다. 놀랍게도 그는 미국인들이 마시는 일반 홍차와 아시아 녹차가 똑같이 효과적이라고 말했다. 일본의 Itoen Central Research Institute의 과학자들은 녹차에서 발견되는 카테킨이라는 한 종류의 탄닌이 아스피린만큼 혈소판 형성을 억제한다고 언급했습니다. 또한, 차는 동맥 벽에서 평활근 세포 증식의 LDL 콜레스테롤 자극을 늦추는 것으로 보입니다. 이 확산은 동맥 플라크의 발달에 기여합니다..

야채는 혈전의 적입니다

혈전의 가능성을 없애려면 비타민 C와 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 섭취하십시오. 260 명의 중년 성인에 대한 스웨덴의 한 연구에서 과일과 채소를 많이 먹는 사람들은 혈전을 잘 처리하는 것이 좋습니다. 과일과 채소를 적게 먹는 사람들은 혈전을 더 천천히 녹이는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에 따르면 채소와 과일에서 발견되는 비타민 C와 섬유질은 혈전의 용해를 자극하고 혈소판 형성을 늦추는 데 도움이됩니다..

또한 혈전을 유발하는 가장 낮은 수준의 피브리노겐은 채식주의 자, 특히 계란과 우유를 포함한 동물성 제품을 섭취하지 않는 엄격한 사람들에게서 관찰됩니다. 과일과 채소에는 피브리노겐 저하 물질이 포함되어 있고 동물성 지방과 콜레스테롤이 증가하기 때문일 수 있습니다. 또한 채식인은 고기를 먹는 사람보다 점성이 적은 혈액을 가지고 있습니다. 점도가 낮을수록 혈압이 낮아집니다. 과일과 야채가 심장병을 예방할 수있는 또 다른 방법이 있습니다..

뜨거운 고추의 작용

핫 레드 칠리는 혈전에 탁월한 치료법입니다. 사람들이 칠리 페퍼를 조미료와 식욕을 자극하는 간식으로 먹고 하루에 여러 번 재료에 혈액을 주입하는 태국에서 증거가 제공됩니다. 태국 과학자들은 이것이 태국인들에게 혈전 색전증 (생명을 위협하는 혈전)이 드문 주된 이유라고 제안했습니다..

이 이론을 확인하기 위해 방콕의 Sirirah Hospital의 혈액 학자 인 Sukon Visudhifan, M.D. 및 동료들이 실험을 수행했습니다. 그들은 파스타 200g (한 컵과 1/3)에 갓 갈린 고추 2 티스푼의 비율로 고추로 직접 만든 쌀 파스타를 양념했습니다. 그런 다음 16 명의 건강한 의대생에게 파스타와 후추를 주었다. 대조군의 피험자는 간단한 파스타를 먹었습니다. 거의 즉시, 첫 번째 그룹의 혈액에서 혈전의 용해 과정이 강화되었고 30 분 후에 정상으로 돌아 왔습니다. 간단한 파스타를 먹은 두 번째 그룹의 혈액에서는 아무 일도 일어나지 않았습니다..

따라서 고추의 효과는 오래 가지 못했다. 그러나 Visudhifan 박사는 이런 식으로 몸을 자주 자극하면 혈액 응고에서 혈액을 제거하므로 태국인은 일반적으로 막힌 동맥으로 고통받을 가능성이 적습니다..

다른 유용한 향신료

다른 향신료는 해로운 혈전으로부터 자신을 보호하는 데 도움이됩니다. 덴마크 오덴 대학교 (Oden University)의 크리슈나 스리 바스타 바 (Krishna Srivastava)는 11 가지 유형의 향신료를 연구했으며 그 중 7 가지가 혈소판 축적을 억제한다는 것을 발견했습니다. 가장 강력한 것은 정향, 생강, 커민 및 심황이었습니다. Srivastava 박사는“정향은 아스피린보다 더 효과적입니다. 정향의 주요 활성 성분은 명백히 유게 놀이 며, 이는 혈소판이 "축적 된"후에도 이전 모양을 유지하는 데 도움이됩니다. Srivastava 박사는 향신료가 아스피린, 마늘, 양파와 같은 프로스타글란딘 시스템에 작용한다고 주장합니다..

이 모든 향신료는 강력한 혈소판 생성기 인 혈전 크산의 생성을 감소 시켰습니다. Srivastava 박사에 따르면 생강의 물질은 강력한 약물 인도 메타 신보다 프로스타글란딘 합성 속도를 늦추는 데 더 효과적입니다..

생강은 정말 잘 알려진 항응고제입니다. 이것은 코넬 대학 의과 대학의 찰스 도르 소 (Charles Dorso)도 발견했다. 그는 15 % 생강 자몽 마멀레이드로 Crabtree & Evelyn 생강을 다량 먹었습니다. 혈액 응고의 변화가 발생했을 때, 그는 혈소판과 약간의 생강을 섞어 분석을 수행했습니다. 혈소판의 접착력이 떨어집니다. Dorso 박사는이 경우 활성 물질이 생강의 일부이며 아스피린과 화학적으로 유사한 진저롤이라고 믿고 있습니다..

경고 : 향신료로 식사 한 후 복통이 있으면 사용하지 마십시오. 항응고제를 복용하는 경우, 다이어트에 다량의 혈액 희석 생강을 첨가하기 전에 의사와상의하십시오..

중국산 검은 버섯-안전 조치

혈전을 예방하려면 모어 (mo-er)라고 불리는 아시아 검은 버섯 또는 나무 귀 (귀의 버섯)로 만든 약으로 혈류를 채우십시오. 이 버섯은 한약에서 혈액에 유익한 효과로 잘 알려져 있습니다. 어떤 이들은 그들을 "장수의 상쾌한 비약"으로 간주합니다. 미네소타 대학교 의과 대학 혈액 학자 인 데일 해머 슈미트 (Dale Hammerschmidt) 박사에 따르면 이는 의미가 있다고한다. 그는 한때 향신료, 콩, 두부로 만든 아시아 요리 인 다량의 마포 두부를 먹었고 혈소판의 행동에 극적인 변화가 있음을 알았습니다. 혼잡 한 경향이 훨씬 줄어 들었습니다. 과학자는 검은 버섯이 그들에게 영향을 미친다고 결론지었습니다..

검은 버섯 (그러나 중국어는 아니지만)에는 마늘과 양파에도 존재하는 아데노신을 포함한 여러 가지 혈액 희석 성분이 포함되어 있습니다. 해머 슈미트 박사는 마늘, 양파, 검은 버섯, 생강과 같은 중국 식단에 너무 많은 혈액 희석 식품을 혼합하면 관상 동맥 병이 왜 드문 지 설명 할 수 있다고 제안합니다..

올리브 오일은 혈전의 적입니다

다른 모든 혜택 외에도 올리브 오일은 혈소판의 끈적임을 감소시켜 동맥에 대한 이점을 설명 할 수 있습니다. 예를 들어 영국 왕립 자유 병원 (Royal Free Hospital)과 런던 의과 대학 (London Medical School)의 연구원들은 자원 봉사자들에게 정기적 인 식사 보조제로 하루에 두 번 3/4 큰술의 올리브 오일을 8 주 동안 복용하도록 요청했습니다. 혈소판의 축적 능력이 급격히 감소했습니다. 과학자들은 혈소판 막에 더 많은 올레산 (올리브 오일의 주요 지방산)과 아라키돈 지방산이 적어 끈적임에 기여한다는 것을 발견했습니다.

올리브유를 섭취 한 후 혈소판은 혈소판 응집을 유발하는 물질 인 트롬 복산 A2도 적게 생성했습니다. 따라서 연구원들은 올리브 오일이 혈소판 건강에 좋다고 결론을 내 렸는데, 이는 올리브 오일을 많이 섭취하는 지중해 사람들이 심장병으로 고통받는 이유에 대한 또 다른 설명이라고 덧붙였습니다..

다량의 지방은 혈전의 원인입니다

혈전을 피하려면 지방을 과도하게 사용하지 마십시오. 의심 할 여지없이, 지방이 많은 음식을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질뿐만 아니라 다른 많은 방법으로 혈액에 해를 끼칩니다. 지방이 너무 많으면 혈액 응고가 증가하고 혈전이 형성되는 경향이 있습니다. 예를 들어 덴마크의 사우스 유 틀란 트 대학교 (University of South Jutland) 대학의 한 과학자에 의한 새로운 연구에 따르면 다량의 포화 동물성 지방과 오메가 -6와 같은 다중 불포화 식물성 지방 (예 : 옥수수 기름)은 혈액 응고 섬유소원을 증가시킵니다. 그들의 연구에서, 보통 지방이 많은 음식을 먹은 건강한 성인들은 2 주 동안 지방이 적은 (칼로리의 32 %) 다른 식단으로 바 꾸었습니다. 이 모든식이는 혈전 경향을 10-15 % 줄였습니다. 또한 많은 연구에서 지방, 특히 동물이 혈전 용해를 늦추는 것으로 나타났습니다..

한 실험에서 최근 지방 고기의 지방이 혈류에 남아 있으며 최대 4 시간 동안 해를 끼치는 것으로 나타났습니다..

혈전을 제거하는 아침 식사

오랫동안 과학자들은 희생자가 깨어 난 후 처음 몇 시간 동안 대부분의 심장 마비가 발생하는 이유를 궁금해했습니다. 그 이유 중 하나는 사람들이 아침 식사를 건너 뛰고 세인트 존스에있는 뉴 펀들 랜드 메모리얼 대학교의 심장 전문의 Renata Sifkova가 제안한 것일 수 있습니다. 그녀는 아침 식사를 건너 뛰면 혈전이 거의 3 배 증가하여 심장 마비와 뇌졸중에 걸리기 쉽다는 것을 알았습니다. Sifkova 박사는 혈전의 끈적임이 밤에 가장 낮으며, 일어 났을 때 급격히 증가한다고 설명합니다. 그러나 신비한 이유로 음식을 다시 먹으면 혈소판이 덜 끈적 거리게됩니다..

이러한 가정을 테스트하기 위해 아침 식사를하고 아침 식사를하지 않은 날에 스물 아홉 명의 건강한 남성과 여성의 혈액에서 베타-트롬 보 글로불린 (베타 -TG)이라는 혈소판 활동 지수를 측정했습니다. Beta-TG는 혈소판이 혈전을 형성하는 능력을 나타내는 지표입니다. Sifkova 박사는 아침 식사를 건너 뛰는 날의 베타 -TG 함량이 평균보다 2.5 배 높았다는 것을 발견했습니다. 혈소판이 너무 끈적 거리지 않도록하고 아침 심장 마비의 위험 그룹 구성원을 만드는 방법은 아침 식사를하는 것 같습니다..

혈전 퇴치를위한 영양 팁

혈전 싸움은 아마도 심장 질환과 뇌졸중을 예방하기 위해 취할 수있는 가장 중요한식이 요법 일 것입니다. 콜레스테롤 수치를 조절하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 가장 도움이되는 것은 다음과 같습니다.

  • 기름진 생선, 마늘, 양파 및 생강을 섭취하고 적포도주를 마 십니다 (적절하게). 이 모든 것은 혈액을 희석시키고 혈전이 형성되는 것을 방지합니다.
  • 지방, 특히 포화 동물 및 식물성 다중 불포화 유형의 오메가 -6의 섭취를 제한하고;
  • 혈전을 촉진하는 식품과 동시에 혈전을 예방하는 식품을 섭취하십시오. 이러한 성공적인 조합에는 양파 또는 훈제 연어 계란, 치즈와 함께 레드 와인, 멕시코 요리 "칠리 콘 카르네"(고추와 콩을 곁들인 핫 소스에서 고기).

경고 : 무리하지 마십시오. 항응고제를 복용 중이거나 출혈을 앓고 있거나 가족이 뇌출혈을 앓고 있다면 혈액 희석제를 적당량 섭취해야합니다. 우려되는 경우 의사에게 혈액이 정상적으로 응고되는지 확인하도록 요청하십시오.